Как и большинство людей, мой Exerience с пособия сна ограничивается Nyquil и Tylenol PM, которые работают хорошо, но не сделал для регулярного потребления. Я слышал, что мелатонин не работает на некоторых людей, но он определенно работает на меня. Его последствия немного тоньше, чем вы могли бы ожидать. Это гораздо приятнее по сравнению с другими химическими веществами. Я должен принять 6 мг, но я большой парень. Большая часть, безусловно, является то, что нет никакого похмелья или усталость на следующее утро. Я могу взять два и не будет чувствовать себя ужасно, если я получаю только 6 часов сна.

Эфирное если вы работаете ночей всего несколько раз в неделю. Сравнительно низкая доза мелатонина в 3 мг позволяет спать в приблизительно 20 минут после приема.

У меня проблемы тревожности и я иногда могут иметь проблемы со сном поэтому, когда я сказал моему врачу это она рекомендовала помощь сна мелатонина для меня. Я смотрел на все те, я имел в моем распоряжении и выбрал Natrol, потому что это было то, что я хотел с 60 таблеток и был намного более разумным ценам, то другие спать со СПИДом, которые я видел с меньшим таблеток. Для меня таблетки работают достаточно хорошо, чтобы заставить меня действительно сонный, не совсем сбивая меня, но достаточно, чтобы убедить мой мозг, что пора идти спать. Тот факт, что это был растворимый таблетка не было действительно то, что я искал, но я думаю, что для меня это много работает лучше, чем когда я только принять таблетку, она занимает пару минут для того, чтобы растворить, когда я впервые его использовать. Хотя мне нравится, что это растворимый вкус оставляют желать лучшего, хотя, насколько я люблю, чтобы жевать на конфеты, это определенно не так уж плохо. В целом, я бы купил его снова, и я определенно рекомендовал бы его.

Я использую эти таблетки в течение двух лет, и они работают достаточно хорошо для меня. Обычно я могу заснуть сразу же, но моя проблема в том, что я, как правило, просыпаются около 4:00 утра с бессонницей, когда у меня много стресса происходит. Когда я впервые начал использовать эти, я думал, что они помогут более с этим, так как они формула времени-релиз, но пока они не слишком много с этим. Мой акупунктуре, который первым сказал мне пробовать мелатонин для моей бессонницы, предложил мне принять одну таблетку сразу после обеда, а другой перед сном. Она также сказала, чтобы попытаться принимая один, когда я просыпаюсь в середине ночи. Я не сделал, что еще, так как я беспокоиться о том, любящим выпить на следующий день. Говоря об этом, они не вызывают опьянения или похмелья чувство на следующий день, как это делают регулярные снотворное. Я планирую продолжать их использование, особенно в периоды, когда моя бессонница действительно плохо, но они могут не работать для вас или если у вас также есть проблема, оставаясь спит всю ночь.

Работает, но будьте осторожны, не взять две таблетки. Может вызвать плохие сны или кошмары от в глубоком сне. В целом, это worksh

Я не был в состоянии найти именно эту марку в моей местности на протяжении многих лет. Я попробовал другие бренды под идею, что “Мелатонин Мелатонин”. Ошибка. Когда я увидел этикетку (то есть, как я узнал его), я заказал его. Это определенно помогает в помощи мне (хроническая бессонница с детства) достижения “сонливость”. Это не “чудодейственное лекарство” – вероятно нужен рецепт какой-то для этого, но, насколько OTC вещество идет, эта марка имеет влияние. Другие не сделали.

Если вы хотите знать, является ли мелатонин работы, перейдите к pubmed.org и поиск “мелатонина” + “бессонница” и тратить свое время просеивания через данных. Если вы научно неграмотны, перейдите попросить своего врача об этом, а не. Пожалуйста, не используйте неофициальные данные от самостоятельного выбора группы людей в качестве замены медицинской консультации.

