Это работает хорошо для меня на длинных, но будьте осторожны, смешивая его. Если вы будете следовать их указаниям, то это будет около 2x слишком сильным, и вы будете кляп, когда только будете пить, и оставить вас чувство странно (не говоря уже путь ваш рот будет чувствовать себя). Используйте около 1/3 до 2/3 того, что они рекомендуют, и вы будете иметь что-то, что это приемлемо, и по-прежнему эффективны. Кроме того, 1 совок! = 1 порция. Совок составляет немногим более порции, так что это немного сложнее, чем она должна быть, чтобы выяснить, питание информация для данного продукта.
Моя жена и я использую это, когда мы велосипедов. Мы заполняем наши бутылки с водой с этой смесью, прежде чем уйти из дома, то нести сумки, а на дороге. Это хорошо работает, и аромат так же хорошо, как и любой Gatorade продукта. Мы смешиваем его направлениями и это является на вкус хорошо.