Я имел проблемы со сном в течение последних 20 лет, и это в значительной степени помогло. У меня нет проблемы с засыпанием, она сном дольше 4 часов. Это помогает мне получить 6-7 часов в сутки. Я прекрасно себя чувствую в первой половине дня; обновляется и отдыхали. Не уверен, что он делает что-то еще, но это достаточно для меня.