Я работал с холина на основе усилителей познавательной способности на протяжении последних трех лет. Это включает в себя различные формы альфа-GPC, а также времени выпуска формулировки холина битартрата. У меня также есть значительный опыт работы с составами, которые имеют аналогичные цели, в том числе вещи, как пирацетам, а также ингибиторов холинэстеразы как Huperzine-А и донепезилом. Последний, у меня есть большой опыт в добавив к этому ноотропов, как vinpocetane, который выступает в качестве vasodillator улучшения притока крови к мозгу, также улучшает память. Чтобы кратко резюмировать, холин основе добавки могут увеличить поставки мозга ацетилхолина, нейротрансмиттера решающее значение для познавательных и памяти функций. Они могут быть использованы в сочетании с ингибиторами холинэстеразы, которые замедлить деградацию АХ и сохранить общий уровень в мозге несколько выше. Такие вещи, как пирацетам и vinpocetane не напрямую связано с АХ, но может работать в тандеме с холина, связанных с добавками для дальнейшего повышения эффекты. Инозитол не связан с какими-либо это, но имеет свои преимущества собственных, в частности в качестве мягкого антидепрессанта. Если на то пошло, холин полезно в очистке печени и разрешения жировая болезнь печени, что-то полезное для выздоравливающих алкоголиков и тех, кто уже просто binged слишком много. Вдвоем, как правило, рекомендуется, а в качестве дополнения к любому на строгой вегетарианской диеты, так как такие диеты, скорее всего, не хватает холин и инозит. Мой небольшой понижение в рейтинге отражает мою оценку этого приложения в качестве познания усилитель. Для общих диетических целях, и особенно для выздоравливающих алкоголиков, это прекрасно. Взятые исключительно в качестве познания усилитель, тем не менее, следующие замечания могут быть значительными: 1. Лучшее сочетание холина, связанных с добавками для повышения познания является альфа-GPC и Гиперзин-(донепезил лучше, но это по рецепту). 2. Лучший сингл холин добавка, вероятно, альфа-GPC, внимательно следил за Huperzine-A. Альфа-GPC гораздо более био доступна, чем другие формы холина. Это не миф, выдуманная промышленности. 3. Наиболее эффективные препараты холина битартрат являются препараты замедленного высвобождения, такой как от Solaray. 4. Наименее эффективным формулировка холина битартрата Я пробовал, для повышения познания, это один из источников природного. Я удивлен, говорил это, так как природный источник получается очень высокого качества, но результаты, какие они есть. Как я пытался примечание выше, это все еще очень хорошее общее пищевая добавка, но если ваша цель состоит повышение познание, есть лучшие альтернативы. К сожалению, эти альтернативы стоят дороже. Кстати, таблетки на самом деле больше, чем в среднем, так как некоторые рецензенты жаловались. По крайней мере, они не так плохо, как К-Con таблеток калия, которые действительно огромен, но некоторые люди до сих пор находят их неудобными глотать. Я предлагаю смешивая их в с яблочным соусом или йогуртом. Это поможет много. Надеюсь, это поможет.

