Несколько лет назад выводы большого двойного слепого плацебо-контролируемого клинического исследования селена было опубликовано в журнале Американской медицинской ассоциации. Многолетняя исследование показало, что люди, приведенные 200 микрограмм дополнительного селена в день, имели только половина смертность от рака, как людей, которые давали плацебо вместо селена. Не наблюдалось вредных побочных эффектов. Имеет ваш врач сказал вам об этом исследовании или рекомендуем вам дополнительный селен, чтобы снизить риск развития рака? Я сомневаюсь в этом. Он или она также могут не знать этого исследования, или, если известно, уволил его, потому что оно было связано с простой, легко доступный питательное вещество, а не новой чудодейственное лекарство. Но, если любой фармацевтический препарат были доступны быстрых смертность рака в два раза без вредных побочных эффектов – и в настоящее время не является – вы бы увидели рекламу для того, оштукатурены по телевизору и журналов и ваш врач охотно назначать его для вас. Кстати, возможно, ваш врач или друг может сказать вам, что селен является токсичным. Да, это может быть в больших дозах, но это вполне безопасно в микрограмм дозировке 200, используемого в исследовании JAMA, который, как отмечалось выше, не найдено никаких вредных побочных эффектов. Два другие факты заслуживают внимания. Селен имеет несколько полезных эффектов – в том числе помогая защитить от кадмия, ртути, и отравления свинцом – в дополнение к помощи предотвратить рак. Кроме того, дополнительный витамин D3 был найден, чтобы помочь предотвратить рак, а также защиты от простуды и гриппа. Сочетание 200 мкг селена плюс 5000 МЕ витамина D3 ежедневно может уменьшить риск рака примерно на 75% и имеют другие положительные эффекты, а также.