Я обнаружил, что это лучший снотворное, хотя это помогает больше, если вы берете его на регулярной основе и часто является более полезным, если вы берете его некоторое время перед сном (его определенно не мгновенный результат) вы не чувствуете себя любящим выпить на следующий день.

Это занимает слишком много времени, чтобы заставить меня сонным и его вкус ужасно, так не жевать его. Когда он, наконец, делает меня сонным, это не крепкий сон. Не будет закупать этот бренд снова

Просто убедитесь, что вы берете их, когда вы оплачиваете и готов спать (рекомендуется ж / в 20 минут), в противном случае, если вы пропустите окно вы можете легко быть всю ночь вместе с обычными бессонницы. Я обычно покупаю Натуры Made витамины и 3 мг мелатонина у них замечательно. Я заказывал здесь и природа сделала было добавить по пункту и у меня не было ничего иного, чтобы купить, поэтому я посчитал, что я хотел бы попробовать это. Позор, потому что они были дешевле, но я уверен, они будут работать чудесно для кого-то еще. Просто не я.

Это работает для меня очень слизь. Одна таблетка, и на 30 минут позже я вижу мои мечты. Нет утро головная боль, никаких побочных эффектов / не Спасибо.

Название говорит почти все. Я не уверен, как люди просто выключить свой мозг в ночное время и в обморок. Моя жена является профессионалом в этом. Ночь за ночью, я бы смотреть в потолок, пока она начнется “тяжело дыша” (храп) рядом со мной. Между тем я бы просто сидеть там, думать о вещах. Я пыталась исключать алкоголь и кофеин, добавив более упражнений, выпив чашку без кофеина чай, и другие варианты я с тех пор забыл о … потому что они не работают. Наконец я услышал мелатонина в качестве опции для сна. Моя первая покупка Мелатонин был Natrol Мелатонин – Временный версия выпуска этого продукта. Это невероятно … если у вас есть 8 часов для сна. Если нет, я просыпался любящим выпить, и что будет длиться долго в день. Это просто не было идеальным продуктом для меня, большинство дней. В конце концов я купил это в дополнение к TR (приурочен релиз) версию, и это моя выхода на. Я так понимаю, за 20-30 минут до я хочу спать, и она конечно, за 20-30 минут позже, я готов. Теперь я просыпаюсь хорошо отдохнувшим, и часто то, мечтал что-то невероятное (не вспомнил сон в годах). Это моя лучшая покупка от Amazon, или любой другой магазин, в годах. Сделайте себе одолжение и попробуйте это. Плюсы: -Сна! -Невероятные мечты (хотя это может быть моим личным реакция на сон, а не ваш) -Нет опьянения Минусы: – …. Нет.

Когда мой доктор предложил дать это моему сыну, чтобы помочь ему заснуть я опасался, так как у меня не было удачи ранее с помощью таких продуктов, как эти. Они отлично работают для моего сына и я не могу найти лучшую цену на сумму таблетки я получаю. Они работают как шарм и спасти меня деньги!

Моя собака имеет собачьей эпилепсии. Я даю ему этот продукт каждую ночь, наряду с другими его лекарствами. Я рекомендую его!

Я очень рад с этим продуктом. Я принимаю его уже много лет и уверен, что это хорошее качество.

Только то, что мне было нужно, чтобы помочь мне спать в то время как в моей поездке. Легко заснуть без любящим выпить чувство утром

В любое время у меня возникли проблемы с засыпанием это ставит меня в сон в течение 45 минут. 8 час релиз 5 мг не для меня, как это делает меня сонливость на следующий день. Работа для меня!

