Хотел бы я понял, насколько ценным креатин раньше. Прибыли в течение последних шести месяцев явно далеко впереди любое время до. Несколько советов на основе исследований и опыта: Прежде всего, это не будет для упаковки на мышцы сама по себе, это не чудо в бутылке. Креатин позволит вашим мышцам сделать немного больше “работать”, если вы готовы, чтобы подтолкнуть их, и это определенно позволяет быстрее восстановиться. Возможность получить дополнительный респ или два, и / или быть в состоянии увеличить свои грузы чаще то, что приведет к прибыли … но только если вы положили в этой дополнительной работы. Если вы начнете использовать креатин, но не достижение большей нагрузки и подталкивая точки отказа вне, то креатин не делает никакой разницы. Да, креатин песчаный. Это смешивает очень хорошо, но большинство пользователей должны повторно перемешать их стекла как только они получают близко к нижней. Если вы серьезно относитесь к набирает силу, но так или иначе на обочине немного песка в ваш стакан, то я слышал, что вы можете сначала смешать креатин с небольшим количеством теплой воды, чтобы получить его полного растворения. Затем смешать в то, что вы хотите в этой точке. Креатин может вызвать некоторые проблемы с пищеварением у некоторых людей, и я один из них. См.: webmd.com / Мужская одежда / креатин для быстрого резюме. Мое решение было пропустить “загрузки” фазу, и я не принимать креатин на моих выходных. Я ТОЛЬКО взять его на дни я поднять. Это может снизить общую эффективность, но он дает мне возможность взять его с минимальными желудка и пищеварительной вопросов, и я счастлив с прибыли я получаю. Большинство людей может принять его без каких-либо проблем на всех, так что мой ограничительный тактика просто предложение для тех, кто, возможно, потребуется его. Там какая-то академическая дискуссия о точно, когда вы должны потреблять продукт. Я замечаю много рецензентов говорят, что они принимают его в течение утра или ночью перед сном. В значительной степени все реальные исследования показывают, либо принимать его час до тренировки, так это переваренной и в кровь, когда вы поднимаете или принимать его сразу после тренировки, чтобы помочь в восстановлении мышц. Поскольку наука не урегулирован (несмотря частичных фрагментов часто цитируемым) и потому что не каждый реагирует на креатин и то же, многие берут с до и после тренировок, и это, кажется, работает очень хорошо для меня. Я читал кучу обзоров стучится в течение не включая “совок” в кувшине. Это 5 грамм рекомендуемые, так что это полную чайную ложку. Закрыть рассчитывает здесь так не зацикливаться на необходимости еще не поддающихся биохимическому разложению ложку. Тем не менее, не используйте столовую ложку. Я видел более одного рецензента жаловаться вопросов желудка / пищеварительной, а также отметить, что они использовали столовую ложку … и там, наверное, какая-то связь. Примечание: я ранее попробовал другой креатина продукт, который был приправленный и я признаю, растворенного намного лучше … но я не вижу никакой разницы в моих тренировок. Я не собирался даже попытаться еще раз, но кто-то указал я, вероятно, пить “фруктовый подделку” и рекомендовал я иду с уважаемой компании, как Optimum Nutrition. Я был несколько отказывался сначала, но рад, что взяли их совет. Я уверен, что любой реальный креатин сделает работу, а не просто изделие, но его цена прямо и, кажется, очень надежный бренд, поэтому я придерживаюсь с ним.

Я всегда использую ПО креатина после тренировки. Я действительно чувствую, что это увеличивает свои силы во время тренировки и мое время восстановления на следующий день после. Я на 3-дневный раскола так у меня всегда есть день отдыха между тренировками что снижает накопление молочной кислоты. Я начал брать НА креатина около 3 месяцев назад и действительно опустил жир из-за моих более интенсивных тренировок. Я также принимаю гарцинии камбоджийской – NaturaBest – 100% PURE гарцинии , чтобы помочь сходят на нет свой ​​аппетит и замедлить тягу высоким ГИ углеводов и такие. Я в настоящее время 230 фунтов с около 15% жира, и я пытаюсь, чтобы добраться до 10 в течение ближайших 3 месяцев. Я действительно чувствую, что объединение действительно интенсивных тренировок и сильный аппетит suppresant как гарцинии камбоджийской является причиной жир прерывают так быстро. Я всегда беру НА креатина с большим стакан яблочного сока, как я обнаружил, что мой организм реагирует лучше всего этой комбинации. Удачи парни и держать атлетика

Это дополнение удивительно! Если вы пытаетесь получить больше от тренировки затем использовать это! Она не похожа на кофеин или сахар. Я сейчас в состоянии поднять или работать дольше, прежде чем я чувствую усталость и болезненность. НЕ делайте фазу загрузки это ничего не стоит. Начните с 5 г в день и примерно в 4 дней вы будете чувствовать себя влияет. Это удивительно, это также очень хорошо для использования, если вы боль и для восстановления. Просто принять некоторые дополнительные креатин и выпить немного воды и ваши мышцы будут чувствовать себя нормально в кратчайшие сроки! Очень рекомендуем!

