Я использую эту сублингвальное вид, потому что он начинает работать немного быстрее, чем ро, но несмотря на это, она не похожа принимая “снотворное”, где вы чувствуете его в считанные минуты. Это происходит на очень постепенно, и для меня это час или больше. Я очень, очень чувствительны к нему, хотя, так что я разделить 1-мг таблетку в любом месте от 4 до 5 маленьких кусков, это 200-250 мкг (микрограммов), и это полностью работает. Если я возьму весь 1-мг таблетки я не буду вставать до полудня. Так одна бутылка длится более года. Хороший материал. Легко исправить для хронической бессонницы.
Мне очень нравится этот Мелатонин. (Конечно, я не пробовал любые другие бренды), но эта марка кажется, работает хорошо. Я живу в городе и просыпаться часто уличного шума и у меня есть худшее время, пытаясь снова уснуть. Мало того, у меня уходит возрасты, чтобы заснуть, потому что у меня есть проблемы тревожности. Я в ужасе от препаратов, как снотворное или успокоительные средства, поэтому я хотел, чтобы попытаться найти нечто естественное. Это сделали свое дело! Я беру 0,5 мг около 30 минут, прежде чем я хочу спать. Я читать или смотреть телепередачу и достаточно скоро, мои глаза закрываются сами по себе. Если я проснулся, что бывает реже теперь, я так устал, что я снова уснуть сразу. Я просыпаюсь после 8 часов готовы пойти и никогда не любящим выпить. Я скажу, хотя, у меня есть некоторые очень странные сны (а иногда кошмары) сейчас, но это небольшая цена за возможность спать лучше и эй, некоторые из них делают большую историю в первой половине дня. ОБНОВЛЕНИЕ: Теперь ноября (2012) и я еще больше влюбился в этот мелатонина, чем я был раньше. Я работаю во вторую смену и она сумела получить меня по расписанию сна. Я был странно об сне всю мою жизнь, и я иду через фазы, когда я не могу заснуть до 4-5 часов утра, а затем я сплю целый день езды. Так как я использую этот Мелатонин, я по расписанию. Я прихожу домой с работы около 10:30, поп один из них (я до 1 мг на ночь сейчас, я считаю, это работает немного лучше, чем с 0,5 мг, и это также легче) и в течение 30 минут, я готов ко сну . Я встаю около 7-8 утра, и я чувствую полностью отдохнувшим и готовым, чтобы начать свой день. Моя жизнь полностью изменилась теперь, когда у меня есть последовательное график сна и у меня есть все виды времени утром, чтобы получить материал, сделанный перед работой. Я чувствую, как нормальный человек и, что действительно говорит что-то. Перед Мелатонин пришли вместе, я был во все часы ночи, потому что я никогда не мог получить к оферте бытия действительно исчерпаны, и готовы спать. Мой разум просто бродить и бродить и бродить часами. Кроме того, я дал этому мелатонина несколькими друзьями, которые принимают мелатонин и утверждал, что бренд они брали ничего не сделать для них. Когда они взяли мой Source Naturals Мелатонин, они бредили об этом и сказал, что это действительно работает. Я думаю, что это бренд лучше!