Я купил этот продукт в моем местном магазине по продаже диетических продуктов. Я не знал, чего ожидать, потому что я никогда не делал очищение раньше. Этот продукт довольно просто сделать. Вы в основном взять четыре Fiber таблетки с 8 унций воды в первой половине дня и ночью, прежде чем лечь в постель принять еще четыре волоконно таблетки с 8 унций воды, а также 3 слабительных таблеток. Вы можете сделать это в течение семи дней подряд, на восьмом день вы все равно продолжать принимать такое же количество таблеток волоконно четыре утром и четыре ночью, но вы сократить на слабительных из трех таблеток до двух. ** Примечание ** Вы также можете просто выбрать, чтобы принять все восемь Fiber таблетки на ночь вместо того, чтобы в четыре часа утра и четыре ночи. Я последовал указаниям и был приятно удивлен. У меня не было никаких судороги, и он работал на моей системе очень мягко. У меня не было, чтобы сделать безумный рывок к уборной также, просто нормальная функция кишечника каждое утро. Единственный довод меня есть принимает все эти таблетки, но это действительно wrok очень хорошо, и я чувствую себя прекрасно.