Фон – Я тренировался в большой степени за последние 2 года. Я все еще учусь много, но я думаю, что моя интуиция может помочь вам немного. Для начала и без обид, но “этого дрожания прекрасный вкус” не тип обзора, что вам необходимо прочитать на монстра молока. Одеяло заявление – Почти все Монстр Молоко / Мышечные Молочные коктейли вкус фантастическим. Что вам действительно нужно знать, что монстр молоко имеет очень важное ингредиент, который отделяет его от Muscle Milk и что такое креатин. Это касается меня, что это не упоминается ни в одном из обзоров. Креатин является очень безопасным дополнением при приеме правильно, поэтому если у вас нет потребности в нем, то ваш платить премию за впустую дополнения. Креатин должен быть принят последовательно, чтобы показать результаты, поэтому, если ваша питьевая это встряска только несколько раз в неделю вы потеряете одну из своих основных преимуществ. Если вы случайно разработки, то вы не нужно для этого продукта. Если вы хотите хороший дегустации дрожание на высоком конце ценового затем опуститься до Muscle Milk. Вот мое личное мнение: Я использовал Монстр Молоко во время “фазы 2″ моего развития в тренажерном зале. Фаза 1 была мышц молоко. Мне очень понравился вкус мне понравился результат, но хотел дать что-то с креатина попытку. После разрывая этого продукта (почти 30 баксов FO 2 недели стоит трясет) я понял истинную счет этого высокой цене продукта. Да, ингредиенты высокого качества, но вы можете обнаружить, что дешевле. Как вы прогресс с вашими целями вы начинаете распознавать типы людей в тренажерном зале, которые вы хотите подражать. Вы не можете иметь совершенную форму, но вы в состоянии признать это. Вы всегда можете сделать общие “легкие” тренировки и через наблюдение этих людей, которых вы можете добавить некоторые из вещей, которые они делают на свой тренировки по частям. Соблюдайте виды добавок, которые они используют. Я никогда не видел ни одного из этих типов людей выскочить монстр молоко и принять его после тренировки. Это почти всегда на 100% сывороточный протеин. Совет: Золотой стандарт 100% Оптимальная Сыворотка является так же хорошо продукта в гораздо меньше стоимости. Вы получите такой же уровень качества белка в приблизительно половину цены на сопоставимые порции. Если вы серьезно относиться к разработке вам понадобится дрожание по крайней мере, один раз в день, если не в два раза. Вы очистить этот канистра в течение 2 недель и, вероятно, раньше, чем это. Если вы заинтересованы в использовании креатина. Не упаковать его с вашим белка. Креатин является очень недорогой в сыром виде. Практически любой креатин сделает. Просто получить порошок. Нет не смешивает без излишеств. Пейте много воды. Главное о отделяя два зная, сколько ваш фактически принимая. Смесь не гарантирует определенную дозировку. Кроме того, вы можете взять креатина preworkout и есть протеиновый коктейль после тренировки. Эти виды продукции большой путь, чтобы получить ваши ноги мокрые в тренажерном зале мире. По мере продвижения вы можете найти себе отходит от них.

Это является лучшим дополнением вин вытряхнуть there.I также попытался мышц молоко, и это здорово! Особенно калорий и жира довольно низки на порцию, а также с высоким содержанием белка и низким содержанием carbs.The качества является выдающимся.

