После использования полную версию лист, я обнаружил, что это было легче на моей системе и при условии, одни и те же ожидаемые результаты. Я никогда не должен был использовать более 1 ст одновременно в день, и обнаружили, что я могу использовать его без каких-либо побочных эффектов, обычно связанных с Сенной.