Прежде, чем я брал Мелатонин было бы около двух часов ПОСЛЕ включил свет, я бы чувствовать себя достаточно расслабленным, чтобы лечь спать. Я начал с 5 мг и что заставило меня чувствовать себя наркотики. Так я переехал в 3 мг, и это прекрасно. Она занимает около 20-30 минут для того, чтобы работать. Я не чувствую droggy утром, я чувствую себя свежим и я чувствую, что я мог бы сделать это через день без сна. Что касается недостатков, я сделал nocie что я просыпаться раньше, чем я обычно делаю, но я просто принять это как к наличию полноценный сон. Я не чувствую, что я должен взять их также. Однако, если я скучаю ночь я возвращаюсь к моей нормальной rotuine из его принимать за два часа перед сном. Я так благодарен, что я нашел это!

Я не пробовал другой Мелатонин сон помогает так что мой опыт только с Natrol мелатонина. Я обнаружил, что 3 мг является слишком высокой дозы для меня, поэтому я вырезать вкладки в половине и принимать только 1,5 мг за один раз. Кроме того, я слышал, как люди говорят, что они принимать мелатонин каждую ночь, и это гораздо лучше, чем с другими наркотики, такие как Tylenol вечера, но я все еще думаю, что это плохая идея, чтобы стать полностью зависимым от мелатонина. Другое дело, я обнаружил, что если я получаю слишком много или слишком мало сна, когда принимать мелатонин я чувствую себя хуже, чем я бы, если бы я не брал его. Например, если я получаю до 6 часов сна или более 9 часов сна я буду чувствовать себя еще groggier утром, чем я обычно. Вся цель мелатонина, чтобы изменить свой цикл сна так что этот продукт является большим, если вы стали бессонницей в течение нескольких дней и должен вернуться в нормальный цикл сна. Я всегда принимал антигистаминные препараты, чтобы помочь заснуть, но они всегда оставляют меня любящим выпить утром. Это не вызывает, что “пушистый голова” чувство утром, но помогает мне спать.

После принятия Мелатонин в течение 30 лет я совсем недавно остановился при изменении свою диету к еде совершенно сыроедения. Нет больше добавки для кальция и МСМ кроме! Нет более отпускаемых по рецепту лекарств либо! Работает ли Мелатонин? Да, это так. Вам это нужно? Я не верю, что вы делаете.

У меня есть страшная аллергия, и часто просыпаются в середине ночи, чтобы кашле или высморкаться. Этот продукт помогает мне быстро заснуть и спать всю ночь, даже когда мои аллергии действительно плохо. Если бы я действительно случаются, чтобы проснуться, и я могу вернуться обратно спать, вместо того чтобы сидеть в постели в течение нескольких часов. Мне нравится, что это естественно и не вызывает привыкания.

Я искал снотворное на некоторое время, и Мелатонин, кажется, те рабочие хорошо для меня.

Я проверил с моим врачом, и она сделала одобрить продукта, это безопасность. Я начал использовать это вместе (несколько случайно с 400 мг магния, который успокаивается нервная система, наряду других преимуществ (я в основном приказал магний и мелатонина (и D3 1000.iu), так как я наблюдал доктор Оз. Как я уже сказал Я рассмотрел все это с моим OBGYN во время моего ежегодно (я в своей 40-ого) и вместе с 900 мг кальция, все продукты являются чем-то она утверждена прочь. (Кальций и витамин D в сторону моей проблемы сна) Мелатонин (люблю факт, это в такой форме, гелькапы как и магния) действительно работает очень хорошо. Я определенно придерживаться 8-часовой правило (убедитесь, что у вас есть это количество часов, прежде чем вы должны встать) это nicesly расслабляет вас, поэтому я беру его в соответствии с рекомендациями 20 мин. прежде чем отправиться в ставку, но на днях еще один хороший фильм вышел, и вы сможете по-прежнему оставаться до (по крайней мере это то, как это работает для меня теперь, после 2-х недель) большая разница в том, что с мелатонина делает его очень легким для вас, чтобы вернуться спать, когда вы просыпаюсь, для меня вокруг 2-4 часов утра. Я чувствую совершенно нормально, обновляется, хорошо отдохнувшим утром. Общая сочетание магния, витамин D3 я чувствую себя более сбалансированным, как я не нахожусь на какие-либо лекарства, я колебался в течение длительного времени, прежде чем совершать принимать какие-либо таблетки, особенно в долгосрочной перспективе, но этот опыт изменил свое мнение. Я могу попробовать временную версию выпуска мелатонина в следующий раз, просто чтобы увидеть разницу, и если бы я, возможно, даже будет спать с ними.