Краткая версия: Монстр Молоко является новым продуктом Cytosport. Это хорошо, и если вы любите креатин, ненавижу вкус большинства порошков, и нужно больше белка, чем Muscle Milk, купить сейчас. Плюсы: это имеет тонн белка (50g!), креатин и всякие другие вкусности (L-глютамин, безводный бетаин, Aminogen), некоторые из которых вы, вероятно, уже покупать отдельно, в одном пакете. Этот продукт-ОК для ок-лакто вегетарианцев, в отличие от некоторых низших марок, которые используют креатин из низших источников, как скелеты животных. Минусы: это не является на вкус так хорошо, как другие продукты Muscle Milk (это действительно только на вкус немного лучше, чем большинство шоколада сыворотки), вероятно, потому что креатин является изначально уродливый дегустации продукции. Он имеет больше калорий, чем обычной мышечной молока, хотя и не тонны (как солода или что-то для грязной сморщивани). Программы колледжа не может распределять его из-за креатина (и, насколько мне известно, в отличие Muscle Milk нет коллегиальный смесь). Это могло сделать с больше креатина. Если взять креатин, купить сейчас. Все остальное с креатина на вкус довольно ужасно, и это не является на вкус не хуже, чем сыворотки. Дольше версия: Я поднимаю, и я вегетарианец. Я должен смотреть белковых добавок немного больше, чем большинство людей. Мне очень нравится креатина, тоже, но это горький на вкус и ненавижу цитрусовые перед тренировкой (вы в значительной степени должны были смешать порошок с цитрусовыми или Gatorade, чтобы он был приемлемым) из-за желудочно проблем и калорий. Моя попытка-дополнить течение многих лет был Cytosport Muscle Milk 2.48Lb Оранжевый крем, CytoSport Muscle Milk Light, Banana Creme, 1,65 фунт . Они имеют прекрасный вкус и имеют хорошую белковых добавок. Это было обновлением Дизайнер сывороточного протеина Шоколадные 4 фунта. Этот материал имеет 50 г белка (и это при условии, вы смешиваете ж / воды, большинство людей, которых я знаю, я в том числе, использовать молоко) против 32g для Muscle Milk. 18 более г белка! Она также имеет 3 г креатина, который находится на середине нижней границе дозирования (большинство людей дозы w/5g или так честно), но я никогда не пробовал себя слишком сильно в вещи хотя мне это нравится. Вкус лучше, чем сыворотки, но не так хорошо, как шоколад арахисовое масло и некоторые из мышц молочной резервных аккредитивов. Она также имеет небольшой привкус. Это дороже, чем Muscle Milk, но не намного, учитывая дополнительный белок и креатин. Просто к сведению в NCAA толпы: программы колледжа, очевидно, не может распределять это из-за креатина, но для спортсменов студента там – я не могу иметь смысл поводу того или нет креатина на самом деле “запрещены”, “ограниченного использования” или ОК – так что не забудьте попросить вашего тренера или спортивный директор перед покупкой этого. Рекомендуем. Изменить: Я забыл упомянуть о креатина. Я связался Cytosport и получил ответ от одного из своих Nutrition ученых, и они заявили, “креатин мы используем в монстра Молоко химически синтезированы так что это не продукт животного происхождения. Все изверга молочные продукты подходят для вегетарианца, что потребляет молоко и яйца “. Ура! Перейти Cytosport!

Она прибыла очень быстро. Это хорошо работает для наращивания мышечной массы и имеет прекрасный вкус, если их смешать с 2% молока вместо воды.

У этого есть действительно получил вкус, и это помогает мне прибавить в весе с тех пор как я начал принимать его и осуществляет.

Качество всегда хорошо, когда дело доходит до монстра молока и вкус не плохо вообще либо. Стоит дать попробовать

Продукт имеет очень хороший вкус и отлично подходит для 3-часовых белковых кормлений. Я делаю и держать больших успехов с этим продуктом.

Если вы прямо ищете после тренировки (как я), то это будет делать эту работу. Однако, если вы собираетесь использовать его в качестве замены еды вот мой совет 1) ДЛЯ LUVOFGOD не пейте его по себе. Это вкус не плохой, но я не могу сказать, что это слишком хорошо, либо 2) Добавить свои избранного закуски. Лично я бросить в арахисовое масло и банан, и я установить! Надеюсь, это поможет

Отлично подходит для тех, кто пытается получить мышечную массу без дополнительных калорий Muscle Milk. Отличный вкус, но если вы не заботитесь о вкусе затем пойти на что-то более дешевое.

Я использовал мышц молоко (ванильный) раньше. Монстр молоко на вкус точно так же и меньшее количество жира. У меня есть один совок 3 часа до тренировки и заметил разницу мышечного тонуса в течение последних 6 месяцев. Мне нравится аромат ванили Creme много. Я смешать его с водой и льдом после моих тренировок и это имеет прекрасный вкус. Это так думаю и сливочный, что кажется, как лечить! Это лучший белок вин встряска я очень старался. Я подписался на это, потому что я никогда не хотите, чтобы выбежать.

Имеет прекрасный вкус и, безусловно, увидеть разницу с ним. Стек его с монстром амино тоже. Я не раздуваться или плохой газ с ним.

