Вводящая в заблуждение маркировка: посыпать столовую ложку измельченных семян … 14oz не 16 унций, так как это золотой не коричневый. Это позор, что Arrowhead с таким количеством мелких органических продуктов будет вводить в заблуждение потребителей просто продать продукт. В начале был только один цвет льна, который был коричневого цвета, но теперь есть золотой, а также. Обычно в органической форме, кроме в форме дополнения, фермер со-до льна или любой тип семян всегда дороже из-за их практики, которые не продаются на Amazon вообще. Браун и золотой имеют одинаковую пищевую ценность, поэтому я никогда не были истреблены друг, я смешиваю коричневый и золотой независимо. В некоторых случаях Золотой стоит дороже, чем коричневый. Если не указано на маркировке типа льна, то это означает, коричневый лен не золотой лен. МАСЛА: Я начал потреблять льняное масло лет назад за советую своим врача не зная, что большинство форм льна являются прогорклым и абсолютно бесполезной из-за масла в семенах. Как целое, человеческий организм не может переварить любое семя, размер с этой последовательности независимо, если это лен, кунжут, амарант, цзя, просо и т.д., если не в вареном или в первом виде, так как человеческий организм не может переварить в своей естественной форме. В качестве дополнения, таблетированной форме, масло, сухое, Первый в мешках все бесполезны и вряд ли предложить никаких питательных веществ, если, семена не являются новыми, не старый, что означает прогорклым, а не в виде нефти, а не в форме дополнения, не корпусом, цокольный и употребить в течение несколько дней, хранится в темных холодных температур, от светло-ВС-влаги, так как масло в семенах и орехах прогоркают независимо. Rancid это процесс матери-природы и не имеет ничего общего с органической, традиционной, ГМО или типа семян. Консультирование потребителей к покупке различных марок льна в виде масла или порошка или таблеток все маркетинговые инструменты, а также. Это не важно, даже если нефть или таблетка или порошок в мешках даже заморожены в момент производства по вы потребляете с любого семени, и я имею в виду любой тип семян независимо от типа или марки станет прогорклым раз земля и приоткрылась с оболочки, защита снимается и воздух будет добраться до нефти семени гораздо быстрее, чем когда семя находится в полном ООН корпусом форме. Лучшим примером прогорканию является коричневый рис. Поместите некоторые в морозильник, и вы заметите в несколько месяцев он не будет даже приготовить, так как масла пошли прогорклым, даже если вы держите рис в закрытой посуде, завернутый в самых сложных уплотнительных контейнеров в мире независимо. Чиа является единственным семя, которое утверждает, что она не должны быть земля, но это маркетинговый инструмент, как по цене Чиа, поскольку он приходит извне США и лиц без знания о питании всегда связываем те как выше для экзотических причин и платить немалую цену за объект питания с меньшим питательных веществ. Я землю в моей кофемолке кунжут, лен, цзя, амарант, конопля затем добавить какао, изолировать белок, соевое молоко и потреблять его перед моими тренировками на ежедневной основе для ее витаминами, минералами, белками и многих питательных веществ, без особого всплеска моей глюкозы . Un корпусом семена полны питательных веществ. Я никогда не потребляют корпусом семена, которые пустые калории, абсолютно бесполезны, так как питательные вещества были удалены. После многих лет потребляют семена, я выбрал на землю все семена себя и запечатать немедленно, хранится в морозильной камере и употребить в течение нескольких дней, которые я очень доволен результатами, поскольку, в конце концов подтянутым и хорошо просто привести из тренировался и жить здоровый образ жизни, которая окружает любое профессиональным спортсменом или счастливого человека участвует во многих спортивных мероприятиях, независимо. ОМЕГА 3: Вы никогда не увидите ALA на любой рыбы вы покупаете. Фактически вы никогда не увидите ALA на любом дополнение рыбьего жира либо, вы увидите только ЭПК и ДГК. ALA не то же самое, как EPA или DHA, и это то же самое для любой марки семени льна независимо от того, например льняное масло находится в твердой форме масла в бутылке или форме капсул. Зелень, орехи, семена, фрукты и овощи не предлагают омега-3, так как омега-3 EPA / DHA является источником животного. Льняное семя предлагают больше ALA чем цзя, 22.8gr против 17.8gr. Есть два основных типа омега-3 жирных кислот в нашем рационе: Один тип является альфа-линоленовая кислота (ALA), которая содержатся в растениях другого типа, эйкозапентаеновой кислоты (EPA) и докозагексаеновой кислоты (DHA), находится в жирная рыба. Тело частично преобразует ALA в EPA и DHA. Там нет никаких доказательств того, что процентов ALA преобразуется организмом человека в ЭПК или ДГК. Вы можете потреблять все, увы, что вы хотите, и в зависимости в ваших генах она никогда не может превратить любой в омега-3. Анализ крови является единственным способом, чтобы увидеть влияет. Я получаю омега-3 из сардин хотя семена льна являются важной частью моей диеты, так как лен предлагает так много различных питательных веществ. ВОЛОКНА: Волоконно имеет важное значение для организма, поскольку волокно поглощает нежелательные жидкости в кишечнике и тело имеет к дефекации, что взорванный волокно, которое в свою очередь снижает уровень холестерина, кровяное давление и т.