Это, безусловно, может поставить вас в сон и держать вас в сон. Это также дает мне ТОННУ мечты, и я всегда просыпаюсь чувство обновления и без похмелья. Я не рекомендую брать более чем рекомендуемая доза, потому что вы можете проснуться в середине ночи, для меня это, как правило, вызывают интенсивной сновидения. 1,5 мг или менее может быть даже достаточно для некоторых людей. Я иногда принимают это наряду с 5-HTP для сна и мальчик два комбинированных действительно может дать вам приятного и рекуперативного сон. Я рекомендую пробовать его.

Я считаю, что, когда я беру это я засыпаю в течение 15 или 20 минут, и я не мечтаю (или по крайней мере не помню свои сны). Я просыпаюсь свежим без любящим выпить, похмелье чувства. Я предпочитаю это более-счетчика лекарства, таких как Tylenol PM или ЮНОСОМ или других продуктов димедрол, потому что для меня это дает лучшие результаты. Тем не менее, если я не могу спать из-за боли – Я думаю, что Tylenol PM лучше. Я не встречал проблемы со сном достаточно плохо, чтобы warrent приема лекарства сна рецепта, поэтому не могу сравнить с продуктов, таких как Ambien или Lunesta. Я считаю, результаты принимая помощь Мелатонин содействовать регулярный цикл сна для меня. Я очень рекомендую его, но я понимаю, что это не работает для всех.

Мелатонин Мелатонин и 5-HTP и должны быть говорили о вместе. Во-первых, позвольте мне сказать, что я не врач и я не играю по телевизору. Я прочитал много на эту тему, однако. 5-HTP является предшественником серотонина и может передавать через гематоэнцефалический барьер легко. Мелатонин является нижестоящим продукт серотонина, то есть он сделан из серотонина. Так что, если вы берете 5-HTP и мелатонин вместе, это как заполнение ведро, выливая в него воды и исправления утечку в нем в то же время. Вы будете спать лучше и, если вы слегка подавлен это поможет. Если вы более мягко депрессии вы можете пойти к врачу и есть ваша щитовидная проверили на гипотиреоз. Это занимает около недели для 5-HTP накапливаться в вашем теле, если вы не лучше после 5 до 7 дней вы можете увеличить дозировку. Лучше принимать мелатонин под язык, положить его под язык и дайте ему расплавиться. Пулеметчик апреля 2007

я несколько раз пробовал это в надежде на то, чтобы работать. ничего. не работает вообще. ничего не чувствовала. не ставил меня в сон. никаких побочных эффектов не чувствовал. ничего. я действительно пробовал другие марки мелатонина и он работал нормально. но не этот. я даже пробовал с 5HTP таблетки, как некоторые отзывы рекомендуется. но ничего не изменилось.

Я был колеблющимся, чтобы попробовать снотворное, потому что я боялся, что это сделало бы просыпаться утром трудно, но я так счастлива, я попробовал его! Я спал как скала и заснул в течение 10 минут после приема 1 Little Pill. Я обычно не могу заснуть до 2 утра и я проснусь около 3 раз за ночь, но мелатонин помог мне заснуть быстро и спать. На следующее утро я проснулся чувство обновления, и я предлагаю любого, кто спит трудности попробовать это! Мелатонин 3 мг рекомендовал мне, чтобы получить лучший сон. В течение получаса я засыпаю, спать и просыпаться чувство обновления. Это хороший продукт, чтобы попробовать.

