Начала принимать одну таблетку этого Methylfolate плюс по Биотики около 7 месяцев назад. По моим врачей результаты анализа крови я не поглощая b12 эффективно (в простых терминах я могу понять) Очень хорошие результаты до сих пор имеющие больше энергии и бдительности. Заметные результаты в около недели для меня принимать его каждый день без каких-либо побочных результатов до сих пор. Я чередовать с одной таблетке в день, то одна половина таблетки на следующий день. Лучше взять его утром с пищей. В прошлом я также пытался 5-часовые энергетические напитки. Однако результаты были либо слишком интенсивным или очень мало. Methylfolate представляется эффективным в течение всего дня с последовательными результатами.