Я посмотрел в получении креатин после попытки какой-то глупой варево с слишком много сахара, выпускаемого фирмой какой-то другой бренд, который я получил бесплатно от друга. Я не очень много знаю об этой вещи в то время, ни сколько это будет помочь в моих тренировок. Как примечание, я поставил порошок непосредственно в рот, а затем вымыть его с напитком Gatorade порошка. Декстроза, одним из основных ингредиентов в сухой Gatorade, действительно помогает с креатина поглощения в мышцах и обеспечивает миленький заряд энергии для предварительной тренировки, смешанного с некоторыми хорошими углеводов, таких как овес съеденных за 1-2 часа до тренировки. Я соглашаюсь с человеком, который упомянул, что это заставляет их чувствовать себя “непобедимым” во время своих тренировок. Это действительно позволяет идти намного быстрее. Например, я закончил 4 надмножества dumbel кудрями и боковых рядов приблизительно через 10 минут в одной точке. Результаты были очень кстати. Для женщин, которые заинтересованы в получении мышечной массы, кто читает это, Я женщина, и она работает, а для нас, как это будет для мужчин, не позволяйте социальное конструирование и брендинг женских против идеалов мужского здоровья вводит вас в заблуждение.

Uhhhh, я действительно не знаю, как оценить креатин не будучи все чрезмерно научно и что требует от меня прилагать больше усилий для этого обзора, чем хотелось бы. Так 5 ЗВЕЗД ERRYBODY

Этот продукт является большим до сих пор, я начал этот происходит 3 недели до сих пор, и я вижу мои успехи от этого до сих пор … отличный продукт будет рекомендовать ..

Качество креатин никакой аромат вообще. Смеси порядке с водой или соком. Я использую это до и после тренировки. Определенно поможет вам в тренажерный зал.

Я чувствую, что он дал мне больше энергии для моих тренировок, но я должен был прекратить принимать его примерно через неделю, в связи с его давая мне плохо и выключать боли в груди. ):

Был в состоянии дать дополнительный удар к моему протеиновые коктейли для низкого дополнительных затрат! Этот продукт оправдал мои ожидания.

Хороший материал. Хорошее соотношение. Я смешиваю это с виноградом только для достижения наилучших результатов. Я так понимаю, или утром или непосредственно после тренировки. Я был настроен скептически, но если вы берете его в умеренных количествах, это креатин действительно питать ваши ауты работы. Удачи!

Я застрял на плато на всех моих групп. Это, наряду с некоторыми изменениями тренировки, помог мне ворвались через него. Я не могу вспомнить ни одного плохая вещь об этом. Моя сила лучше и более взрывоопасной уже (2 недели на нем). Просто убедитесь, что вы получите ваши ежедневные потребности в воде с ним.

Продукт работает очень хорошо. Смеси с легкостью с бутылкой шейкер. Были принимая микронизированный креатин для о один месяц. Я вижу значительные результаты. Мои тренировки более интенсивными. Мой мышечной массы значительно улучшилось. Я определенно рекомендую этот продукт. Я 48 и в лучшей форме в своей жизни.

Потрясающе! приступили к разработке и сразу же я могу сказать, разница в моих наборов. Это дает, что дополнительный толчок и восстановление происходит гораздо быстрее.

Великий источник после тренировки креатин. Как и большинство порошков требует немного встряхнуть, если не потребляется сразу, не порошок Я пробовал никогда не смешивает полностью и не ожидают их тоже.

Это реальное дело: креатин. Она прекрасно работает для меня, но, как и все креатина слишком много дает мне пробеги. По состоянию на последнее время, это один из лучших предложений на Amazon … просто проверить цену / отсчет или цена / унция.

Я больше не может проходить через двери, если я не повернуться боком. Каждый день я фыркают линию до тренажерном зале, а затем положить некоторые под мои десны впоследствии. И СЕЙЧАС ОГРОМНАЯ

Im новый пользователь, и я могу честно сказать, что этот материал является большим. Мне легче и легче поднять больший вес, и я уже видим результаты всего за 2 недели дюйма Ive попытался с помощью сыворотки и другие белковые добавки, и они просто, кажется, не делать то, что хорошо выполняет свою работу, как быстро. я не знаю, что говорят другие об этом не смешиваясь хорошо. Измельченный порошок, кажется, смешивать прекрасно, если вы поколебать его достаточно. но я рекомендовал бы это любому, кто либо желает начать использовать креатин или ищет альтернативного дополнения.

Это делает меня ссать мой в $ $. Как шоколада дождя или оползень выходит из него каждые 30 минут в течение 3 дней подряд после принятия этого. Я должен остановить и не может продолжать использовать этот трата денег продукта.

Очень нравится этот материал. Дай мне удивительные насосы и мои мышцы чувство полного. Единственный недостаток в том, что он может сделать вас удерживать воду. Если быть циклически, чтобы удержаться от чрезмерной зависимости. цена одной порции был ключ, плюс Optimum Nutrition известен качеством. Рекомендовал бы людей для всех вокруг его использовать.