Ваниль Крем, что я недавно купил кажется, довольно хорошо в виде порошка белка. Это дает вам заряд энергии и помогает вам восстановиться после тренировки. Вкусы кажется хорошо / хорошо в лучшем по сравнению с некоторыми другими протеиновые порошки, которые я испытал. Мне нравится смешивать различные фрукты и ингредиенты в моих коктейлей и обнаружили, что этот порошок не смешивается, а также. Он имеет вид мощного экстракт стевии вкус, и вы не в состоянии попробовать ингредиенты дрожания после употребления 1/4 его. Я использую только 1 мерную ложку о нем как о низкоуглеводной еды дополнение два раза в день, как я не делаю любого здания тело просто обычный кардио и некоторые поднятие тяжестей. Я сравниваю его с Biotrust низким содержанием углеводов Vanilla, что заслуживает А для вкуса и качества ингредиентов, теряет в ценообразовании, или ШАЛ Vanilla, что довольно хорошо также. Монстр Молоко делает преуспеть в витаминов и минералов категории. Однако вы должны пить много воды. Некоторые женщины удерживать воду, чтобы начать с, и я обычно пьют по 1/3 моей массы тела в воде (это норма человек). Я должен пить намного больше, попивая этот протеиновый коктейль, чтобы избежать чувство раздутой. Цены довольно точно, вы получаете порции, которые вы заплатили. Монстр Молоко получает: 4 звезды для качества из-за вздутия живота 4 Звезд Цена 2 Звезды для вкуса 3 звезды Общая

Вкусовые качества отличные, легко смешивать, лучше, чем другие, что я пробовала. Хотя Cytosport обычно всегда выдает хороший продукт.

я не люблю горький привкус, я думаю, это от creatine.personaly я не думаю, добавленные ингредиенты стоят добавленная стоимость, тем выше белка это хорошо, но я просто использовать дополнительный совок регулярного Muscle Milk

Лучший аромат, который я думаю, что монстр Молоко создал. Очень гладкая и много белка. Также имеет разветвленные аминокислоты!

Я использую протеиновые коктейли, как мой пост тренировки еду, и я попробовал много различных белков, и по большей части, когда вы идете с белком качества они обеспечивают то, что вам нужно. Поэтому следующие критерии бы вкус. Ну Монстр Молоко имеет лучший вкус все вокруг. И PB Шоколад является моим любимым. Мои фавориты насколько вкус был (все различные версии и ароматы, но в основном придерживаться шоколадным вещи) ПО, BSN, и Cytosports. Я говорю попробовать его на себе. Это всего лишь 2 галлона ванна так что, вероятно займет всего 2 недели, чтобы закончить.

Этот белок имеет прекрасный вкус и имеет большой консистенции. Также ни один из странных послевкусием. Я рекомендовал бы его никому.

Это восхитительный аромат. Это толстая и вкус как пустыня. Это смесь из быстрых и медленных переваривание белков, как и другие Монстр молока вкусов. Я очень подозрительно отзывов, говоря, что это плохой вкус. Там в ни в коем случае никому в здравом уме сказал бы, что. Он делает вкус очень похоже торта тесто. Вкус не очень интенсивно, но опять же, ни один не торт тесто. Если вы находитесь на заборе и хотите убежать от обычных шоколадных вкусов, дать ему попробовать.

Это один из моих любимых Монстр молока вкусов, с их печенье и сливки вкус, являющимся моим любимым. Как и все Монстр молока вкусов, это толстый и очень вкусен. Арахисовое масло аромат действительно выделяется. На вкус вроде как арахисовое масло чашки Риз. Если у вас уже добавить арахисовое масло на ваш протеиновый коктейль для дополнительного аромата, вы можете оставить его, так как это дает, что многое из арахисового масла аромат. Я люблю этот материал, смешать его со льдом и закажите ледяной сливочный коктейль, это наполняет вас и заставляет вас чувствовать себя полномочия!

У меня есть монстр Молоко после каждого утренней тренировки. Прежде всего, это прекрасный вкус. это на самом деле радость, чтобы пить, и толстая, сливочное и заполнения, даже если только смешивания с водой. Она поставляет умеренное количество калорий, низкое количество углеводов воздействия и большое количество как краткосрочной и долгосрочной белка горения. AKA этот материал именно то, что вам нужно после тренировки. Я лично хотел бы видеть немного более высокое содержание Creotine, но это может быть легко решена с дополнительным дополнением.