д. и приносит комфорт и эффективность для человеческого организма в отличие от жира, который остается у человека не тело, если необходим для энергии. Лен с высоким содержанием клетчатки. МИНЕРАЛЫ: Лен является царем питательных веществ, когда дело доходит до минералов так важно для меня в целом вкусной семени; высокая ALA, самой высокой магния, самой высокой калия, кальция с самых здоровых жиров. Соответственно для 100gr порций размера; SESAME__FLAX__CHIA__AMARANTH__QUINOA__HEMP__PISTACHIO__ALMOND__CASHEW КАЛОРИИ 565__534__490__371__368__567__557__575__553 Насыщенных жиров 34__18__16__7__4__17__27__19__39 КАЛЬЦИЯ 99__26__63__16__5__0__11__26__4 Магний 89__98__0__62__49__167__30__67__73 КАЛИЯ 14__23__5__15__16__167__29__20__19 ЦИНК 48__29__23__19__21__83__15__21__39 ВОЛОКОННО 47__109__151__8__11__4 __ 41__49__13 Фитостерины 714__0__0__0__0__N/A__214__0__0 СВЕЖЕСТЬ: Свежий означает питательным и вкусным. Я потреблять большое количество семян, бобовых, зерновых, овощей и т.д. и свежесть является приоритетным независимо от марки, так что я всегда покупайте мои пищевые ингредиенты в небольших количествах из авторитетных продавцов с высокой текучестью. Когда свежие, еда питательна и это идет для любой пищи в любой форме, от замороженного, чтобы консервы. Свежие продукты питательна, а также вкусные с питательные вещества дают пищу его восхитительный вкус. Когда старые или прогорклый, питательные вещества ушли и любой пищевой продукт становится пустые калории без вкуса и абсолютно ничего не стоит, независимо от марки или цене, органические или обычные. FAT: Самый важный гормон, и тот, который важно для потери веса, является инсулин. Инсулин является гормоном, который управляет накопление жира. С высоким содержанием углеводов увеличивает количество глюкозы в крови, что в свою очередь означает, что вы производить больше инсулина. Чем больше инсулина в организме вырабатывается, тем больше жира получает хранится. Низкоуглеводная диета, тем меньше инсулина, что делает его легче похудеть, потому что меньше жира затем сохраняется. Для приема массивной 5000 калорий каждый день в течение трех недель с калорий из нежирного, высокого содержанием углеводов, и в течение еще трех недель с калорий из больше жира не углеводов с точно таким же количеством калорий, умеренное режим упражнений каждого Время; низким содержанием жиров укладываются на 16 фунтов с 3,7 “(9,5 см) в середине, где высоким содержанием жиров, предлагаемой к потере 2,5 фунтов и потерю 1″ (2,5 см) от талии. Если калорий калорий, то в моем случае, и мой опыт показывает, что я предпочел бы, чтобы мои калорий от здорового жира из семян кунжута и миндаля, чем калорий из углеводов в Чиа. Миндаль имеют самые высокие жировые калории от всех семян и орехов, в приоритетном порядке со мной в типе калорий, так как я вроде веганский, кто потребляет рыбу, но вряд ли любое мясо, курица, свинина или молочные продукты. Соответственно для 28gr/1oz порций размера; Amaranth__quinoa__flax__peanut__almonds__chia__sesame__sunflower__cashew__pistachio Всего калорий 28.6__33.6__ 150__166__161__137__160__162__155__156 Калории из углеводов 21.2__23.6__33__28.9__24.6__50__26.8__31.2__34.4__31.8 Калории из жира 3.7__4.8__98.8__121__116__72.1__116__112__103__104 Калории от БЕЛКА 3.7__4.9__17.8__16.8__20.6__15.2__17.2__19.1__17.7__20 В течение почти тех же общего числа калорий кунжутное предлагает половину Чиа “CARB КАЛОРИИ” усиления, но на 50% больше “жировые калории” с большим количеством питательных веществ для похудения. Сезам, лен и конопля мой супер-пупер, но миндаль супер-пупер, когда дело доходит до витамина Е. американцы потребляют достаточно арахисовое масло каждый год, чтобы покрыть пол в Гранд-Каньон, цене для 1/3, но вряд ли с любыми питательными веществами, кроме В-комплекса . Неудивительно, что Бирма не является самым высоким производителем кунжута в мире. Но ни один из этих королей не предлагают ALA и не только лен высокий АЛК нужна, но она уравновешивает омега-6, которые настолько бесполезны и брошенных во всех продуктах, которые не здоровых на всех. Лен только в виде порошка, земля недавно.