Недорогой, безвкусным Creapure креатин. Лучшее соотношение цены и я смог найти. Данг, Amazon говорит мне нужно еще 4 слова опубликовать это. Я думал, что держать его коротким и сладким. Это должно сделать это.

Это первый креатин добавка Я пробовал, поэтому не могу действительно сравнить его ни с чем, но я могу прокомментировать результаты, которые я имел с ним. Я не сработал его или что-нибудь, я просто взял 5 мг в день с дрожанием и примерно через 3 недели я начал чувствовать разницу. Я заработал около 3 фунтов веса воды и выглядел немного громоздким. Но лучше всего было, я была энергия, чтобы протолкнуть моих тренировок. Я действительно перепрыгнул через плато я был воюющим против некоторое время, и это было весьма удовлетворительным.

Поглощение в течение 1-2 недель. В то время вы положили на 5-10 фунтов веса воды. Если это ваш первый раз, используя креатин в 6 месяцев следует ожидать, чтобы получить 10-15% прочности, используя этот. Кстати, я всегда смешал его с очищенной воды.

Я не собираюсь поделиться все детали, но я имею очень серьезный проблемы живота после попытки этот продукт. Его день 3, и мой живот все еще болит, пытаясь переварить эту креатин. У меня было только одну дозу. Я никогда не имел таких проблем с другими продуктами марки креатина. Имейте в виду!

Это, подает лучший неприправленный порошковое напыление моногидрата креатина я попробовал по следующим причинам: Легко растворяется: Хотя ни креатин порошок никогда не будет полностью растворяются в воде, этот продукт поставляется довольно близко к тому. Нет желудок не расстроило: я никогда не испытывал газа, вздутие живота или дискомфорт во время дополняя это. Потрясающее качество: Рекомендуемая порция составляет 5 граммов. Этот продукт обеспечивает колоссальные 120 порций. За цену это не может быть разбито.

Хороший, дешевый, кажется, работает хорошо. Убедитесь в том, чтобы пить много жидкости при принятии креатин, я определенно заметите мое тело хочет больше воды при принятии этого.

Это большая цена для продукта, смешивается хорошо, и действительно, как безвкусно в воде, как это рекламируется.

Этот продукт именно то, что он говорит, и из давней компании, я доверяю, но мне жаль, что придет с шариком. Я не доверяю только с помощью ст.л. качестве точного измерительного прибора за то, что я пытаюсь получить 2-5 граммов. Я собираюсь точного дозирования и “обрушивая TBS,” просто не с точностью до меня.

Идеальный продукт. Точно как описано. Хорошая цена, ничего лишнего дополнения утверждают, “улучшенная формула”. Это просто креатин. Креатин является чрезвычайно хорошо изучены добавки. Я беру ~ 5 г в день. Через несколько дней после того как я начал принимать мой вес увеличился на примерно 5 фунтов (вес воды). Я не был подъема прежде, чем я начал принимать креатин, поэтому я не могу эффективно прокомментировать сделал ли он разницу, но это не больно ничего и у меня не было никаких отрицательных побочных эффектов (только пить много воды). Научные исследования резервное копирование претензий вы читали, но не беспокойтесь с broscience о «фазе загрузки» или «езда на велосипеде”. Это не стероид. Как я понимаю: Я добавляю ~ 5 г в рюмку, заполнить его водой, и вниз по нему. Добавьте больше воды, закружить вокруг, чтобы забрать все, что у меня осталось позади, и вниз по нему еще раз. Небольшое “песчаный” текстуры к нему, но я на самом деле считаю его довольно приятным. часть моей утренней рутины! это делает вас большой быстро, хотя его в основном вес воды. одна вещь, Thats плохо о нем, если вы перестанете принимать его, вы сокращаться.

Это креатин не имеет никакого аромата, просто в основном власть вы бросаете в ваш напиток. Если у меня есть стакан молока или мой протеиновый коктейль после тренировки я едва даже не заметить его там. Кроме того, я заметил, после недели использования его, что мой насос в тренажерном зале возросло. Очень хороший продукт, который я буду использовать в будущем.

Я только взять 5 мг просто чтобы убедиться, у меня есть некоторые креатина в моей системе, я ем много рыбы и говядины, так что это просто дополняет, что. Его дешевое вы получите много за ваши деньги.

