Цитиколин помогает улучшить внимание и концентрацию в течение 2-4 часов после каждой дозы. Я всего скептик в отношении “пищевых добавок”, но я рассмотрел данные исследования, опубликованные в рецензируемых журналах (Google его), и думал, что дам ему попробовать. (Есть не так много добавок, которые выжили строгий научный оценку – Google их) Моя жена также говорит, что она получает хорошие эффекты и мы убежищем оба включены Цитиколин в нашей ежедневной жизни. Посмотрите на исследования для руководства, чтобы ваш лучший дозировке, он может быть выше, что один 250 мг таблетки два раза в день в соответствии с рекомендациями на этикетке, а некоторые исследователи использовали 1000 – 2000 мг в день (4-8 250 мг капсулы) и получил результаты с пациентов с болезнью Альцгеймера!. Я не заметил каких-либо нежелательных побочных эффектов при более высоких дозах, но вы могли бы хотеть пойти легко, в очередной раз, просмотреть данные исследований. Удачи!