Я люблю это видео. Она работает. Я теряю дюймов и я прекрасно себя чувствую. Самая лучшая часть о этом видео вы можете изменить его на свой уровень, и это длится всего 20 минут. Вы можете сделать это легче или труднее в зависимости от того, что лучше работает для вас. Дайте ему попробовать 3x в неделю, и вы заметите разницу. Сейчас у меня все в 40 мин тренировки, потому что я получаю в хорошей форме. Когда я впервые начал это видео, я должен был держаться за стены, чтобы делать выпады, потому что моя левая нога была настолько слаба. Не больше!