По некоторым причинам это аромат монстр Молоко, кажется, труднее всего найти. Но на мой взгляд, это лучшим дополнением вин там. Мне нравится смешивать его с обезжиренным молоком в руке шейкере с кубиками льда. Это делает большой дрожание. Он имеет все, что в нем, что я ищу, и я получаю отличные результаты.

Этот материал прекрасно работает, имеет прекрасный вкус и ингредиенты чистые! Я очень заботящихся о своем здоровье, и есть много других сопоставимых протеиновые напитки там, но я считаю, это будет лучшее, что я использовал в намного более разумной цене!

Я не мог заставить себя использовать, потому что вкус так отвратительно … остановился после нескольких применений.

Я пробовал несколько различных Milks Монстр в прошлом, и это является одним из лучших. Я определенно рекомендовал бы это любому ищущему встряской твердого белка.

Это просто лучший протеиновый порошок там. Она имеет большое количество лейцина изолейцин и валин, его приятно видеть их в этот большой из суммы. Ох, и его супер супер худой. Vanilla сливок вкус как ванильное мороженое, я люблю его, но я не могу получить моя девушка согласиться со мной. Купит больше от Amazon сэкономить денежные средства. И, безусловно, будут покупать монстра молоко.

До сих пор я пытался печенье и крем и арахисовое масло шоколад. Печенье и сливки велик, арахисовое масло шоколад следует избегать. После того как я закончу то, что осталось от арахисового масла шоколада, я определенно перейти обратно. Я слышал хорошие вещи о ванильным кремом. Игнорирование вкус, хотя, это действительно отличный протеиновый порошок, и я очень рекомендую его. Вы, наверное, не нужно брать столько, сколько они рекомендую взять хотя. Я обычно просто 2 ложки в день.

Банан вкус замечательный. Клубничное не так плохо, как кормы поэтому я закончу то, что я открыл, чтобы не тратить деньги, но я не буду переназначения, что аромат. Я постараюсь другой аромат и обновить обзор. 2 ложки = 1 порция 1 порция приносит – 50 граммов белка. удивительным. Иногда я только принять 1 мерную ложку. – 11,8 граммов ВСАА на примерно 2:01:01 отношение. довольно стандартный, но мне нравится высокий quanitiy на порцию. – 22,5 граммов возбуждающие аминокислоты никакие жалобы – 13 граммов глютамина. Я большой поклонник глутамина, который я взял бы отдельно, так что это удобно. – 1 грамм “монстр” креатин … все, что Я действительно не сравнить статистику с другими продуктами, но я счастлив с этими и очень доволен вкусом, банан или иначе. Это стоит попробовать для тех, кто ищет протеиновый коктейль. Я подписался на вкус банана так что это даже дешевле.

Я долгое время пользователь Muscle Milk, это должно быть лучшим дополнением вин я взял. Монстр молоко ваниль Крем является лучшим из “Монстр молоко” линии от CytoSport. Я так понимаю, перед сном, а также до и после тренировки. Я даже взять его после долгих MTB поездок. Я набрала вес, принимая его и так вкус хороший у меня нет проблем при использовании его часто, даже с тем же ароматом. Если вам нужно дополнение для получения массы или, может быть, чтобы SUB OUT еду для потери веса, мышечная молоко это. Этот материал не плохой вкус! Просто надо было положить, что там. Читайте на нескольких отзывах, и у них не было ничего, кроме чистой ненависти для вкуса. На вкус, как это Muscle Milk коллеги. Если вам понравилась (или мог терпеть) вкус Muscle Milk, вы будете наслаждаться (или быть в состоянии терпеть) Монстр Молоко. Период. Я говорю, что это невозможно для кого-то, чтобы произвести вкуснее продукт? Нет, но это верные удары ваш обычный белок тяжелой whatchamacallit дрожание, которое имеет этот ужасный, ужасный меловой привкус (глядя на вас, белковые тяжелых Naked Соки). Пожалуйста, не взять “4 звезды” рейтинг как завещание к тому, что монстр Молоко может сделать для вашего тела. Я только начал его сегодня утром, так что я не смог бы прокомментировать это в течение нескольких недель. Это рейтинг просто против сбалансировать “вкус Haters” там. Плохо форма, ребята.

