Я люблю кремния для моих волос, кожи и ногтей. Биотин заставляет меня выйти, как сумасшедший так что я должен найти другие витамины для этих результатов. С кремнезема мои ногти довольно трудно чего никогда не бывает! Этого было бы достаточно для меня, чтобы купить, но это действительно на пользу все три. Также 360 вкладки занимает год!