Если брать митохондриальную ориентации питательные вещества, такие как R-липоевая кислота, ацетил-L-карнитин, и, возможно, L-карнитин, должны принять 1000 до 5000 мкг больше биотин, а также увеличение витамин В2, В3, В6, убихинол (CoQ10), креатин , ресвератрол, и таурин. Утро перед тренировкой стек (все BulkSupplements продукты), что я пью только перед запуском восемь спринт до изнеможения выглядит следующим образом: 1. Ацетил-л-карнитин, 1 грамм 2. L-карнитин, 1 грамм 3. R-липоевой кислоты, 0,25 г 4. Цитруллин малат (2:1), 3 грамма 5. Бета аланин, 3 грамма 6. Моногидрата креатина, 2,5 г 7. Аскорбиновая кислота Кальций, 2,5 г, 250 мг элементарного кальция, 2,25 г аскорбата 8. L-глутамин, 2 грамма 9. L-тирозин, 0,4 грамм Стек после тренировки состоит из: 1. Шестнадцать грамм сывороточного протеина (обычная) Время приема пищи стек 1:00 вечера состоит из: 1. Бета ситостерол 40% фитостеролы, 0,666 г 2. Биотин 1%, 0,3 г 3. DMAE-Bitartrate, 0,7 г 4. Кверцетин дигидрат, 0,25 г 5. Гинкго билоба 24%, 0,2625 г 6. Рутин, 0,5 г 7. Лютеин 5%, 0,4 г 8. МСМ, 3 грамма, 3 грамма 9. Экстракт семян грейпфрута (10:1), 0,5 г Ночной стек состоит из: 1. Магний цитрат, 4 грамма, 600 мг элементарный магний 2. Цитрат калия, 6 граммов, 2160 мг элементарного калия 3. Кальция аскорбат, 0,5 г, 50 мг элементарного кальция, 0,45 г аскорбата 4. L-таурин, 1 грамм Ниже приведен список клинических испытаний Тестирование много разнообразных преимуществ биотина из Национальной медицинской библиотеки MEDLINE как абстрагируется от GreenMedInfo: 1. Биотин имеет терапевтическое значение при лечении ломкости ногтей. 2. Биотин улучшает диабетической периферической нейропатии. 3. Биотин снижает уровень триглицеридов в больных диабетом 2 типа и без диабета субъектов с гипертриглицеридемией. 4. Хром / биотин добавок улучшает гликемический контроль у пациентов с сахарным диабетом 2 типа. 5. Курение ускоряет биотин катаболизм у женщин, что приводит к предельной недостаточности биотина. 6. Было отмечено, биотин-индуцированной улучшение вкуса нарушений. 7. Сочетание митохондриальных, ориентированных питательных веществ [R-альфа-липоевой кислоты, ацетил-L-карнитин, никотинамид, и биотин] может улучшить скелетную митохондриальную дисфункцию и оказывают гипогликемические эффекты, не вызывая увеличение веса. 8. Биотин улучшает уровень сахара в крови у не принимающих инсулин-зависимых диабетических крыс. 9. Эксфолиативный дерматит, алопеция и депигментации связаны с дефицитом биотина у животных. 10. Биотин добавок может обратить вспять потерю волос у больных эпилепсией пациентов, получающих Вальпроевая кислота.
