Это абсолютно верно, что часть управления действительно работает, чтобы помочь вам контролировать вес. Обучение сократить, когда мы привыкли к определенной размер порции, или когда мы автоматически очищать наши тарелки (Мама сказала!) Поможет вам контролировать потребление калорий и потребление. И вы узнаете, чтобы остановить, быть удовлетворены, и не должны есть в больших количествах, чтобы чувствовать насыщенным. Что нового в этой системе? 8 измерительные приборы (подробнее об этом позже) Базовая Настенный плакат “Lifesize в цифрах” лист Письменные материалы CD “Готов, Get Set, Go!” DVD “Keep Going!” DVD КАК ЭТО РАБОТАЕТ Обслуживающий весла в базе позволяют измерить так называемый «3-унции мясо подают” или “колоду карт”, но и сколько хлебобулочные изделия (небольшой клин), молочные продукты и углеводы. Если ваши глаза вас в заблуждение о “гольф-мяч” размера части, колода карт, или вы недоверчиво о том, как маленький 2 унции пасты (рекомендуемую дозировку, очень мало на большой тарелке!), То эти ложки и лопатки будет держать вас в нужное русло. Что размеры о порция для продуктов, которые не вписываются, скажем, хлеб, яйца и (да?) Конфеты – диаграмма поможет вам. Некоторые продукты являются “свободными” (если вы сделали, следящих за фигурой, это знакомо) – волокнистые углеводы, такие как брокколи, салат, зеленые бобы, спаржа. Выбейте себя. Нет необходимости измерять их, просто не не загружать их с жирной вещи – использовать меру, чтобы блюдо, что часть вашей еды. Очевидно, что это не будет работать в ресторане – вы будете получать то, что подается, так что вы должны либо тайно упаковать совки вдоль в пластиковом Ziploc мешок, или с течением времени, вы узнаете, что миска ресторана макарон о ценности недели еды! Я предлагаю вам спросить у официанта за небольшую тарелку салата или использовать хлеб пластины; блюдо из Правильное Обслуживание и упаковать остальные для еды на дом. Насколько эффективен такой? Исследования (не на этом устройстве) показывают, что часть управления помогает людям оставаться в своем весе. Это форма обучения. Я узнал, что с Weight Watchers, и я почти всегда едят свой ужин и обед из салата тарелку. Таким образом, 3 унции мяса порция выглядит щедрым, и паста не выглядит потеряли на тарелке. Мой друг потерял много веса (и она была более шестидесяти), положив такую ​​же часть контролируется суммы на большой тарелке, но заполнение остальные три четверти с овощами (бесплатное питание). Пластина полна, вам чувствовать себя полностью. РЕЗЮМЕ Обучение контроль за частью помогает вам похудеть, но что еще более важно, поможет вам поддерживать свой вес, потому что тренируется, чтобы вы ели контролируемое количество, а не обманывайте себя. У вас есть выбор, используя кухонные весы, но это легче в каком-то смысле, потому что вы используете весла или черпает в качестве обслуживающей ложкой, устраняя шаг от исполнения обязанностей и, таким образом, это способствует соблюдению контроля за частью. И вы будете потрясены сначала, как маленький некоторые порции выглядят, так попробуйте тарелку салата или метод блюдце. Я ем много вещей на салатных тарелок и в заварного крема чашки, чтобы обмануть глаза, и я знаю, что это полезно. Это также полезно для грузных молодежи. В совки просты в использовании для подростков и детей, и контролировать импульсивные негабаритных порций.

Секрет похудения просто меньше есть. Эта система позволяет легко и это реальное сенсационное чтобы посмотреть, как еда, которую мы привыкли есть в одно время теперь длится 2 или 3 раза. Ешьте пищу вы любите просто меньше. Мой муж потерял 29 фунтов в течение нескольких месяцев, и я потерял 10 (даже с моим диабетом.

Но мне нравится, что они сделали так, что я вношу один, хотя это не было легко сделать! Да $ 80 стоит дорого, если вы платите за набор пластмассовых измерительных чашек. Но это не то, что вы платите. Потеря веса никогда не бывает об оборудовании. Вы покупаете их мотивационной концепции. Они искренни, практичны и смешно. Они продуманы многие аспекты жизни с этой системой. Они хорошие учителя в своей презентации. И DVD, может быть использован как освежители для “промывания мозгов” аспектом поддержания на ходу. Это как иметь болельщик. Я полностью согласен с их идеей, что важно не чувствовать себя обделенным. Если заменить попкорн для стейка вы жаждете, вы никогда не получите чувство удовлетворения, и вы будете продолжать есть огромное количество попкорна пытаетесь достичь удовлетворения. Ешьте 3 унций стейка и пропустить 16 чаш попкорна, которые не калорий бесплатно либо!

Сам по себе продукт прост в использовании, и это позволит Дитер, чтобы получить ощущение контроля участка. Легко чистится единицах измерения помечены, чтобы обеспечить правильную часть для углеводов, мяса, молочных продуктов, начинки, и другие группы продуктов питания. Диаграмма условии, чтобы объяснить процесс и компакт-дисков включены для дальнейшего объяснения. Мотивированный Дитер оценят простоту измерения порции. “Диета” слово исключается и заменяется словом “контроль за частью” для потери веса. Размеры порций разумным, обеспечивая достаточно, чтобы держать один удовлетворенный и еще похудеть. Есть пункты, которые не могут быть классифицированы, но серьезная Дитер могу понять, разумную часть, основанную на подобных продуктов. Мой муж использовал его и часть управления помогает ему похудеть.

Ну, компакт-диски очень тщательно и продукт хорошо сделано, но это слишком рано говорить, если она действительно работает. Это, конечно, не стоит цена, а потому, что я хочу, чтобы мой муж похудеть и понять размеры порций лучше я заказал его. Это простой в использовании для тех, кто не хочет много суеты. Я надеюсь, в конце концов, это будет стоит.

ну … это выглядело хорошим и “простой в использовании”. Однако, он занимает много места и является громоздким в использовании. Вы должны обратиться к диаграмме и кд ручной … нет письменного руководстве переворачивать через. Вы можете распечатать его, хотя. не работа для меня … ОН-, и вы можете использовать набор мерные кружки за намного меньшее количество денег.

Я заказал это во время низкой температурой в моем пытается похудеть. Я уверен, что многие люди benifitted от него, но я обнаружил, что на самом деле не было места для такой большой пластиковый держатель и нет места на всех, чтобы положить, что большой диаграммы. Я положил ложки и таких в ящик и выбросил держатель. поставить диаграмму далеко в шкафу. Каждый раз в некоторое время я буду использовать один из измерительных пунктов, но я нашел замечательную диету и не нужны эти вещи. Потеря веса без них. Я дам продукту 3 звезды, но это было не все, что я хотел бы использовать и слишком дорого, чтобы отправить обратно.

пластик за цену я заплатил. Не стоящий деньги. За то, что вы платите, вы думали бы, что это было бы керамической чего-то в этом роде.