Подорожник шелуха является активным ингредиентом в Metamucil, хорошо, чтобы избежать запоров и на отвратительные болезни (как дивертикулит), которые могут прийти с ним. Можно взять только столько Metamucil как напиток, и в то время подорожника шелухи поставляется наливом, это становится довольно скучно перемешивании его в соки и коктейли, и т.д. Капсулы удобная форма, просто взять их с вашими лекарства или витамины, или с вашей едой.

С высоким содержанием углеводов белка диеты вам это нужно, и его лучше в виде таблеток, что мне нравится больше всего, концентрация мне нужно только одну таблетку в день. Материал хорошо работает заставить меня пойти регулярно.