Это чертовски много креатина по низкой цене. Если вы не будете принимать слишком много вещей, это должно длиться несколько месяцев и так как нет никакого аромата, это легко смешивать в напитки или протеиновые коктейли. Большой продукт

Я принимаю креатин продукты в течение многих лет, а также рассмотрения их на своем блоге [...] Это ПО креатина то, что я всегда возвращаюсь к. Он работает как креатин, как предполагается, и я надеюсь, бренд ON. Что еще …

Это был мой первый раз когда-либо попробовать креатин. Конечно, когда я опробовать новую добавку что лучший бренд, чем пойти с ON? В течение достаточно долгого времени, я только что был на золотого стандарта сыворотки на, но я видел, что я хотел поставить на более массы. Я был на этом дополнении в течение почти 3 месяцев, и моя сила значительно увеличить, а также моей массы. Однако, это для пользователей первый раз. Конечно ничего положить в ваш организм реагирует по-разному в каждом человеке. Для меня, я испытал незначительные спазмы и вздутие живота, когда я впервые начал брать это. Я убедиться, что я избежать обезвоживания в течение дня, так что это не проблема,. В настоящее время я все еще делаю испытывать некоторые вздутие живота от этого, но это действительно не все, что вы должны быть обеспокоены, если вы сосредоточены более того к размера и силы. В целом, я считаю, что это изделие не очень эффективным и рентабельным. Я купил бы это снова и снова.

Я был опасающимся об использовании креатина в течение многих лет. Так как я начал делать Сильный Лифты программу 5X5 мне удалось сделать 60% набирает силу по всей моей корточки и скамейки в менее чем 4 месяцев обучения. Я ударил плато месяц назад, и знал, что должен что-то изменить. Используя этот бренд, я закончил 5-дневный загрузки период (25 граммов) в день и начали встречаться немедленных результатов в моей второй недели. Я делал новые личные рекорды за последние 3 недель. Я взвешивания себе три раза в день и не заметили “миф”, что вы будете переучить больше веса воды / тела. Помимо высоких / низких дней натрия, я был последовательным 193фунта. Единственный побочный эффект в том, что некоторые из моих мышц будет чувствовать судорожные, если я не пью несколько чашек воды первым делом утром или сразу после приема креатина. Некоторые из моих друзей уже упоминали, что я смотрю более мускулистым, но я не могу сказать, что я заметил разницу. С креатина я могу поставить в еще нескольких повторений в моих последних тяжелых наборов и что я добавил 10-15 минут, чтобы мои тренировки сессий, прежде чем я чувствую мышцы устали. Это микронизированный версия сочетает … ОК, и это здорово, что нет абсолютно никакого аромата. Это просто немного меловой. Смешайте его с протеиновый коктейль, если хотите, глотать ее и добавить немного воды в чашку, чтобы получить остатки на дне. Ничего страшного. Я в настоящее время с 8 граммов (1 с половиной) чайных ложек в день из-за моего веса тела. На чуть более личной ноте, я замечаю, что он смягчает табурет только немного. Просто дополнительным преимуществом, если вы спросите меня.

Чистый, дешевый и эффективный креатин порошок. Вы не можете пойти неправильно с этим, просто взять его после диетолог направлении. Это более эффективно при выполнении его до и после тренировки.

По умеренной цене не нарушает мой желудок помогает с моего выздоровления. Обычно взять его с собой цитруллин малат в конце дня, чтобы избежать кофеин отрицая его последствий.

Этот продукт очень слегка горьковатый, но я все еще в состоянии поставить его в небольшом объеме воды, встряхните стакан, и его сбить без проблем. Поскольку другие обратили внимание, это не полностью растворяются. Это приводит к слегка шероховатый текстуры во рту после, но до тех пор, как вы качаете напиток перед Даунинг его, вы должны иметь возможность получить большую часть продукта вниз люка без проблем. В женской штангиста, использовать 15-25 г в день (поддерживать на нижнем конце этого), и результаты заметны. Я не заметил никаких чрезмерных задержку воды и нравится продукт много. Рекомендуем. Это отличный креатин продукт. Нет добавки, просто чистая креатин. Значение является лучшим я нашел. Один ванна длится меня 3-4 месяца, и я беру 10-12 порций в неделю

просто куча креатина по отличной цене, я рекомендую получить это, если вы работаете, так как это помогает с восстановлением

Прямо в точку … Я были обсуждать креатин в течение нескольких месяцев, наконец, я сделал это! Преимущества: Мои мышцы гораздо сильнее, не больше, просто жестче. Я могу нажать больше повторений.

Большой продукт. Жаль, что он пришел с чайной ложкой. Посещение хорошие результаты. Рекомендовал бы другу. Хорошая цена за сумму, которую вы получите.

Это хороший рекламный продукт несколько дополнительных повторений в моей тренировки и смешивается достаточно хорошо с моим сыворотки дрожания

Это отличная возможность для добавления в протеиновый коктейль без всего сахара и калорий, что и другие смеси, которые я имел, как правило, есть.

Каждый раз, когда я пытаюсь новый модный креатин продукт я приезжаю обратно на свои узнав свой урок. Это материал, чтобы пойти с и придерживаться на мой взгляд. Просто добавьте чайную ложку с вашими трясет и назовите его день. Это доходит до 5g, рекомендуемой дозировки. Остерегайтесь, если вы ваш новый пользователь, а не опытный атлет, если ваше тело еще не привыкла к креатина и вы используете слишком много или это не правильно поглощается он будет тянуть воду в кишечник и дать вам пробеги. Это не то, с гриппом, как это обычно только один или два раза, но настроить дозирование соответственно. Я просто помню это из Назад в день, а также прочитав о нем.

