Я беру одну из них перед сном, а также мелатонина и 5-HTP. Я замечаю большую разницу между тем, когда я беру SleepCycle и когда я его опускаем. Это делает мой сон более спокойный с меньшим количеством пробуждений. Я пробовал много растительных продуктов сна, и это первое, что я считаю, имеет значение и имеет меня продолжает с ним.