Я беру это до подъема, и я заметил разницу в интенсивности моих тренировок, меньше усталости, больше повторений и выше макс множеств. Я также чувствую большой после и заметил разницу в сообщение тренировки болезненность, хотя я принять дополнительные BCAA после моей тренировки, а также рыбий жир и витамин D3 с этим перед тренировкой. Это имеет довольно приятный вкус, хотя я рекомендовал встряхивая его дольше, чем 30 секунд, чтобы избежать песчаный текстуру добавок лол