Я взял витамины на протяжении многих лет, но это лучшее. (Хотя получить его без железа, если вы взрослый мужчина) Я нахожусь в моих шестидесятых и я постоянно спрашивают, когда я обращу 50. Это не из-за того, что приходит в эту бутылку, но оно помогает.