Я взял это в течение нескольких месяцев в течение зимы, но как только я начал кататься на велосипеде я хотел бы получить супер болезненные судороги в моей теленка и квадрациклов, что я никогда не получал раньше. Через несколько недель мышления что-то было не так с моим телом, я перестал принимать это, и конечно же судороги прекратились. Это заняло около 4 недель для креатин, чтобы оставить мою систему, и теперь я редко бывают судороги. Я сделал некоторое чтение и нашли креатин, связанный с судорогами в выносливости спорта, поэтому я знаю, что я не сумасшедший.

Как правило, на продукты получать автоматические пять звезд от меня. Они замечательные продукты, очень хорошо знают и очень любят. Тем не менее, по какой-то причине, я был отправлен другой контейнер. Его же бутылка, что таблетки на автора аминокислотные продаются дюйма Это имеет небольшое отверстие, около 80% меньше, чем бутылки, показанного. Почему это является проблемой, а его не проблема, когда бутылка почти заполнен. Но как только вы получите около отметки в 50%, его почти невозможно маневрировать совок в бутылку, потому что ваша рука не будет вписываться в небольшое отверстие. Так что я закончил тем, что налить все содержимое в мешковатые и выбросить контейнер. Непонятно решение для компании, которая обычно не делает ничего плохого. 2 звезды прочь для сокращения расходов с помощью контейнеров, которые не работают для предполагаемого работы.

Установлено, что это было довольно трудно смешивать этот продукт в протеиновые коктейли. Я всегда нахожу некоторые в конце моего стакана. Но кроме этого его очень эффективным, старый добрый моногидрат креатина не можете пойти не так, очень рекомендую тем, кто пытается нарастить мышечную массу. Мой сын пользуется этот продукт и использует его после каждой тренировки. Он заявляет, что это эффективно и в целом полезно. Цена на этот продукт также несравнимы.

Я на четвертой неделе теперь использования креатина порошок. Я только взять его с моей протеиновый коктейль после I тренировки. Я делаю гибрид Insanity и Chalean экстремальных тренировок, и я заметил большой разницы с моей мышечной выносливости. Безумие имеет более сердечно, но он имеет много отжиманий и доски. Я замечаю, что, так как я принимал это, я мог бы остаться на тех отжиманий и досок дольше, и завершить силовые приседания, гнезда питания, не чувствуя мои каре горения. Для крайности Chalean, я использовал только свернуться 10-12 фунтов, и я смог перейти на 15 фунтов (каждый ARM) легко, так как я принял это. Я достигаю усталость от 12-го респ, но я никогда не использовал, чтобы иметь возможность свернуться последние 6 повторений, не достигнув провал. Единственный недостаток принимать этот продукт является вонючие пукает и вздутие живота. Ewww! Пердеть пахнет дохлую крысу! (Hahaha! Извините за TMI). Я беру на газ таблетки, чтобы помочь сохранить его, потому что он пахнет совершенно отвратительно. Я знаю, что это креатин, потому что был один уик-энд, где я не брал его (я не добирался, чтобы тренировки, потому что я был болен), и у меня не было вздутие живота, газа и вонючий пердеть, как я сделал, когда я брал его. Я планирую на велосипеде, когда я достигаю 6-й неделе, сделать перерыв на несколько месяцев, а затем опять принять ее. Я определенно не хотел бы взять его, прежде чем отправиться к событию.

Этот материал является большим. Никаких проблем вообще и результаты не являются хорошими. Deffintrly покупке этого снова. Лучше тогда, что тело крепости дерьма.

Это работает точно так же, как рекламируется. Я мог почувствовать разницу после только одну порцию, и это необычно для дополнения.

Я заядлый-тренажерный зал посетитель … и были друг от друга многих дебатов по погоде креатина надо … и есть только один ответ. АД да … ну не совсем. Но это действительно помогает вам огромное с заполнив эти мышцы и увеличить свой потенциал, чтобы сделать работу и улучшает энергию в них! Я пробовал много различных продуктов креатина и это лучшим вариантом … бросить совок в с каждым из моих протеиновые коктейли и это не обнаруживается на вкусовые рецепторы. Полностью безвкусным … также покупают 600g бутылку в отличие от меньшего размера, оказалось, меня снова и снова, в более выгодную сделку и отдачу от затраченных средств. Это креатин действительно помогает обеспечить энергию наши мышцы должны двигаться, особенно быстрые и взрывные движения! Я рекомендовал бы этот продукт, кто пытается повысить их общую силу и телосложение. Мышцы размер-наддув гарантируется. – Джон Стамос

Это был мой первый раз пытается креатин две недели после принятия этого я заметил, что моя сила пошли вверх. От жима 70 килограммовыми гантелями 8 повторений до 80 килограммовыми гантелями 6-8reps.i не мог в это поверить лол мой макс было 85 фунтов гантели 4reps будет покупать снова я также получил 5 фунтов я был только на нем в течение месяца, а половина и все получает это было почти два месяца с тех пор

Это лучший креатин на рынке … Цена за кг было невероятно. Ценность каждый цент …. Я буду покупать этот продукт снова … Любовь простое .. Лучшая идея когда-либо.

