Я использовал этот продукт я купил от Amazon с 2012 года, когда он по Научного американца «ум» было рекомендовано, и я замечаю, улучшение с моей памяти.

Предметы были получены своевременно, от производителя. Независимо от поставщика, если вы только начинаете холин, моя рекомендация, чтобы начать консервативно. Было рекомендовано, чтобы начать с 2000 мг в день (8 капсул) для улучшения функции памяти для родственника. * Это было уже слишком. * Побочные эффекты раздражительности и головной боли были началом в течение дня. Уменьшение дозировки 250 мг (1 капсула) и симптомов ушел. Постепенно увеличивая это на 250 мг в неделю, и никаких симптомов, наблюдаемых с 750 мг (3 капсулы) в сутки. Пока еще слишком рано рассуждать о его эффективности, поскольку нам сказали, что это займет около 3 месяцев до каких-либо выгод, если таковые имеются, могут быть соблюдены. Это наш опыт, и у вас могут быть разные. Просто быть консервативным и не ожидаем “мгновенный” преобразование памяти, мозг все, …. Наконец, я серьезно сомневаюсь, что вы можете ожидать значительное продление жизни лучше, чем просто контроль свой рацион, регулярные физические упражнения и чтение.