Плюсы: Trusted бренда Хорошая цена, особенно с подписаться и сохранить Содержит витамин D, необходимый для усвоения кальция Дозировка дается из расчета на 2 капсул, поэтому он может быть разделен Минусы: ЭТИ HORSE ПИЛЮЛЬКИ! Они капсул, но если у вас есть проблемы с глотанием таблеток, как у меня, вы можете посмотреть в другом месте. Знайте, что рекомендуемые суточные в витамине D 600 МЕ и верхняя ограничивается Рекомендуется для ежедневного кальция составляет 2000 мг. Опять же, доза на этот выбор может быть в два раза, который делает его относительно гибкий вариант.
Во-первых, я серьезный слабак / слабак с приемом больших таблетки. Это, как говорится, потому что это Geltabs / капсул они значительно легче проглотить, чем другие таблетки кальция, которые я взял раньше. Одна вещь, я бы рекомендовал при принятии любого крупного таблетки: чтобы снизить “рвотный рефлекс”, всегда жевать и глотать еду прямо перед принимая большие таблетки. Для этого не нужно быть еда … только крекер или несколько ягод, например. Просто немного что-то. Затем принять таблетку кальция (принимать по 1 таблетке два раза в день) сразу после вы проглотил еду, и это войдет в порядке. Примечание: просто пить некоторое количество жидкости, как правило, не помогает … по крайней мере, это не поможет мне. : О) Во-вторых, в отношении карбоната кальция против кальция цитрат: другой рецензент жаловался, что эти природы Bounty Кальций 1200 мг плюс Витамин D3 являются карбонат кальция. В ходе своих исследований предпродажный Я проверил, что я уже слышал раньше “, … Кальций добавки содержат различные количества элементарного кальция. Например, карбонат кальция составляет 40% кальция по весу, в то время как цитрат кальция составляет 21% кальция … “(ods.od.nih.gov / бюллетени / Кальций-HealthProfessional /) … (скопировать и вставить текст в (), чтобы перейти на сайте правительства) … это причина, я пошел с этим дополнением – более элементарного кальция … и вы не должны принимать более 500-600 мг в одно время, потому что ваш организм не может использовать более что в свое время, таким образом, вы бы принимать по 1 таблетке два раза в день из этого приложения, на основе исследования. Тем не менее, если вы человек, который испытывает желудочно-кишечные побочные эффекты, включая газ, вздутие живота, запор, или комбинации этих симптомов, когда принимать добавки, особенно карбонат кальция-то Цитрат кальция, вероятно, будет лучшим выбором для вас (эта информация находится на то же самое ссылка я показываю выше). У меня не было никаких желудочно-кишечные проблемы с этим дополнением, но я не один пить много жидкости во время еды, которая может значительно снизить пищеварительные кислоты живота, так что я обычно не наблюдается кишечные проблемы в целом.