Я использовал это в прошлом, но перешел на использование либо BSN или на белковых смесей. Сегодня, потому что я нашел его для дешевого, я решил забрать его снова. Я пишу этот отзыв после только имея его в первый раз в то время, и я внезапно вспомнив, почему я перестал его использовать. Вкус плохо. Серьезно, не позволяйте некоторые из этих людей ты дурак. Один рецензент утверждал, если вам не нравится это, вы, вероятно, работать для другой компании. Когда вы делаете заявление подобное, это звучит наоборот мне. Но позвольте мне быть ясным, в плане того, что вы выходите из этого белка, вы могли бы сделать намного хуже. В совки не большие, и все же каждый из них пакеты 25 граммов качественного белка (означает меньше наполнителя дерьмо). Эта смесь также имеет отличное соотношение 3:01:01 для аминокислот. Недавние исследования показали, что вы действительно нуждаетесь намного больше лейцина, чем считалось ранее, так что это еще один момент для Монстров Milk. Тогда есть все те отличные небольшие витамины и минералы придачу Если вы собираетесь использовать эту смесь, я определенно предложил имея совок до вашей работы. Питательные вещества Упаковывает в, несомненно, поможет вам работать лучше во время вашей обычной. Лично у меня совок около часа или около того, прежде чем, а затем два шарика сразу после. При всем этом сказал, я действительно должен вернуться на вкус. Это плохо. Это просто есть. Я бы себе сказать, что люди, которые утверждают иначе, вероятно, работать на CytoSport сами (смеется). Это или их вкусовые рецепторы не функционируют. Я действительно не собираюсь приукрашивать это. Когда вы пьете эту встряску, вы сразу же ударил со странным, почти лекарственного вкус. Это на вкус как хороший молочный коктейль, смешанный с сиропа от кашля или что-то. Да, это так уж плохо. Меня не волнует, что кто-то еще пытается претендовать. Вкус неприятный, и это действительно является причиной, почему я перешел на использование других протеиновые коктейли. НО, если вы можете закончить это, это отличный протеиновый порошок для людей любого уровня физической подготовки. Лучший? Наиболее определенно нет. Лично я предпочитаю один с немного больше клетчатки в совок. Но вы могли бы сделать хуже, чем эта. Так, 4 звезды для своей питательной ценности. Но звезда от этого нечестивого ВКУСА UGGGHHHH.

Я большой поклонник продукции Cytosport. Но, этот монстр МОЛОКО замешивания теста приправленный было огромным разочарованием. Я буду придерживаться регулярного ваниль, шоколад и банан вкусов. Если торт испытывал ничего как это, снижение веса не будет проблемой.

Сначала я пытался Монстр Молоко в соответствии с рекомендацией от близкого друга. Я пошел с домового тесто аромат, который восхитителен. После этого выбежал, я решил попробовать клубничный крем. К сожалению, это не так хорошо, как домовой тесто. То же питательная содержание, я просто не думаю, что вкус, как хорошо.

Они сказали, что на вкус как мороженое, я думал, да что угодно, пока она работает. Он получил здесь и OMG это на вкус как мороженое Ниццу I’l принять 2.There и другие ароматы, но я не пробовал их yet.This это лучшая цена вы найдете также и низкий уровень сахара. стоит 6 звезд. Многие ароматы на выбор from.This продлится около 2 недель по ежедневных 2 совков. заказать заранее, чтобы вы не закончились.

Я искал для белковой добавки, чтобы помочь мне с моим диетой и планом осуществления. Это было определенно не тот, чтобы выбрать. Сделал ошибку, думая, что на вкус как Muscle Milk потому что это было то же самое компания. Я был полностью неправ. Он имел лекарство, как вкус к ней. И потом, я обнаружил, что я не мог даже вернуть или обменять его, так что теперь я должен съесть стоимость для данного элемента. Я думал бы дважды прежде, чем заказать этот.

Купил его в качестве подарка. Я получил, чтобы попробовать немного его, хотя и это было хорошо. Хороший сладкое удовольствие и хорошо для вас.

