Я имел серьезные мигрени и проблемы с желудком в течение многих лет. Мой врач посоветовал мне взять 500 мг магния в день. В 500 мг таблетки были слишком большими для меня, чтобы проглотить, поэтому я беру два из них за один раз. У меня нет больше мигрени или проблемы с желудком!

Я использую это в сочетании с калия для моих учащенное сердцебиение. Очевидно, все люди разные и каждый учащенное сердцебиение для человека также могут быть разными и добавки также могут взаимодействовать с лекарствами, которые человек мог бы быть, принимающих в то время. До внесения изменений Всегда обсудить с вашим врачом.

Мягких капсул большие по размеру. Описание на Amazon или природа сделала не говорит, что краситель используется в этом продукте меняет ваш стул в черный / зеленый (как добавки железа), который может быть проблемой здравоохранения, особенно если вы склонны к желудочно-кишечного тракта кровоточит. Я скорее принять магний, который не является капсула, меньший по размеру и не содержит продуктов краситель, который достаточно силен, чтобы изменить свой стул цвет особенно без уведомления.

Я просто люблю эти жидкие гели. Они гораздо легче проглотить, чем таблетки и должны быть приняты вместе с кальцием в соотношении 1 мг магния 2 мг. кальция для лучшего усвоения.