Это лучшая форма карнитина по словам доктора Синатры. Я беру это для тяжелой Myalgic Enephalomyelitis. Я выходить из дома и 95% bedbound, хотя моя болезнь теперь постепенно улучшается. Это действительно помогает мои проблемы с сердцем в дозе около 2,5 г в сутки. Это улучшило время я могу оставаться в вертикальном положении чрезвычайно, от 20 минут в день до 40 или около того. Убихинол дал мне еще 10 тоже. Доктор Синатра объясняет, что ubiquinol/CoQ10 работает синергически с карнитина, так же как и рибозы и магний. Он называет их «удивительным четверка” из сердечного здоровья. Название карнитин выведенно латинского `Камю для плоти, как карнитин был впервые изолированном виде источников мяса. Диетолог Роберт Crayhon, автор карнитин Чудо, объясняет, что, строго говоря, карнитин не является аминокислотой и что карнитин не на самом деле содержат аминогруппы (NH2). Он объясняет, что карнитин является кофермент, водорастворимый витамин, как соединение. И, что карнитин похож на холин, один из витаминов группы-и, как различные витамины, карнитин помогает нам превратить пищу в энергию. Более конкретно, оно имеет важное значение для сжигания длинноцепочечных жирных кислот. Сердце зависит от адекватных концентраций карнитина для нормальной функции сердца. * Основная роль карнитина, чтобы помочь транспорта жирных кислот в блоки производства энергии в клетках – митохондрии, где они могут быть преобразованы в энергию. Это является основным источником энергии для мышц, в том числе сердца. Карнитин увеличивает использование жира в качестве источника энергии. * Карнитин полезен в расчистке в кровоток аммиака и помогает в создании гликоген, используемые для хранения существенную глюкозу. Карнитин транспортирует отходы из митохондрий, обеспечивая тем самым, что токсичные метаболические отходы не накапливаются. Карнитин снижает накопление молочной кислоты, которая отвечает за ожог чувствовал внутри мышц при физической нагрузке. * Карнитин может помочь предотвратить атрофию мышц. * Карнитин защищает сердце от повреждений, когда сердечный приступ или спазм отсекает подачу кислорода. Недавние исследования показали, что карнитин может помочь в восстановлении после сердечного приступа. Майкл Мюррей Н.Д., автор `пилюлю Книга: руководство природных лекарств» пишет, `Субъекты, принимающие карнитин показали значительные улучшения в частоте сердечных сокращений, артериального давления, приступов стенокардии, нарушений ритма и клинических признаков нарушения функции сердца по сравнению с субъектами, принимающих плацебо “. * Низкий функции щитовидной железы может указывать на необходимость карнитина, чтобы помочь преодолеть низкие энергетические уровни и склонность к полноте. * Карнитин может улучшить чувствительность к инсулину у тех, с сахарным диабетом 2 типа. * Почечного диализа полоскания прочь аминокислоты, вызывая слабость, усталость условие, которое угрожает высокий уровень триглицеридов. Может карнитин добавки целесообразно в таких ситуациях. * При дозах 1 – 3 г карнитина снижает уровень триглицеридов в крови. (Поскольку сайт LEF объясняет, `карнитин в сочетании с ферментов, обнаруженных в митохондриальной мембраны для транспортировки жирных кислот внутрь митохондрий, где они окисленного чтобы обеспечить топливо для выработки энергии. При отсутствии карнитина, жирные кислоты не окисляется, но, вместо этого, превращаются в опасных триглицеридов.) * Карнитин является антиоксидантом и повышает эффективность антиоксидантных витаминов С и Е. карнитина является синергетический с Pantethine (витамин В5). Карнитин вырабатывается в организме, если достаточное количество железа, витамина В1, витамина С, ниацин, витамин В6, лизина, метионина и доступны. Пищевые источники carntine включают мясо, птицу, рыбу, и молочные продукты являются богатейшие источники L-карнитина. Зерно, фрукты и овощи содержат мало или вообще не карнитин. Роберт Crayhon отмечает, что в связи с высоким потреблением красного мяса, каменный век охотник, вероятно, получил по крайней мере, 500 мг карнитина в день, и, возможно, целых 2 грамма. Сегодня среднее потребление карнитина оценивается в простой 30 до 50 мг в день. Строгие вегетарианцы потребляют практически не карнитин. L карнитин, как правило, не очень хорошо усваивается, и лучше всего усваивается на пустой желудок. Есть несколько различных форм карнитина; * L карнитин фумарат поглощается по немного более высокой скоростью, чем чистый L карнитина и L-карнитин тартрат. Это достаточно стабильна, чтобы быть доступны в форме капсул. L карнитин фумарат имеет двойной эффект, как фумарат является свободных радикалов, а также играет определенную роль в цикле Кребса энергии. * Чистый L карнитин отводит влагу и поэтому не подходит для использования в капсулах и таблетках. Он широко используется в жидких продуктов карнитина и чистых карнитина порошков. Она имеет очень мягкий вкус при смешивании с водой и является хорошим выбором карнитина. * Для стенокардии и других сердечно-сосудистых приложений, новая форма карнитина известный как L-propionylcarnitine кажется, наиболее эффективной формой карнитина, хотя она также может быть самым дорогим и трудно источника. (Ищите продукты помечены GlycoCarn.) * L карнитин тартрат является адекватной формой L карнитина. При смешивании с водой он имеет неприятный терпкий вкус. L карнитин считается одним из самых безопасных пищевых добавок на земле, по мнению д-Синатры. Это дополнение действительно важно, если у вас есть серьезные проблемы с сердцем, на мой взгляд. Джоди Бассетт, Фонд колибри «Для меня
L-карнитин является аминокислотой часто используется в форме дополнения людьми, стремящихся повысить метаболизм жиров и терять вес или нарастить мышечную массу. Он имеет множество эффектов, а иногда может привести к нежелательным симптомы. Те, у кого неврологических заболеваний, нарушения сна, или гипотиреозом вопросам можете обнаружить, что L-карнитин усугубляет их состояние. Недавно сообщалось исследования показывают, что у некоторых людей L-карнитин может способствовать риска заболеванием сердца, хотя его роль в содействии CoQ10 активность поможет улучшить сердечно-сосудистую функцию. Опасность приходит с результатом бактерии кишки разрушения карнитин и создания побочный что, как полагают, способствуют бляшки в артериях. Таким образом, в настоящее время кажется, что L-карнитин лучше всего использовать с осторожностью, так как он предлагает как преимущества, так и риски. Если у вас есть потребность в этом соединении, чтобы помочь решить проблему здравоохранения капсулы Ярроу являются одним из лучших вариантов. Джарроу поддерживает репутацию в отрасли по качеству и их добавки сформулированы, чтобы обеспечить терапевтическую ценность, что не идет с чрезмерной стоимости. Что не хватает с этим пунктом любой предупреждение о побочных эффектах, которые могут возникнуть. L-карнитин содержится в наибольшее количество в мясе, и мясоеды могут быть особенно уязвимы для получения избыточного количества при использовании добавок. Джарроу сформулировал эти капсулы, чтобы быть строгим вегетарианцем с детьми, и вегетарианцы являются те, скорее всего, имеют ограниченное потребление карнитина и, возможно, извлечь выгоду из дополнения. С аминокислоты баланс важен – проблемы могут быстро возникнуть, когда есть либо слишком много или слишком мало присутствует. Таким образом, лучше всего использовать это, когда это действительно необходимо, но не принимать его, если вы не нуждаетесь в нем.
