Я принимаю этот продукт в течение 3 лет. Я только принимать по 1 капсуле в день рано перед моей работы, и у меня достаточно хорошо энергии корыто день, Вы можете Talke более ежедневно, но я рекомендую вам начать медленно. Большой продукт, не испуг и ДА он контролирует свой аппетит очень хорошо.