Я всегда стараюсь купить Creapure бренда Создание и это составляет 99%. Достаточно хороший для меня. Хорошо смешивается и не песчаный, как и другие.

Определенно неприправленный но вы все равно можете попробовать твердость к нему, когда вы смешиваете его в любой тип жидкости. Тем не менее большое значение. Я разбить его на меньшем ванне, которая я ношу, чтобы сделать жизнь проще.

Мне кажется, что этот материал дает мне немного дополнительный импульс в тренажерном зале. Это хорошо смешивается, и вы действительно не понимаете, что это даже там, когда вы смешать его с протеиновый коктейль или сок. Большое значение по этой цене. Это отличный креатин. Я вижу результаты и есть большое количество порций. Смеси очень хорошо, даже когда я смешивать только с водой.

Не может оценить, как продукт будет работать как мне пришлось отказаться от использования через 2 недели. Продукт вызвал умеренное раздражение желудка.

Любовь моя креатин, если вы получаете много воды в вас более вызывающе почувствовать разницу одно я любопытное испытать его в моей воде придает ей жестяным какой-то вкус, может быть, его просто меня, но это не беспокоит меня достаточно, чтобы не считать . Я рекомендовал бы это любому желающему попробовать креатин просто убедитесь, чтобы получить воду, что нужно для граммах вы используете в день, иначе вы будете тратить свои деньги.

Я обычно получаю Vitaminshoppe креатин вместе с BCAA / L-Глютамин комбо, но это было лучше, оцененный. Прекрасно работает, и я буду продолжать покупать.

Она работает хорошо, но не растворяется вообще. На мой белка встряхнуть это нормально, но в соке, забудьте об этом. Это просто падает на дно. Я думаю, микронизированный просто поговорка. Падает на дно после секунд тоже.

Я 41 лет старый 6’2 “175 фунтов и вес колеблется + / -.. 3 кг в любой день в течение последних 20 лет я поднимаю свободными весами 2-3 раза / неделю в течение 1,5 часа я заработал 4 фунта после 6 . дня использования ПО креатина После подъема я бегу на беговой дорожке в течение 45-60 минут (Чикаго зимних :)) предупреждения – Вы не можете пить достаточное количество воды при принятии креатин Во время моего подъема рутины я пью 4 ~ 6 чашек воды и она по-прежнему не достаточно для того, когда я получаю на беговой дорожке. Вы на самом деле начнем чувствовать мышцы ног начинают подтянуть или прекратить от обезвоживания после 10 + минут. Если вы серьезный бегун, как я это может стать проблемой для вас. Я ослабления в мои работает сейчас, как правило, быстрая ходьба в течение 5-10 минут, пить больше воды и, что, кажется, делать свое дело. Этот продукт, безусловно, работает. Оно не имеет никакого аромата. Можно смешать его с просто ни о чем. Я так понимаю, предварительно и после тренировки (есть две школы мысли по этому), но за цену, что у тебя потерять?

Optimum Nutrition в Микронизированный креатин удивительно! Я начал принимать его 1 месяц назад и получили 13 фунтов с тех пор! Вы должны съесть много, а и выпить галлон воды для того, чтобы полностью максимизировать прибыль. Моя сила действительно увеличился, мои мышцы выглядят более полными, я смотрю больше сосудистые, и я не получил никакого жира! МИКРОНИЗИРОВАННЫЙ креатин также очень растворимый, так это выглядит, как вы пьете чистую воду, пожав его для немного. Очень рекомендуем!!

Нет вкуса, нет вкуса, просто смешайте и вперед! Что еще можно пожелать? Кроме того, этот продукт по умеренной цене и продлится некоторое время. Рекомендуем.

Я только что купил 4,4 фунтов креатина порошок “ON” и он истек 12/13 больше, чем 2 месяца назад .. довольно смешно

Я купил этот думая, что я мог смешивать его ни с чем, и это не будет иметь вкус. Мальчик я был неправ. Он не растворяется хорошо. IVE ТОЛЬКО принимает это в течение приблизительно двух недель, но я скажу вам, это помогло мое восстановление в огромную WAYS.BEFORE КОГДА Я был воспаленным в течение недели теперь им только боль в течение одного-двух дней ТОПЫ

Я не уверен, если я могу сказать разницу. Это не делает ничего плохого, так что я буду продолжать принимать полный кувшин и посмотреть, что происходит. Поскольку другие обратили внимание, это даст вам ужасную газ. Я имею в виду ужасно. Вы очистит не только номер, вы будете делать все бросить, а также.

Это самая эффективная добавка там, вы можете получить несколько месяцев питания для дешево. Смеси большой (использовать соответствующее количество воды) и его безвкусным.

Использую это на некоторое время теперь, и это смешивается очень хорошо с различными трясет или предварительных тренировок, без зернистости / песчанистость и не оседают на дне.

