Я чувствую это определенно помогло мне достичь своих целей по снижению веса в реальный путь. Я не принимаю это каждый день, но, может быть, 2-3 таблетки в неделю. Ели больше овощей и мониторинга мои хлеб и потребление риса большинство дней. Не ходить в спортзал, потому что времени. Я был в состоянии держать 10pounds от около года.