Когда я прочитал в недавнем семейном кругу журнала, что Сэм-е, как считалось, быть эффективным против мягких чувства депрессии, я решил попробовать его. Я нашел этот бренд Finest Питание в местной аптеке моей Уолгрина, и был очень приятно удивлен, обнаружив, что это работает для меня. Это довольно дорого, поэтому я беру всего 2 таблетки в день (400 мг), а не по 2 таблетки три раза в день (1200 маг) в соответствии с рекомендациями коробки. Небольшое исследование показало, что суточная доза рекомендуется различными производителями дополнительная (и используется в различных клинических исследованиях) колеблется от 400 мг до 1600 мг. Я также сэкономить немного денег на запасаются когда Уолгрина ставит Finest Питание Сэм-е в продаже. В дополнение к 400 мг S-аденозилметионин (SAM-E), две таблетки этом дополнении Finest питания содержат целлюлозу (растительного происхождения), маннит, полиметакрилат, растительное стеарат магния, и 2%: карбоксиметилкрахмал натрия, диоксид кремния, диоксид титана цвет , триэтилцитрат. ОБНОВЛЕНИЕ 9/13/13: доза для меня обслуживание, кажется, 100 мг в день, или 100 мг через день, что делает это приложение более доступным. Как и многие добавки, которые доступны без рецепта, Сэм-е имеет некоторые побочные эффекты, а также некоторые нежелательные взаимодействия с некоторых лекарств и препаратов от кашля. Вы можете Google для “побочных эффектов Сэм-е”, чтобы получить текущее, конкретную информацию.