Обновление: ревматолог я видел недавно сказал, что надлежащее доза мелатонина, в соответствии с рецензируемых исследований, составляет 0,5 мг, а не от 3 до 10, что различные сайты, рекомендую. Он сказал, что более низкие дозы на самом деле работает лучше. Я нарезанный эти таблетки вверх в шестых (примерно) и я не сплю хуже, чем когда я брал целый один. Я до сих пор, как правило, просыпаются после пяти или шести часов. В следующий раз я покупаю Я буду искать для самых маленьких дозы я могу найти. Оригинальный обзор: Мне нравится этот продукт, потому что это просто мелатонин, в препарате тайм-релиз. Большая часть ‘мелатонина “продал поставляется с большим количеством ниацина, которые могут привести к своего рода” горячей вспышки »для некоторых людей. Если я хочу дополнительный витамин Bs, я возьму их отдельно. Мелатонин определенно помогает мне заснуть, хотя я, кажется, склонны просыпаться пять или шесть часов спустя. Это намного лучше для одной, чем седативные, и я рекомендую его чрезвычайно. Там, кажется, дискуссия о том, стоит работает она в долгосрочной перспективе; я принимаю его в течение месяца, и я думаю, что это до сих пор помогает. Если у вас есть проблемы с засыпанием это определенно стоит попробовать.

Я покупаю, что для друга, так как это запрещено в ее стране, и она любит его! Это единственный, который работает на нее.