Позвольте мне предварить этот отзыв, говоря, что я скептик, который обычно не идти в добавок, растительных лекарственных средств или “альтернативной” медицины любого рода. Тем не менее, роль мелатонина в регуляции сна часто пишут, так что после нескольких лет связанных со стрессом проблем со сном (например, как правило, менее чем за 6 часов в сутки, трудно заснуть, проснуться рано, иногда приступы бессонницы, приводящие к 4-5 ночей час сна), которые не были полностью решены другими подходами, я решил дать ему попробовать. Купил 3 мг бутылку и ничего себе, какой изменений. За последние одиннадцать месяцев, так как я начал принимать его, я заснул быстрее (почти всегда <10 мин), редко просыпаются в середине ночи, и, как правило спать 7-8 часов в сутки. А для чего это стоит, я не испытал никаких яркие сны, как другой рецензент сообщил. Я попробовал три марки 3 мг таблетки мелатонина, и этот бренд, кажется, один из лучших в плане потенции. Я уверен, что опыт каждого будет отличаться, как основные причины нарушений сна могут быть очень разными, но этот продукт имеет абсолютно революционное воздействие на моей сна, успокоительности и качества жизни, и я рекомендую его искренне.

У меня было ужасное беспокойство в течение нескольких недель и за это время, была одна неделя, когда я не мог спать более 4-5 часов в сутки (мой средний сон длится 8 или 9 часов). Один друг посоветовал мне попробовать Валериана и другой друг рекомендуется Мелатонин. Я обнаружил, как в соседнем магазине. Валериан пахло ужасно и не производит каких-либо заметных эффектов (хотя я не знаю, если я должен был принять более двух таблеток). Тем не менее, Bounty Мелатонин природа дала мне сон полной ночи. Это дает очень яркие сны. Я слышал это о двух добавок, но у меня не было этой проблемы с Валериана, только с Мелатонин. Мой друг предложил меньшую дозировку, как 3 мг должна быть высокая доза, и так как это является гормоном не трава, я хотел быть на безопасной стороне. Так что в следующий раз, когда я использовал его, я вырезал таблетки в половине (1,5 мг каждый). Если вы режете его, не забудьте взять его с чем-то, что будет обуздать вкус и пальто желудка. Если вы пробовали другие растительные лекарственные средства и они не работали или вы не хотите использовать снотворное с antihistimine, попробуйте мелатонин. Она работает. Единственный побочный эффект я заметил, я получил головную боль после приема, но я не знаю, если это также может быть связано с тем, что я был резки пилюлю пополам, так что это не было полностью покрыто. Примечание: Вы можете найти более низкую дозу таблеток 1 мг, доступные через щедрости природы или других марок.

Я надеялся, что этот продукт поможет мне спать всю ночь. Я до сих пор просыпаюсь по крайней мере один или два раза, но могу снова заснуть легче. Иногда я просыпаюсь утром немного любящим выпить.

Я нашел себя разделение мой 5 мг так 3mg казалось большой размер. Очень доволен результатами, рекомендовал бы.