Источник Naturals инозитол / Холин является хорошей находкой, потому что он сочетает в себе два общих агентов, используемых в когнитивной аксессуара. Недостатком является то, что форма холина, используемого (т.е., холин битартрат) не имеют самую высокую биодоступность. Другими словами, это не поглощает хорошо при нормальных условиях. Способ решить эту проблему холин alfoscerate или Альфа-GPC – аналогичная предшественником acetycholine с высшим биодоступности и способности проникать через гематоэнцефалический барьер. Это значительно дороже, но это работает (и исследования доступны подтверждающие его преимущества). Если цена слишком высока, можно увеличить потребление холина битартрата, но я бы не сделать это с комбинированной добавки, и я определенно исследовать бы допустимых уровней делает такие – (холин битартрат является относительно безопасным при нормальных дозах, но Я не врач). Кроме того, не рассчитывать на значительные улучшения в области познания с только холина битартрата и inositiol – вы будете разочарованы. Реальные усилия при выполнении таких занимает аккумулятор веществ для достижения, в первую очередь будет качество витаминов и минеральные добавки с адекватной ежедневной водозабора. Во-вторых, некоторые формы физической активности на регулярной основе (да, упражнения). В-третьих, диета, которая является диета – иными словами, не снизить потребление продуктов питания, изменить ваш потребление продуктов питания в здоровые привычки (на самом деле, калорийность увеличение может быть необходимо для познавательного улучшения). Но обратите внимание, что многие ноотропы (когнитивные усилители) работают синергически, а именно, они требуют присутствия других веществ на самом деле работают – холин и инозитол синергичны, но и другие вещества могут быть весьма помощи тоже. Aniracetum представляет собой отличный выбор для объединения с этими двумя упоминалось, тем не менее, другие могут быть добавлены также, например: фенилэтиламин HCL, фосфатидил-серин, ацетил-L-карнитин, ацетил-L-тирозин, альфа-липоевая кислота, DHA, женьшень, Гинкго билоба, допа Mucuna и т.д. Когнитивные полков улучшения могут привести к истощению уровня стандартных минералов в организме – это одна из причин, почему достойное витаминов и минеральные добавки является столь важным. Некоторые из перечисленных ноотропов может негативно реагируют с антидепрессантами – особенно те, как ингибиторы МАО и в некоторой степени СИОЗС, SNRIs, и / или NRIs – Если вы принимаете какие-либо лекарства такого рода, проконсультироваться с врачом, прежде чем начать положить эти вещества в вашем теле. На самом деле, даже если вы не будете принимать эти конкретные лекарства, врач будет готов слушать и консультировать вас в соответствии с вашими конкретными целями и ваших конкретных потребностей, даже если это познавательная повышение. Что касается размера таблетки в вопросе, я дополняя в течение некоторого времени с целью в когнитивной повышение – размер этой таблетки не за пределами нормы. Даже основные добавки кальция, как правило, такой же размер, если не больше. Если вы чувствуете, как это гигантский таблетки, взгляните на более 1000 мг добавка гидрохлорида L-лизин и доложить – она ​​имеет свои преимущества, но если вы можете акклиматизироваться себя принимая, что они пойдут вниз абсолютно не испытывая дискомфорта. Но, если это действительно то, что трудно для вас, чтобы получить таблетку вниз, вы можете попробовать сплиттер таблетки, но вы останетесь с грубыми краями на таблетки – дискомфорт может обратиться к раздражению или боли, или вы могли молоть его вниз с ступка и пестик и смешайте его с пищей, но есть вкус фактором, который будет трудно спуститься тоже. Я пытался порошкообразного маршрут, смешанный с трясет – даже с пирацетам (чрезвычайно горький) – и это работает, но вы должны взять на себя оседать в одном усилий, не потягивая – вы, вероятно, заниматься ваш рвотный рефлекс зависимости от того, как развести вас сделать смесь. Проще говоря, таблетки, как изготавливается предназначен спуститься с наименьшим количеством дискомфорта. В крайнем случае, если вы просто не можете получить таблетку вниз, а затем просто купить два дополнения самостоятельно – не заставляйте себя от давления других, чтобы то, что может привести к получению травм себе. Для продукта естественного источника, я нравится сочетание – достаточно в моей полка и экономит мне деньги, однако, похоже, многие рецензенты имеем дело с серьезными заболеваниями – я бы тщательно изучить то, что вы можете получить от этого и других добавок, многие могут помочь , но многие из них могут иметь и другие неизвестные и / или непродуманных побочные эффекты. Я бы лично получить мнение врача, особенно если вы начинаете полк добавок или если вы хотите изменить рекомендуемые дозы – они будут слушать ваши проблемы, если они этого не делают, то они не являются настоящими профессионалами и переоценка каком врача вы видите, может быть в порядке. Никогда не бойтесь спросить вашего врача о принятии любое вещество в ваше тело – показать им, что вы видели в Интернете, исследования вы читали – и сделать его известным, каковы ваши намерения, они не будут судить вас или насмешку вы – они помогут и вам в доверие.

