Я начал принимать их для лечения легких недомоганий, которые были назначены по себе от личного исследования. Я должен сказать, что, когда я принимать поливитамины я чувствую себя лучше, и это отдельная Витамин С и биофлавоноиды прекрасно подходят для накачивание C / антиоксиданты в вашем рационе. Данный витамин / биофлавоноидов комбо особенно полезно, если вам не нравится есть фрукты. Я начал брать слишком много, и казалось странным, поэтому я урезать только на один день. Различные исследования указывают на дозах выше, чем 10 000 мг / день (это 10 грамм!) Для определенных процедур, которые, кажется экстремальным. Я пытался 3000 мг / сут (один на завтрак, обед и ужин), но это оказалось слишком много слишком быстро для моего тела. Начните с одного дня с самой большой еды и посмотреть, как это работает и, если вы хотите принять более затем добавить другой в другой еды и посмотреть, как вы себя чувствуете на следующий день. У меня нет жалоб об этом витамине и этот производитель имеет хорошую репутацию от того, что я читал.