Я купил 5-HTP изначально, потому что я сделал свое исследование и прочитал, что это поможет мне лучше спать. (Я использовал мелатонин, но он перестал работать для меня.) Во всяком случае, принимаете его регулярно помогла нормализовать свой цикл сна, поэтому я получаю отдохнуть целой ночи. Я просыпаюсь свежим и готовым, чтобы начать свой день. Кроме того, я заметил, что это также помогло уменьшить беспокойство во времени, пытаясь. Другое дело связано с том, что я заметил, что я ел меньше (я, как правило, закуски, когда подчеркнул.) Если у вас возникли проблемы с засыпанием ночью или если вам не терпится о чем-то, я рекомендую 5-HTP.