Брал матрицу зирр PWO как сотовые мессы на некоторое время. Но, оправившись от травмы и вернуться в курс дела чувствовал изменение было в порядке. Решил ударить верный и ПО креатина. Ничего плохого сказать вообще. Смеси очень хорошо с моей белка и овса. Это не действительно добавляет только немного песка к нему, но, ничего слишком плохо. Может чувствовать организму восстановиться лучше с этим включаются и конечно, выигрыш в спортзале более заметным. Существенным любому желающему получить все больше и больше из своих тренировок и органов.

Это не плохо, но Ive использовали более качественные продукты. Моя проблема с этим находится в самой описанием. Он говорит: “легко смешивается в воду или сок и не легко оседают на дно”. Это не соответствует истине. Я не положил это в 20 унций бутылки воды, и не важно, сколько я поколебать его, или, как долго я пусть сидят у меня всегда есть вещи оседают на дне. Самый длинный я попытался оставьте было в холодильнике в течение ночи, и я все еще получил креатин, чтобы поселиться в нижней части. Я должен постоянно трясти его в между питья. Причина Im давая три звезды из-за ложного иску не является исчерпывающим внизу. Я все еще люблю этот продукт и, вероятно, купить его еще раз. Мне нравится, что его безвкусным, и я могу смешать его с любым вкусом воды вкусовых продуктов там, и Я не застрял только с одним вкусом, как и другие ароматизированные продукты креатина.

Если вы поднимаете вес, вы должны действительно использовать креатин, и это большой формы креатина. Безвкусный и легко смешивать, без наполнителя, хорошая цена. Забыть покой и просто получить это.

Большой продукт. Я покупал гораздо дороже один и видя меньше результатов. Мне нравится, что это неприправленный так как я могу смешивать его ни с чем. Плюс ароматизированные те, которые я попробовал, все слишком сладкий. Мне нравится смешивать его с водой и Emergen-C порошков витаминный напиток, чтобы добавить аромат и другие витамины.

Я бросил звезду только потому, что можете попробовать этот порошок в моем миксе! Я могу чувствовать порошок песчаный в зубах после того как я пью коктейль, и это своего рода надоедливым. Кроме этого я видел хорошие результаты, лучше, чем если бы я не брал его вообще! Хороший материал за хорошую цену

Отличное качество и цена за количество креатина вы получаете. Потому что это от Optimum вы знаете, что это продукт высокого качества. Я беру ч. л в день после тренировки с моим дрожания или сообщение тренировки еду. Вкус мягкий, но это хорошо смешивается с любым типом жидкостей. Большой продукт. Я стараюсь, чтобы исчерпать мои мышцы АТФ, и я беру его после моей тренировки с медом или фруктами, чтобы он мог быть насыщенным и хранятся в мышцах.

это с *** хорошо .. я был 140 теперь я 155 и все еще идет на него. Я не смог замочить мяч, но теперь я Данкинг из 2 ноги .. Есть сильнее и быстрее .. хороший продукт я стою за ним .. Но вы должны делать свою работу и поставить в то время для других для него работать ..

Как описано, я нашел этот порошок песчаный и труднее смешивать в мои коктейли хотя я использую блендер. В противном случае, я не могу жаловаться, поскольку он хорошо оценивается на сумму.

Этот материал действительно работает и по отличной цене тоже. Я замечаю, после недели с 5 г (чайная ложка) округляется, что, жажда и пить больше воды. Мои мышцы получили немного больше, и я просто чувствую себя более Amped и готов к тренажерном зале!

Наука подтверждает, что все моногидрата креатина химически идентичны. Не тратьте деньги на “фантазии” дизайнера креатина – ваш организм не знает разницы. Кроме того, братан, ты даже поднять?

Это хороший продукт. Я получил именно то, что я ожидал в то время, когда я ожидал. Приобретение было очень, очень легко.

Я купил это для моего друга. Он любит ее и говорит, что это хороший бренд. Я заметил, что он становится все больше, принимая это с его тренировок.

У меня есть вопрос для вас, ребята, что заказанных этот продукт. (Я не знаю, должен ли я быть обеспокоены или нет? ..) Но когда я распаковывать этот продукт, я взял крышку корпуса (первая необходимости принимать пластиковую крышку с крышки очевидно), и я заметил, не было никакой картон покрытия под крышкой, которая бы мне нужно снять. Разве это нормально? Потому что я знаю с большинством продуктов, особенно креатина или белка, который содержится в больших подобных случаях – там, как правило тонкий кусок картона покрытия, что является плоской нижней стороны крышки, когда вы впервые открыть его. Дайте мне знать, пожалуйста. Кроме этого я оцениваю этот продукт для целей упаковки и будет рейтинг изделие качества в ближайшее время. 4 звезды из 5 для упаковки. Креатин все было кончено моем случае, когда я впервые открыл его. Благодаря.

