Я люблю цзя как это такая питания электростанция. Я так рад, все больше компаний делают его доступным в виде нефти, как Чиа семена содержат около 32% Омега жирные кислоты, которые очень высока, и редкий для семян. Они 61% омега-3 (ALA) и 20% Омега-6 (LA). Какой великий источник Омега без нездорового омега соотношении 3:06:09! Чиа семена содержат около 42% волокна, 5% растворимого волокна и 36% нерастворимых волокон. Волоконно имеет важное значение для здорового желудочно-кишечного тракта и препятствует запор. 21% белка и высоким является незаменимые аминокислоты, строительные блоки белков, для здорового клеточной функции. Чиа семена обеспечивают железо, магний, калий (эквивалент 3-4 бананов на сумму), витамины А, В1, В2, В3, фосфор, марганец, медь, железо, молибден, ниацин, цинк, естественно увеличить энергию и клейковины. Чиа сравнивается очень благоприятно с другими основных источников-3-х: Лен: Сегодня основным источником растительные-3-х среди биологически активных добавок является семя льна или льняного семени масла. Тем не менее, семена льна нужно измельчить для эффективного использования в человеческой “-3 поглощения, и, к сожалению после измельчения, становится прогорклым очень быстро. Кроме того, вся семя льна содержит цианогенные гликозиды и антагонист витамина В, как токсины, делая весь семя льна плохим выбором для здоровья омега-3 потребления нефти. Льняное масло также имеет свои проблемы, как “здоровую пищу”, как он был использован на протяжении веков для производства масляные краски и линолеум (еще общее название для льняное масло является льняное масло). Ежедневное потребление льняного семени в Европе контролируется из-за его побочных эффектов или запрещен как в случае во Франции, где лен был запрещен еще со времен Наполеона. Чиа масло является гораздо более стабильным, чем льняное масло. Кроме того вся семя чиа не имеет цианогенные гликозиды, не требуют предварительной фрезерование и его семя усваивается без шлифования. Как семя льна, чиа также не содержит глютен, однако уровни белка в цзя семян значительно выше, чем те, что в целом семени льна. Таким образом, если выборе семян на основе высокой омега-3 масла, чиа семена сейф и здоровый выбор более льна. Там нет никаких ограничений в потреблении Чиа. Рыба: Другим важным источником -3 дикий жирная морская рыба (сельдь, лосось, тунец). Рыбий жир, богатые этой жирной кислоты содержат от 20% до 30% омега-3. В лучшем случае, только 1,5% от веса рыбы тела -3. Рыбий жир содержит также почти 80% насыщенных жиров и его Омега-3 довольно неустойчивым. Кроме того, рыбий жир может содержать токсины окружающей среды, такие как methymercury и печатные платы сосредоточены через естественный пищевой цепи рыбы и природных высоких токсинов из печени рыб. Мировые запасы рыбы сокращаются и мрачные прогнозы о загрязнении океана более поднимает вопрос о безопасности еды дикую рыбу. Сегодня многие рыбий жир должны пройти молекулярной дистилляции для удаления этих известных токсинов и carcinogens. Многие люди отказываются от еды рыбий жир, основанные продукты любого вида, включая концентраты рыбьего. Чиа масло является стабильной, не токсичен альтернативой рыбьего жира с дополнительным преимуществом подходящий веганский потребителей. Мясо: говядина, курица и свинина были очень мало-3, (0,43%, 0,3% и 0,09%, соответственно) и плохим источником этих сердечных здоровых масел поэтому. Водоросли: Некоторые водоросли содержат относительно большие количества -3. Тем не менее, они также содержат очень большое количество насыщенных жиров Большинство западных диет не включают источники водорослей, однако некоторые виды водорослей являются полезными источниками DHA, головного мозга и нервной системы функционального омега-3. Чиа масло является лучшим источником Омега-3, чем водорослей, так как в организме, Омега-3 вступает в реакцию с ферментами и) против уравновешивает действие Омега-6 в организме и B) создает DHA. Принимая водорослей основе DHA действительно дает вам, что это преимущества, но не дает общие выгоды, что Омега-3 делает. Chia: Потребление или рыбы или масла на основе водорослей можно полностью избежать, если стабильное растение на основе омега-3 ALA, как Чиа, замещен на них, поскольку было показано, что ALA легко преобразуется в полезных количествах в организме человека как к EPA и ДГК. Кроме того, ALA является сильным ингибитором обратной высоко воспалительного омега-6 метаболического пути, который ведет к чрезвычайно мощным простациклины, тромбоксанов и лейкотриенов, ответственных за боли, инсульт и иммунного ответа. Слишком много омега-6 в рационе был сильно связан с инфарктов, инсультов и более реактивных клеточных реакций воспаления раздражители. Потребление либо цзя семян или чиа масло семян обеспечивает хороший баланс омега-3: 6 соотношение в западной диете, которая намного превышает соответствующие уровни омега-6 потребление. Хотя это продукты Живой Чиа Масло из семян очень высокое качество – холодного отжима Artisan и есть свет, и процветает, мне жаль, что продукты Живой бы сделать его доступным в Мирон стекла как эта бутылка пластиковая. Мирон стекло бы добавить в копеечку к цене, но это стоит каждый цент. Насколько чиа растительных масел, которые разливаются в пластик, я не думаю, что есть лучшее качество чиа масло, чем Foods в живых. 5-звезды UPDATE Nov2013 – FoodsAlive сообщил мне, что то же самое высокое качество чиа масло продается в своих пластиковых контейнеров доступен для приобретения на их FoodsAlive сайте в Мирон стекла. Так держать Foods Alive!