Прежде всего, я смешать один совок ММ с одним совок мой обычный чистый изолят сыворотки как дрожание сообщение тренировки, когда я пытаюсь навалом или делать тяжелую работу прочности. ММ это хороший продукт с твердым постного макро структуры. Это смесь из изолята и концентрата сывороточного источников с учетом miscelar смешивать, чтобы замедлить всасывание и оставить более полное чувство. Существует небольшая после вкус, что требует некоторого привыкания. Это, как говорится, это твердый аромат, но я все еще предпочитаю печенье и крем (смешанные с молочным шоколадом сыворотки). В общем хороший продукт для восстановления и строительства мышечной навалом.

Печенье Монстр Милка и крем не только мой любимый аромат Монстр Молоко, но один из моих любимых белковых смесей. Этот материал на вкус абсолютно восхитительно, даже если вы смешать его с водой, но я рекомендую использовать молоко. Это действительно на вкус как печенье и мороженое. Как и все Монстр молока вкусов, вы получите сочетание быстрых и медленных переваривание белков. Я очень рекомендую это. Если вы не уверены, что аромат монстр Молоко получить, безусловно, получить этот.

Я специализируюсь в области питания, и я выбрал это для моего мужа, чтобы дать ему толчок белка ему нужно для его интенсивных тренировок – и особенно потому, что я очень одобряю приращений. Мой муж любит вкус, и мы оба действительно рекомендую этот отличный продукт! все мои друзья сказали мне, что протеиновые коктейли вкус ужасный ADN, что это был неприятный опыт пить один … за исключением монстра молока и мышечной молока. они на самом деле хороший вкус; я пью бы это, даже если я не были тяжелой атлетике. я только начал серьезно тяжелой атлетике, поэтому я использую это, чтобы помочь восстановить Потому что я не могу есть ~ 200 г белка в день от обычной пищи.

вкусно и вкусный напиток. Единственная проблема заключается в Я хочу выпить его все время, и LOL вы nmot должен делать, что

Компания вытащил “сомнительные добавки” в 2008 году. Нет больше Гликоциамин для тех, интересно? Мне по электронной почте в компанию, чтобы спросить ..

хороший материал … ты не собираешься получить всю Халк Smash после одного кувшина, но ты не собираешься получить, что с Protien так или иначе … убедитесь, что вы едете с окна вниз, хотя … запах после этого материала будет кляп гриф …

Большой материал, стоит, если вы можете найти 2.2lb вокруг диапазоне $ 28. Вкус отличный, я смешивают с молоком, и это не была никакая проблема идет вниз. Отличное соединение аминокислот и чуть-чуть креатина. Единственная причина 4 из 5 звезды, потому что это не смешивались, а, как я думал. О по-прежнему № 1 в смешивании с легкостью. Я оцениваю этот один ярмарку. В противном случае я не вижу никаких недостатков в товаре.

Cytosport делает некоторые очень вкусные добавки и чудовище молоко не является исключением. Вид похож на старшего мышечной молока, но гораздо толще, а не как противно сладкая. Я люблю его. Шоколад мой любимый аромат, хотя.

Из отзывов кажется, что всем нравится Vanilla. Она должна быть лучше, чем шоколад! Шоколад безусловно худшим дегустации протеиновый коктейль, который я когда-либо имел, и я испытал кучу. Вкусы как дымный вкусом шоколада … UgHHHHHHH!!! Я дам ванили попытку.

На Youtube рецензент сказал мышц и Монстр Молоко было одним из самых высоких уровней глутамат натрия, что делает вещи приятный вкус, убивая клетки мозга. Статья Consumer Reports сказал, что эти же продукты также содержится большое количество свинца. Cytosport противопоставить заявлении об обратном, но остаются сомнения. И я буду, вероятно, искать другого продукта с меньшим споров. В дополнение к этим проблемам, аромат по сравнению с BSG, Optimum Nutrition, и даже в Muscle Milk версии меньше приемлемым с намеком лекарственного послевкусием. Последнее, порошковые сгустки в моей шейкер бутылки даже после многочисленных коктейлей и занимает около часа, чтобы полностью раствориться. У него есть самый низкий уровень холестерина всех порошков я попробовал (и упомянутыми в настоящем обзоре) Я буду пробовать другие продукты на основе этого опыта с монстра Milk.

Это самое отвратительное вин Protien продукт, который я когда-либо испытывал. Кислое молоко и медицина являются основными ароматы в чудовище молочных продуктов. Действительно получается мой живот до такой степени я стошнило в рот немного после моих первых 10 минут в тренажерном зале.