Это лучший актерский форма инозитол и холин, что работает для меня. У меня есть некоторые очень плохие аллергии, и я читал в различных статьях, как все противопехотные противоотечные и противоаллергические препараты как в Sudafed ПЭ, Allegra, Benedryl и т.д., которые я должен принимать во время аллергии сезонов все классифицируются как анти- холинергиков. Другими словами, они очистить ваши реакции аллергии до путем ингибирования ваши уровни холина и значительно снижает их. В свою очередь низкие уровни холина будет производить ужасные боли в суставах, а также, что нервную нервный чувство, потому что Холин необходим для вашего тела, в областях, где ваши нервные окончания интерфейс с вашим мышцы нервных интерфейсов. Холин делает импульс двигаться локоть для Ex, который исходит от вашей нервной системы, рассказать своим локоть мышцы либо заключить контракт или расширить. Это работает так же, в коленном суставе области и т.д. Я заметил, что в плохие аллергии сезонов мой врач был назначать миорелаксанты, как мои колени и другие суставы так болела, что. Я также исследовал еще немного и выяснили, что Холин на самом деле не естественно сделаны вашего тела. На самом деле есть два источника дополнительного холина что ваше тело будет жаждут, как они оба содержат холин. Главный из них, по иронии судьбы является табак, Cigerettes и никотин. Курение будет поднять уровень холина! Другой источник исходит из очень редких и невозможно найти тропических фруктов. И это все, что есть! Так я исследовал еще немного и выяснили, что самый простой способ поднять уровень холина на ваш нормальный уровень холина нуждается это взять хороший бренд холина добавки. Эта марка была наиболее высокий рейтинг и, как я пробовал много других, это тот, который работает лучше для меня. Если это звучит немного недоверчиво час, проведенный в Википедии или какого-либо иного надежного источника информации будет объяснить это лучше, чем я могу. И как ни странно, пока я не забудьте взять свой холин и Inosital дополнение, я просто не имеют никаких побуждений к курению вообще … (Курю около половины пачку в день, к сожалению) Во всяком случае дополнение Inosital работает в касательной с Дополнением холин, и я настоятельно рекомендую эту марку над всеми остальными доступны. Если ваш принимаете любые противоотечные, противовоспалительные hystimines, анти-лекарства аллергии, а также emodium пожалуйста, помните, что все эти лекарства все сделать то же одну вещь. Они все работают, нападая и значительно понижая ваши естественные уровни холина. А потом болит колено начать, потому что нервные импульсы не проводятся совместным мышечных рецепторов, потому что это то, что Холин делает в вашем теле. Это нервная чтобы передатчика интерфейса мышцы! Я настоятельно рекомендую это. Я принимаю их в течение нескольких лет, и как только я нашел все это и начал свой режим с них, я остановил свой врач предписывать любой и все миорелаксанты, как боли и те боли ушли навсегда и полностью.

Я занять до 30 дополнений каждый день, но это только один я не могу взять, потому что это настолько большое и странной формы он не будет идти по моему пищевод. Вчера, забыв, почему я не брал этого, я взял еще один и меловой овальной формы лошади таблетки, поданного в моей глотке и оставался там в течение более часа, вызывая боль и беспокойство. Я не мог даже пить воду, отметив бы в мое горло. Я чувствовал его, когда он, наконец, добрался мимо моего стриктуры и в мой живот, и это было огромное облегчение. Тогда мой желудок приходилось иметь дело с ним. Это не понравилось тоже. У меня был мягкий расстройство желудка в течение часа. Но по крайней мере он не застрял в моей глотке больше. Я был в панике, пока он был там и пытался просто лечь и забыть его, но я не мог. Они имеют ребра вниз с каждой стороны, и мел, как и становятся липкими, как клей, когда слюна поражает их, поэтому они остаются застрял на внутренней части горла вместо того, скользко. Я беру горсть добавок в то время, всегда и они скользят прямо вниз, но не этой присоски. Это только таблетки, которые я когда-либо была проблема с, оба раза, когда я взял его. Я не заметил мозга эффекты аксессуара от этого, как я от Huperzine-А и Альфа GPC холин, и 5-HTP. Я уверен, что некоторые другие производители делают это дополнение в легко проглотить разумно размерный таблетку. Это было пугающе.

