Я использую экстракт герани в тренировках на выносливость и думаю, что это лучший противовоспалительное там. В зависимости от уровня подготовки и, как я чувствую себя я использую половину капельницы накануне, о, и после долгого или жесткий перспективе, а также полный капельницу перед особенно сложной перспективе. Я имел минимальные проблемы с болями, так как я начал делать это. Лучше всего в коктейль или чай, потому что он имеет несколько цветочный, алкоголь вкус в воде. Гораздо проще на теле, чем ибупрофен, и без боли в животе.