У меня есть сезонное аффективное расстройство и пытались многочисленные антидепрессанты, как природных, так и предписание. 5-HTP, зверобоя, многочисленные СИОЗС, НаССА, и т.д. все заставило меня чувствовать себя просто немного лучше, но не достаточно, чтобы быть стоит побочные эффекты. Я продолжал искать для этого чудо-добавки. Наконец, я читал об Сэм-е в Интернете, и это было чудо! У меня не было столько энергии и внимания, ничего подобного, что я когда-либо пробовал раньше. Кроме того, он работал быстро! Это заставило меня чувствовать себя лучше в течение часа после принятия его, хотя он длился всего несколько часов на первый взгляд. Примерно через неделю приема ее, однако, я заметил, я начал чувствовать себя лучше все вокруг. Я теперь был на Сэма-е в течение 2 недель. Я в настоящее время на 600 мг, 400, принятым в первой половине дня, и 200 мг, принятых во второй половине дня. Обратите внимание, что я увеличил дозу слишком быстро и в конечном итоге вызывая безумный эпизод, который был интересен, пока он продолжался, но не стоит катастрофа. Сэм-е могут вызвать маниакальные эпизоды даже у лиц, не склонных к мании, и может вызвать синдром серотонина в сочетании с МАО или серотонинергических препаратов, таких как СИОЗС, 5-HTP и зверобоя, так что будьте осторожны! Тошнота и бессонница также, кажется, распространенные побочные эффекты, хотя тошнота ушел для меня через несколько дней (это могут быть приняты с небольшим количеством пищи, если тошнота слишком плохо). Я до сих пор бессонница, я не могу спать дольше 3 часов за один раз. Тем не менее, бессонница является небольшая цена, чтобы заплатить за лучшем настроении все вокруг, и я, кажется, не заметили, что много эффектов лишение сна. Кто знает, это может быть просто облегчить со временем. Медитация увеличивает свою энергию, когда я не могу заставить себя заснуть. Vitacost кажется, самый дешевый вариант и является прекрасным качеством продукции. Я очень рекомендую это тех, кто страдает от депрессии, сезонного или иначе.

SAM-е является одним из тех труднодоступных количественно препаратов, которые смутно обещают все. Когда вы берете его, эффект не является сильной и вы никогда не достаточно, что ваш испытывает ничего, кроме placibo эффекта. Первое, что я узнал, что SAM-е Безразлично; т работы вообще, если вы берете его с любой пищи в yiour желудка. Лучшее время, чтобы взять его на час перед завтраком, когда ваш желудок будет в его пустейшая. Тогда, для чего это нужно? Для меня (и по этой причине я пытался SAM-е) является снижение старости боль в мышцах. У меня есть порванную мышцу над qaudricept что болит время от времени. Когда я беру SAM-е, боль disapears полностью. Когда я перестану принимать его (единственный способ проверить, если таблетки действительно работает) он возвращается время от времени. Другие боли являются также модулируется. Разве что стоит? Еле-еле, и я, вероятно, будут колебаться и выключается снова принимая thiese таблетки навсегда.