Я анемией с низким железа, но не решались пойти на добавки железа из-за неизбежных Г.И. побочных эффектов (запоры). Магазин здоровья рекомендовал их, потому что он сказал, что они были все природные растительного происхождения и не должны вызывать эту проблему. Я думаю, что они работают хорошо, я чувствую себя несколько более энергичным, менее усталость. Мои вопросы GI не ухудшились, так что я предполагаю, что это хорошо. Четыре звезды для размера таблеток. Единственное, что я не люблю о них являются капсулы огромны! Я с трудом, глотая эти и обычно не имеют проблем. В целом, это были стоило заплаченные деньги, тем более, что у них есть весь поливитамины, а не только железа.