Я думаю, что по-немецки микронизированный креатин примерно такая же, при условии, что вы используете хорошую компанию и оптимальное является одним. я использую их много, и я полагал, что дам им свое креатина бизнеса. я не культурист, но я действительно лифт, и я думаю, что в ближайшие годы даже люди, которые не поднимают будет использовать это дополнение. это не только для Качая железо. Я с кляпом во рту немного по цене, но я знаю, будет продолжать использовать креатин отсюда на форварда.

Я купил этот продукт для моего сына, и он абсолютно любит его. Он использует его, прежде чем в тренажерный зал и заметил улучшений. Прекрасно работает! … Большая цена, как хорошо! … Не беспокоятся тратить деньги на более дорогие бутылки … это 1 будет хорошо и не будет пустой тратой денег

Его не имеет вкуса, но не смешивается хорошо, но если вы ищете более выносливость, загрузить! Вы заметите разницу в течение недели. В течение одной недели я смог увеличить свой жим лежа на 20 фунтов. Помогает вам получить, что еще один представитель в который поможет построить силу медленно в течение долгого времени. Не ожидайте взрыв, но с терпением и следуйте инструкциям, вы заметите разницу. Я рекомендую нагрузку.

Я использую продукт в течение прошлой недели и чувствовал себя результаты. неприправленный порошок делает его отлично подходит для смешивания.

Что я знаю о креатина в том, что некоторые люди, как правило, ответить на него лучше, чем другие. Это качественный материал. Я начал принимать его, когда мне было около 165фунта. Я всегда снимать до 10 фунтов в то время как я на ней, то падение 5 из них, когда я цикл выключен. Это видимое различие в. Вы можете сказать, что вы полнее и иметь больше веса воды к мышцам. На цикла выключения я вижу, что измельченные искать вернуться, но я, как правило, теряют некоторую силу, а также. У меня были лучшие результаты с этим продуктом

Я люблю креатин. Этот бренд является простой, как и любой другой креатин, который является все, что нужно. Flavorless, в основном растворяется в воде, и все остальное, что вам нужно.

Только то, что я хотел. больше ничего сказать. это просто старый добрый креатин. что больше было бы вы ищете в этого вида продукции.

Если собираетесь принять дополнения креатин является дополнением. Пока вы будете следовать инструкциям и фактически цикл продукта и не позволит вашему телу, чтобы привыкнуть к количествах увидите основные результаты. Да вы упаковать на лишний вес воды, но на всех ваших основных подъемников вы увидите увеличение веса и повторений, выполняемых.

Хороший продукт – определенно купить его в будущем-стоит купить, и это помогает цель покупки – хороший

Я люблю этот материал. Мой фаза нагрузки дал мне самые результаты, которые я когда-либо видел в течение короткого времени.

Это креатин. Это неплохая цена. Если вы хотите принимать креатин и хотите неплохую цену, это может быть продукт для вас. Это первый раз, когда я когда-либо писал отрицательный отзыв, но после получения мой продукт, я чувствовал себя вынужденным сделать так. Я использовал этот креатин в прошлом, и никогда не было никаких проблем, но при снимая крышку, предохранительное уплотнение были удалены. Не только это, но половина бутылка порошка пропал без вести, и было порошок все через край крышки, как будто этот пункт был использован ранее. Пункт выглядит используется и повторно опечатаны, что является огромным безопасности забота о чем-то предполагается потребляться рта. Чрезвычайно недопустимо, на мой взгляд, покупатели с осторожностью.

этот продукт не был точно как рекламировалось, никакие жалобы здесь! Creapure самая чистая форма и что искать в совершенно

Этот материал действительно не имеет вкуса и запаха. Нет добавки так что вы не пили тонн сахара в то время как вы потребляете это, как и большинство других продуктов креатина. Лучшее на рынке по самой выгодной цене

Высокая креатин Качество! Его удивительный и может увидеть разницу уже через 3 недели! Я рекомендую его всем! Отличная цена!

Это отличный продукт, но как и все спортивные добавки является очень завышают цену. Был бы я покупать снова. Да мне нравится платить 40 баксов за ванной порошка.

Большой материал! Нет вздутие живота для me.I не получал пробеги, как, когда я использовал GNC креатин несколько лет назад.

Как 20-летний креатина ветерана в, я был очень впечатлен с этим продуктом. Я так понимаю, после каждой тренировки, чтобы получать больше прибыли с более быстрому восстановлению. (Пейте много воды каждый день)

я получаю толчок мне нужно от Jus одну столовую ложку этой вещи в моем протеиновый коктейль перед моей тренировки … большой материал и товарную марку …

Лучший продукт, хорошая цена, и только в неделю, используя я чувствуя Diference … у меня есть, как 3 года с использованием и у меня есть хорошие результаты. Я рекомендовал 100%

Так как этот продукт не имеет добавленную вкус он может хорошо перемешать с любой вкус! Я смешиваю его с моей белка Vanilla для последующей тренировки и моей смешанной ягоды preworkout. Там не много, чтобы сказать об этом товаре: чистый, простой и эффективной. Я использовал его в прошлом, и я буду использовать его в будущем.