Другие поливитамины, кажется, идут прямо сквозь меня. Это не делает. Это, кажется, усваивается организмом, и я прекрасно себя чувствую после фотосъемки.

Я посмотрел довольно много времени, чтобы найти поливитамины с метильных форм B9 и B12 (метил фолиевой кислоты и метилового кобаламина). Эти Multis являются отличным дополнением к моей B9 и B12 без введения не-метил формы. Если вы ищете, чтобы снизить Homo-цистеин уровни затем рассмотреть это в вашем списке дополнения.