Я так рад, я нашел людей, продающих это семя чиа. Это такой очень, что я не могу себе представить, покупать его у кого-либо еще, и я очень надеюсь, они продолжают делать его доступным по этой цене. Не верьте обману, что чиа семян изменяется много питательной ценности – я все это предусмотрели, и в соответствии с д-р Уэйн Коутс из Университета Аризоны все имеющиеся в продаже цзя семян сегодня из одного генетического источника. Доктор Коутс написал книгу возрождения интереса к значению этого традиционного источника питания и сделать его доступным для большего числа людей. Я не связан с компанией, которая продает это семя чиа, а также причину я сделал это исследование является то, что я был недавно рассказал о “чудо” продукта, изготовленного из видового разнообразия цзя семян, и это было возмутительно дорого ($ 30.00/pound ). Он доступен только через “поставщиков”, и мне сказали что это был единственный семян чиа, что питательно выгодно, а не как черный тмин чиа, используемый для чиа домашних животных. Ну, это не так, ребята. Как и все, что выращено, чиа семена могут быть затронуты развивающихся практик, почвы и т.д. Но это растение, которое требует очень мало, и обычно растет на очень худых почвах. Он также не беспокоили вредителей, так что никаких пестицидов не нужны для его выращивания. Он, однако, иногда выращивается в ротации с другими культурами, как кукуруза и кукурузы, для которых пестициды используются. По этой причине органический чиа семена еще не были доступны. Некоторые компании обещают, что они будут делать органический цзя семян доступны в ближайшее время. Но сейчас – цзя семян чиа семена, и это совершенно доброе семя чиа по лучшей цене я нашел.

Пищевые преимущества семян Чиа удивительны. Вот некоторые из них, чтобы начать: * По данным исследований, Чиа обладает самый высокий процент полиненасыщенных жирных кислот (линоленовой и линолевой) всех культур. Чиа семена содержат 60% омега-3 жирных кислот. * Содержание белка в Чиа выше, что другие пищевые зерна. В отличие от других зерновых культур, это полноценный белок, а это означает, что он имеет соответствующий баланс всех незаменимых аминокислот. Около 19 до 23% от Семена Chia веса белка. * Чиа семена с высоким содержанием клетчатки, 15 г порция семян чиа обеспечит 4 до 5 г клетчатки. Наш организм требует не менее 35 ГМ клетчатки в день, чтобы оставаться здоровым. * Чиа семена содержат бор, который имеет важное значение для здоровья костей. * Чиа семена богаты кальцием, около 2 унции семян чиа содержит 600 мг кальция, по сравнению с 120 мг на чашку молока. * Чиа семена имеют в 2 раза больше калия, чем банан. * Чиа семена имеют в 3 раза больше антиоксидантов, чем черника Независимо от удивительных питательной ценности Чиа, он также имеет очень приятный вкус. Моя подруга и я сделать большой горшок “стали вырезать” овсянки ночью (быстрый способ это выбросить чашку овса в 4 стаканами кипятка и просто оставьте его на ночь), положить в хорошем порцию семян чиа, и На следующее утро у вас есть прекрасный завтрак, который может длиться всю неделю в зависимости от того, сколько люди едят его. Не стесняйтесь добавлять немного корицы, арахисовое масло, фрукты, или ваши собственные овсянка любимые дополнения. Есть много других рецептов для еды Chia, но овсянка мой личный фаворит. Я начал есть Chia прошлом году после прочтения Йорк Таймс бестселлер “Рожденная бежать» о том, как племя мексиканцев, которые едят Chia будет пить пиво, курить табак, а затем запустить до 500 миль в беге. Одной из основных вкладчиков в их физических возможностей в том, что их диета полна богатых питательными веществами семян Чиа. Я начал платить руку-и-а-ногу на всей еде для семян Чиа, но с тех пор начал покупать их на Амазонке для фракции цены. Купить семена Чиа и сделать вкусный миску овсянки для одного из самых здоровых завтраков возможных.