На самом деле, это глупо, чтобы попытаться съесть это в это свободная форма. 350 мг в день является rec’d дозировка (http://en.wikipedia.org/wiki/Magnesium_citrate), так что я положил его в 00 капсулы, которая составляет около 350 мг. Не забывайте пить с 8 унций. воды в соответствии с инструкциями. Кроме того, принять с чайной ложкой насыщенных жиров, как кокосовое масло, чтобы помочь вам поглощать магний в вашу систему. Я доволен этой порошка магния и проходит долгий путь, когда измеряется в 00 капсул.

В то время как время обслуживания / упаковка / пересылка была превосходной, я не могу сказать то же самое о качестве этого продукта, особенно если сравнить его с еще таких производителей, как NOW Foods. Для отсутствие лучшего сравнения, пить эту продукцию чувствует, как есть песок, так как он не хорошо перемешать с водой и имеет тонн остатка, оставленные, ни она имеет любой вкус. Я пытался NOW Foods версию до и будет возвращаться к ним, как и с теми легко разрешима и поглощает хорошо и я могу на самом деле почувствовать разницу в течение нескольких дней после начала ее взять.