Я ненавижу большие таблетки и эти присоски огромны. Я уверен, что они эффективны, но не ожидал размер, когда я купил.

Выслушав, как это могло сочетаться с Racetams и является полезным когнитивные усилители, я думал, что дам ему движение, а не мой обычный холин. Это дало мне дозозависимым головные боли и заставил меня чувствовать тошноту. Возможно, это является личным аллергическая реакция, но я ни в коем случае чувствовал себя “познавательно усиливается”, и я не думаю, что будет не один, говоря это.

Я понятия не имею, о эффективности продукта. Тем не менее, то, что я искал, было 800 мг инозитол за таблетку. То, что таблетки на самом деле состоят из 400 мг инозитол и 400 мг холина. Я бы предпочел лучше маркировки. Кроме того, эти вещи ОГРОМНЫЙ. Они почти дюйма длиной, с окружностью, чтобы соответствовать. Они не легко глотать. Информация о их размеров было бы полезно. У меня нет жалоб о скорости и точности, с которой мой заказ был заполнен. Покупая этот продукт сделал меня немного мудрее. Теперь я более осторожны, как я рассматриваю свои варианты.

Я беру racetam и использовать это в качестве моего источника холина. Это большая цена за количество включены.

Это является важным дополнением для жирового обмена и рекомендуется многими диетологами. Я буду продолжать использовать его до тех пор, как я могу ее найти.

Предоставляет все эффекты, которые мы надеялись. Однако, это лошадь таблетки! Моя жена дросселей и приколами пытаются проглотить эту огромную пилюлю. Это примерно 1/2 размер моего мизинца и я ношу мужчин размер L перчатку. Я видел Чу-менных меньше, чем это. Если у вас есть огромный диаметр горловины или если вы профессиональный меч Swallower тогда я говорю идти за ней. Если, с другой стороны, вы человек нормальных физических размеров я предлагаю вам дать этому проход. Это в сочетании продукт в одной дозе удобно и на мой взгляд помогает мне сохранить мою резкость; при 70 + Я не столь резким, как, когда я был студентом колледжа, но я все еще достаточно острым, чтобы хорошо функционировать и удивить многих моих врачи. Что-то помогает-почему бы не это?

Прежде чем принимать холин дополнение сделать поиск Google для “холин и рака”, чтобы читать то, что исследователи из Гарварда и других исследовательских центров обнаружили, о холина в яйцах, способствующих росту опухоли – особенно с раком простаты. Читать доклады и выносит свой собственный ум, но вы действительно должны прочитать о связи между холин и рака, прежде чем принимать холин в качестве дополнения.

Я понятия не имею, что это должен делать, но я на полпути через бутылки и не заметили ни на йоту ничего происходит. Таблетки огромны и трудно глотать.

Я не могу заставить себя проглотить это. Я знаю людей, упомянул, как они велики, но я думал, как плохо они могут быть? Они огромны, и они имеют плохой вкус. Я не очень хорошо глотания таблетки, так что я должен был прислушаться к предупреждениям других отзывах. Я взял их для потери веса. Я прочитал статью где-нибудь, который сказал, что ваше тело может быть не хватает эти две вещи, но я не видел никакой пользы от принятия их, и это не стоило вкус или затрудненное глотание их. Я до сих пор половина бутылки оставили так что для меня это было пустой тратой денег

Я заметил, некоторые умеренные улучшения после использования этот материал и купили две бутылки до сих пор. Все исследования я сделал о холин и инозитол привести меня к мысли, что они хорошие добавки.

Я использую этот продукт на ежедневной основе, чтобы успокоить свой ум и помочь мне поддерживать способность сосредоточиться

И мой помощник и я страдают от беспокойства. В течение многих лет мы повздорили, когда один или оба из нас чувствовали встревоженный. Используя инозитол / холин мы получаем вместе лучше и лучше спать.

