Противный вкус, кажется, идет с территорией с соевой основе выносливость топлива. Так что теперь у нас есть это из пути … это работает. Я велосипедист выносливость и ездить около 3000 миль в год, причем половина из моей пробегом в диапазоне 60-110 миль. После того, как ваша поездка превышает 2,5 часов питание становится критической. Его на этом пороге, что я начинаю дополняя Perpetuem. После спуска превышает 3,5 часа я завишу от Perpetuem почти исключительно. Направления есть полезное руководство для смешивания бутылку на основе веса и продолжительности упражнений. Есть несколько жестких правил. Во-первых, вы должны пить воду, или вы будете обезвоживание: главный симптом того [как вы уже догадались!] Тошноту. С каждым «доза» Perpetuem нужно пить 2 или более глотков воды. У меня есть приятель, который набил Camelbak с perpetuem и утверждал, что он bonked во время гонки на горных велосипедах. Что произошло на самом деле в том, что он получил обезвожен. Вы не можете обрабатывать эти виды калорий без воды. Во-вторых, все, что вам нужно это маленький рот каждые 20 минут, и последовательность является ключом к сохранению вашей энергии. Большой рот сделает вас тошноту. Калорий слишком сосредоточены на больших дозах. Я использую четкую 16 унций бутылку и обратил линии с шагом в 2 унции на внешности, чтобы помочь оценить свой потребление. Тем не менее, вам нужно будет поэкспериментировать с несколькими поездками, прежде чем набрать в правильном приеме для вашего обмена веществ. В-третьих, будьте осторожны при смешивании другие продукты. Обычно я дополнить слегка с медом Стингеры, молоток гель или Клиф Shotblocks. Я dillute мой электролит пить 50% и стараются держаться подальше от тех, которые имеют много сахара. Свежие фрукты это тоже хорошо. Если вы начинаете чувствовать себя немного раздутой, отступить на добавки: Perpetuem дает вам все, что вам нужно. ИМХО, большинство людей, которые имеют проблемы с тошнотой будете делать намного лучше, принимая выше к сердцу. Это удивительный продукт опирается на смешные суммы исследований и полевых испытаний. Люди в Сиг, Монтана увлечены своей продукции.
Друг тренировался для Ironman, и я был партнером с ним на тренировочных велосипед едет (ИМХО триатлон является хорошим велопробег разрушен на обоих концах). Ввод в 100 + миль каждые выходные толкал мои пределы, и я, как правило, судороги, прежде чем поездка была закончена. Я решил попробовать дополняя свою поездку с Perpetuem (а не только скалы бары и планшет иногда электролит). Он сделал резкое различие в мой первый переждать. Хорошо, чтобы быть честным, это был мой второй езды, я впервые поехал на короткий 2-часовую поездку только, чтобы увидеть, как мой желудок отреагирует. Плюс: – Аромат очень покорил. Я обычно не поклонник клубничным ничего (кроме свежими), но даже после 6 часов вкусовых не сокрушить (в отличие от gatoraid после долгого дня на солнце). – Это хорошо смешивается, я пакет серию Ziplock мешки каждый с одним измеренной дозы и добавить их в моей воде, когда я заправка. Встряхнуть и ездить на. – Я не страдаю падение производительности на 3 + час едет через горы – Мои ноги не чувствую, что они нуждаются в день восстановления в течение следующих двух дней также. Минус: – Я собираюсь придраться к мелочам здесь. Государства пакет “Сделано с натуральными ингредиентами”, все же список ингредиентов имеет 0 клубнику или ваниль … Я не пугайтесь этого, но так как я заметил это, я чувствовал, что я должен упомянуть его в обзоре для тех, кто может быть пугаются этого.