Я использовал пару креатина порошков, некоторые чисто и некоторые смеси, но этот превышает все. Моногидрат креатина дает мне желаемых результатов, и я очень счастлива с ним. Я не был уверен, ранее о вздутие живота, как у меня был некоторый опыт работы с несколькими другими креатина порошков я использовал, но этот просто идеально, нет вздутие живота вообще. Я тренировки 3 раза в неделю, раз в два дня, и я убедился, что я последовал цикл креатина и начал с фазы загрузки и вот я здесь, получил 9 фунтов мышц, а не на моем животике, хотя, лол. Я на самом деле удивлен видеть себя в зеркале в эти дни, я вижу определенное изменение, и я очень счастлива с ним. Я уже завершили 2 цикла с этим продуктом и сейчас взял перерыв в 4 недели, прежде чем я начать третий цикл 6 недель. Я не первый в этом, я занять около 3-4 граммов до тренировки с виноградным соком и 3-4 граммов после тренировки с протеиновый коктейль. он работал на меня до сих пор Одна важная вещь, чтобы отметить, я пью по крайней мере, 9-10 стаканов воды каждый день, просто чтобы убедиться, что я держу себя увлажненной и сохранить потребление воды более THN 80 Oz в день. Хотя нет никаких существенных доказательств, но его не рекомендуется принимать креатин с апельсиновым соком или что-нибудь с лимонной кислотой, как это не поможет, как много и будет отходов, я не буду углубляться в научной теории за это, Google, если кто-то желает знать больше об этом. Суть-Быстрое восстановление, держит меня активным в течение всего дня, нет вздутие живота и больших успехов, если принимать в надлежащем порядке и да с хорошей тренировки.