Деньги были короткие и не мог отказаться от наличных денег на холина Альфа GPC (который является лучшим источником холина), так что я купил это вместо. Я взял 4 таблетки за раз. Иногда я сделал это два раза в день. Максимальное потребление холина и инозитола является WAYYYY выше, чем потребление предложенной в направлениях этого дополнения. В любом случае, как я использовал этот продукт – это предотвратить головные боли, связанные с дефицитом холина с помощью racetam добавки, такие как Ноопепт и пирацетам. Да, таблетки большие, поэтому если у вас есть проблемы с глотанием таблеток, чем, может быть, искать другой продукт. Меня, однако? II читать эти жалобы со скептицизмом и мое предположение было правильным – не беспокоило меня вообще.

Качество это хорошо, насколько я могу судить, но форм-фактор является жестокой. У меня нет никаких проблем с глотанием пилюль, и, как правило, даже не потрудились использовать воду, но это неприятный вызов. Они очень большие и имеют грубую сухую поверхность. Это занимает очень много усилий, чтобы поглотить их, и даже запивая их водой, они * всегда * застрять в горле. Я собираюсь искать бренд, который приходит в капсулах, даже если они имеют меньшую дозу. Я предпочел бы принимать два или три капсулы, чем одной из этих лошадей таблетки.

У меня были проблемы со сном в течение ночи, и я начал принимать по одной таблетке перед сном, и это действительно помогло мне чувствовать себя более отдохнувшим и получить глубокий сон. Я всегда был поклонником Источник Naturals. Их холин / инозитол производит впечатление высокого качества, и делает то, что он намеревался сделать. Большинство людей не получают достаточного количества холина в рационе; это хороший способ, чтобы исправить это. Вместо того, чтобы один большой таблетки, я, как правило, разделить их в два … половине утра, половина в ночное время. Но все, что работает для вас.

Я имел проблемы с фокусировкой по математике для с много времени, но, если я возьму один из этих таблеток утром она становится в несколько раз легче. Кроме того, мои шахматные навыки поедем вверх, когда я беру одну из этих вещей. Если у вас проблемы с глотанием пилюль НЕ ПОЛУЧИТЕ ЭТИ!

Это, кажется, прекрасный продукт. Просто советуйте, что таблетки являются очень большими. Они измеряют 15/16 “длиной, 3/8″ в ширину и 3/8 “толщиной. Для метрических людей, это 23 мм х 10 мм х 9 мм. Могу глотать их, но это не самое приятное впечатление.

Я заказал это прежде, и она по-прежнему на вкус как … да. Но это действительно заставляет меня чувствовать себя хорошо, даже если это на вкус … да.

Я не понимаю, почему так много из плакатов здесь жалуются, что таблетки являются трудно глотать. никогда они не принимали добавки в таком виде раньше? Я искренне пытаясь не быть грубым, поэтому, пожалуйста, простите меня, если это, как это воспринимается. Я просто в растерянности, почему это такой крупный критика. Было бы лучше, если таблетки были меньше и глаже, но они также чертовски дешево и из надежного источника и, как мне кажется, чтобы быть хорошего качества. Это перевешивает громоздкости Таблетки “в моей книге.

Взяв ее перед сном привело к чрезвычайно яркие сны. Казалось, выровнять мои настроения и дать мне заряд энергии, а также повышенную четкость. Не принимать этот спиртом. Я был самый невероятный головная боль всей моей жизни, настолько плохо, что я хотел закончить свою жизнь, чтобы положить конец боли. Кроме того, я купил этот продукт, прежде чем прочитав отзывы, упоминая якобы огромных размеров пилюли, поэтому, естественно, когда я пошел открыть контейнер в первый раз я был немного возбужден. Каково же было мое удивление, когда я увидел таблетку не больше, чем любой другой я взял раньше. Я мог высохнуть-проглотить эту вещь. Серьезно, люди, жалующиеся на размер и текстуру должны быть чувствительными кляп рефлексы или что-то, потому что эти таблетки полностью разумно в этом отделе.

