Я взял мелатонина прежде в больших дозах, чем это – 5 мг с CVS. Я действительно не чувствую ничего, но когда я взял 3mg быстрое освобождение сельская жизнь в – самый дешевый бренд на всей еде – он ударил меня, как 4-5 Бенадрил бы нормальный человек. Я умеренно нервная / беспокойство тип человека, но это было определенно сном для меня после того как я впервые попробовал это.

Работали в ночную течение 30 лет (Baker) и использовали на внебиржевом снотворного около того же времени. Решил выйти эти лекарства и попробовать что-то еще. Они отлично работают! Я беру два около 30 минут перед сном и сплю, а также у меня когда-либо будет без побочных эффектов снотворного. надеюсь, это поможет кому-то в одной лодке.

Стучит мне сразу же. Я засыпаю в как 20 минут, и я не чувствую сонливость по утрам. Большой продукт

Я люблю этот материал. Другие таблетки мелатонина сделали меня любящим выпить утром, но я не испытал, что с этим типом после принятия его в течение почти двух лет.

Главное помнить вот быстрое высвобождение. Я использовал свыше тридцати марок мелатонина и я нашел это на равных в том, как хорошо она работает. Даже в детстве, у меня была проблема со сном. Гаснет свет, и я проснулся. Я посмотрел в снотворное, но я был недоволен тем, что все без рецепта снотворное были просто Антигистаминные препараты. Использование тех заставило меня любящим выпить утром, и я чувствовал, наркотики НЕ хорошо отдохнувшим. Я не знаю, кто сказал мне, чтобы попытаться Мелатонин, но я сделал, и я обнаружил, что он работает хорошо. Для тех из вас, что вы найдете Мелатонин не работает, а также как это было раньше, или он не работает, как вы думаете, то я хотел бы попробовать это. Хотя, с методом быстрого выпуска, он не может держать вас спит всю ночь, но по моему опыту это дает мне больше спокойного сна. Обычно я могу проснуться, чувствует себя лучше, чем без него. Для меня, моя самая большая проблема засыпал в первую очередь. Казалось бы мое тело предпочитает 28-часовой рабочий день, который просто не работает в 24-часовом мире. Я покупаю три МГ, потому что иногда мне нужно больше 1МГ спать. ЕСЛИ Я думаю, что нужно меньше, я вырезал пилюлю пополам. Они довольно маленькие таблетки (большой бонус для тех, использования, которые имеют трудное время глотания,) и в дни мне нужно работать быстрее или не думаю, что может проглотить пилюлю, он быстро растворяется в рот и только имеет небольшое меловой вкус к нему. Нет странно горький вкус или другие ощущения, когда рассеиваются таблетку в рот. (Которые я испытал много ужасный таблетку.) [Это информация кажется, никто не упомянуть.] Я попытался жидкого подъязычное, и все это сделал, было спать мне всю ночь, теперь я не буду использовать подъязычное Мелатонин снова. Который я нашел может произойти в некоторых случаях. Она поставляется в 1 мг и 3MG, когда у меня есть деньги, я куплю другое. Я считаю, что переход дозировку назад и вперед, кажется, сделать его работу лучше, но я немного хаотично, так что может быть связано с этим. Иногда я прекратить прием его на некоторое время, если мне не нужно иметь регулярный сном. У меня только была одна бутылка не похоже на работу, а также нормально, я думаю, что я получил плохую партию. Это являлось на вкус немного отличается. Я купил две бутылки в то время и это был второй бутылки (я уже имел это в течение трех месяцев +), так что я не пытался получить его заменить. Если вам не работает, вам следует обратиться к производителю и иметь их заменить. Они являются хорошим компания. Кроме того, Вы можете дополнить его определенного вида вишневого сока. Многие магазины, как Хармон (в штате Юта) и Kroger (в штате Теннесси) имеют его в разделе холодной апельсинового сока в виде концентрата. Это немного дорого, но это делает много, и это дешевле, чем покупать все соки восстановленный. Или, если хотите, вы можете просто использовать сок, но я понятия не имею, сколько человек будет нужно, и бутылка рекомендует делать количество врач рекомендует. Это является одним из видов вишни, и я должен все же попробовать сок. Если вы в состоянии вы всегда можете добавить сахар к нему, или искусственный подсластитель, чтобы сделать его лучше. Удачи и Sleep Well!

Для тех из вас, кто пытался Мелатонин для сна и не повезло, он, возможно, был бренд. Многие бренды не являются эффективными. Country Life, однако,. Головокружение может определенно сопровождать Мелатонин. Я предлагаю вам быть с кем-то, когда вы начинаете, чтобы убедиться, что если вы стать головокружение они там, чтобы помочь вам. Мой Милая был на 2 Ambien ночь становится лишь 4 часов сна, а затем ходить в дымке Ambien (это продолжалось в течение многих лет). Мы остановили Ambien и пошел в мелатонина, начиная с 2 пулемета. Первоначально он опыт головокружение однако это было временным и прошли через несколько дней. Сейчас он спит твердые 7 или 8 часов в сутки в первый раз за много лет и, конечно, в восторге. У меня нет той же самой удачи с ним, к сожалению, но возможно, потребуется принять немного больше еще экспериментируют и доложит. Если он работает это просто лучшее, что когда-либо, поскольку нет никаких любящим выпить побочные эффекты, ни любые другие побочные эффекты в этом отношении (кроме начальной головокружение). Да, кстати для моего Sweetheart это 3 мг доза быстрое высвобождение является именно право билет!

Это действительно помогает мне заснул быстрее, но я не уверен, если это действительно эффект мелатонина, или, может быть, это просто плацебо. В настоящее время нет никаких медицинских доказательств, что это действительно работает.