Так как мой муж, и я узнал, чтобы наши витамина D лаборатории вблизи 100 (который для нас означает принятие 10000 МЕ в сутки (летом) и 20 000 МЕ в сутки (зимние месяцы) наряду с другими добавками к которому мы были гораздо здоровее. Его диабет и гипертензия является делом прошлого, мои типичные зимние болезни распространены значительно меньше и не так плохо, (я бы развивается тяжелая бронхит или пневмонию каждую зиму). Мы всегда принимаем витамин D с fattiest прием пищи в день для лучшего поглощения, и мы ВСЕГДА принимать витамин D с магнием, чтобы помочь предотвратить иначе развития почечных камней из такой большой дозы витамина D (АЙ! АЙ!) Наш врач первичной помощи заявил нам, что многие из ее пациентов были недостатки витамина D, что она хотела бы видеть Витамин D добавляется в сообщество питьевой воды (вместо фторида бы получить мой голос!) Большинство врачей не работают витамин исследовательские учреждения, немногих, кто делает, как правило, считают, что где-то между 20 и 40 достаточно, некоторые врачи считают, 40 – 60 прекрасно подходит, наш опыт показывает, что сохранение наших ценностей как можно ближе к 100, как это возможно было лучше для наших потребностей, сколько исследования продления жизни доказал значение для предотвращения хронических проблем со здоровьем.