Моя дочь принимает это, потому что у врача был рекомендован для состояния она имеет. Вроде бы качественный продукт.

Я очень доволен этим продуктом. Хорошее качество и своевременное доставка. Я рекомендовал бы это своим друзьям. Единственное, что я не любил, была, что таблетки были огромны!

Я купил эту марку холина, потому что я не хотел 500мг + в одной порции. Я покупаю Источник Naturals продукты совсем немного, и я никогда не был разочарован. С этой холина, хотя, таблетки большие, грубо, и есть края на них. Я пишу этот отзыв, сразу после того как я был один застрять в горле во второй раз. И это не “ой, ой, это неудобно, поэтому я буду выпить немного воды, чтобы получить его” тип чувства. Эта вещь берет меня прямо в рвотой города. Я никогда не имел проблемы с глотанием таблеток до сих пор. Кроме этого я думаю, что это работает прилично. Я действительно не заметил существенную разницу, но я только принимать его в течение 3 или 4 дней сейчас. Используя его дополнить пирацетама и у меня не было ни одного головные боли, но я хочу попробовать вернуться в этом и найти другой марки холина, так что мой добавок не превратиться в повседневной раунда фактор страха.

Работает, но я должен подавить таблетки, я никогда не видел таблетки настолько большой, я не буду покупать снова, я предпочел бы меньшую дозировку для таблетки, которые могут быть проглочены Другой человек был более щедрым и дал это 3 звезды, но это определенно одна звезда для меня. Я взял много таблеток в моей жизни, от ибупрофена в рыбьем жире к антибиотикам в антигистаминных препаратов в почти каждой внебиржевых там, и я должен сказать, что это, безусловно, самый большой внебиржевом таблетки любого рода или образуют которым я когда-либо сталкивался . Они находятся примерно в два раза больше тех дешевых крупных Kirkland Fishoil капсул, и те мягкие! Это сложно, как скала! Я действительно думаю, в информационном разделе они должны сказать вам, каковы размеры фактического таблетки. ДЛЯ СПРАВКИ, эти вещи один дюйм длиной и 1/3 дюйма в ширину, жесткий рок твердого тела. Мало того, они не покрыты на всех, и, как только они вступают в контакт с водой вы начинаете вкус противный меловой кислотность, поэтому при глотании является чрезвычайно трудной задачей. Я честно не знаю, как другие люди делают это, но каждый раз я беру это он делает мне кляп. Рвотный рефлекс не неукротимый и неизбежно, как бы ни морально готовы Я пытаюсь сделать себя. Не раз я поперхнулся, и он пошел вверх, заканчиваясь в disgustingness, что является чрезвычайно нездоровой, как желудок кислота идет вверх мое горло. Я купил их, чтобы взять с пирацетам, и я беру его в соотношении 4:2. Я думаю, что 4:04 было бы лучше, но я не могу проглотить больше, чем 2 перед желая бросить. Я прекрасно себя чувствую и мотивирован после того как я взять пирацетам, но я не могу заставить себя достаточно мотивированы, чтобы принять эти ужасные 1 дюйма длиной кислые мелки. Серьезно, почему эти настолько большой и не человек, который сделал это еще иметь достаточно здравого смысла, чтобы понять, что это серьезная удушья. Но если вы любите глотания очень большие объекты, это может быть поэтому вас.

Хотя это не самый большой планшет я видел, это большой, 7/8 дюйма длиной и большой вокруг (3/8 “). Кроме того, это сложно, как скала и очень трудно глотать. Никогда Мысль не проблема, у меня есть таблетки spltter, я просто разрезать его пополам .. Ну, это не сработало … оставили обрезных кромок очень острые настолько погружены в горле и почесал его, а … на самом деле немного страшно … Я уже бросил их.

Я только начал это около двух дней назад, но я чувствую, такое изменение! У меня есть серьезные беспокойства, однако я чувствую себя более успокоился и сосредоточился, так как я начал принимать Инозитол / холин. Вкус ужасный, но я лучше спать ночью, и чувствую себя намного лучше в течение дня!