Я использую это как сообщение тренировки напитка в течение нескольких недель. Это было фантастически. С восстановления точки зрения, я использовал его вместе с моей программе P90X вместо напитка P90X. Он получил тот же карбюратор соотношение белка и все другие хорошие вещи вам нужно. Следующая снижение день болезненность то, что я заметил, что большинство, а также увеличение энергии по всем. Я не использовал его в течение нескольких недель, и заметил большую разницу. Что касается вкуса Лимонад, как с любым типом дополнения, ничего не удивительный ожидать. Это лимон вкусом … вроде из «промышленного» лимонным вкусом, и на самом деле не лимонад, как. Но это имеет довольно приятный вкус и, когда холодно, освежает после тренировки. Это не толстая вообще (не думаю, что белка напиток) и смешивается намного лучше и быстрее, чем я думал. Только немного зерна осталось при смешивании с холодной водой. Я не пробовал другие ароматы – фруктовый пунш и синий малина, я думаю. Мой следующий заказ, вероятно, будет одним из них. Вы можете попробовать и сделать свой собственный напиток восстановления – шоколадное молоко, яблочный сок, что угодно. Это все хорошо. Но, чтобы получить право отношения, плюс необходимые аминокислоты, креатин и т.д. это гораздо проще (и, вероятно, дешевле в целом), чтобы использовать хороший напиток восстановления, как это. ** Одна нота. Не покупайте это только потому, что вы получите входящий в комплект миксера бутылку. Они действительно дешевые бутылки и мой сломался в первый раз, когда я пытался его использовать. Я надеюсь, что они просто продать это без бутылки в ближайшее время.