Mayb 3 мг, слишком много для меня .. Я не спал очень хорошо с 3 мг таблетки, разделенный на 4 части, и в порядке.

Мне нравится этот продукт много. Я не проснетесь любящим выпить вообще. Она занимает ближе к два часа, прежде чем он умирает для моих, но тогда я пью много кофе. WHN я заснуть, его довольно звук.

Этот продукт работает для моей собаки. Она получает шрамы пожарных работ или крекерами огня, но когда я даю ей это, она моллюсков и тает ее беспокойство, и я люблю быструю перевозку груза.

Этот материал является большим. Я просыпаюсь хорошо отдохнувшим утром. Я взял 2 сначала я очень облегченное спальное место после недели я был до 1 рекомендуемая доза. Я лучше спать очень очень счастливый отличный продукт. Я благодарю вас лучший сон я когда-либо получал.

использовали этот продукт прежде, и это, кажется, работает хорошо, поэтому эта покупка была в первую очередь найти самую низкую стоимость.

Не можете обойтись без моей мелатонина в ночное время. Очень доволен быстрой доставки и хорошо упакованного продукта и особенно доволен Амазонки и как они делают бизнес.

У меня 2 миниатюрные dachses. Один из них большую часть ее волосы потеряли на внутренней стороне ее задних ног, немного на верхней части ее хвост, и большинство из ее волосы на груди. Я взял ее на очень уважаемого veternary dermatoligist, после долгих испытаний, очищая, и т.д. и т.п. по моей обычной ветеринару. Dermatoligist осмотрел ее и решил, что она либо была гормональный проблему, или я забыл-еще одно условие. она была здорова, как лошадь, но если мы хотели для лечения этого заболевания у нас было 2 варианта-1.) обычная гормональное лечение, требуя гормоны со значительным риском побочного эффекта, например, плавок, и, возможно, печени или других вопросов. Другая возможность, 2.) Был использовать мелатонин. Так или иначе, короче говоря, примерно через 75 дней 2 3 мг вкладки, предложения, она теперь ее обычно волосатые самостоятельно! Она будет присутствовать на этой regimine для жизни, но побочные эффекты минимальны нет. Я даже начал ее брат / однопометница на тех же биологически активные добавки, как профилактическая мера.

Отличный продукт, почему я не слышал об этом раньше. Получает меня в лучшем настроении естественным образом. Вы не чувствуете, что это наркотик, так же, как то, что происходит с мелатонина, этот продукт получает вас там, естественно. Мои дни были намного лучше, так как я принимаю это.

продукт прекрасно работает. ставит меня приблизительно в 30 минутах. и я прекрасно себя чувствую и обновляется утром. не мог попросить больше за пару баксов. рекомендуется. Я дал ему 3 звезды рейтинг, потому что быть жидким, он работает. Тем не менее, я обычно использую один за Источник Naturals, но был в Walmart, и это было только 5 $, так что я получил его. Я так сожалею, что сделал. Он имеет, что противный алкоголя вкус к нему. Источник Naturals является только доллар или два больше, но она имеет апельсиновый вкус, вкус действительно хорошо. Плюс, вы получите потенцию в одном dropperful, а не 4 капельниц, необходимое для одной дозы с Natrol.

Я попытался это из-за моей бессонницы, как я попробовал все другие вещи на рынке. Я был на Ambien CR (отличный материал) в течение месяца и моя страховая компания не будет платить за более чем 30 дневный запас в год – так что я пытался все на рынке с. Этот продукт не поможет мне заснуть (взял в 10 вечера – пошел спать около 3 утра), но это оставить меня чувство любящим выпить на следующее утро с головной болью, и большую часть утра на работе чувство бродили вокруг. Может быть, он работает для людей, которые только иногда имеют проблемы со сном – но при бессоннице я не уверен, что это полезный продукт.

Надоело получать только от 2 до 3 часов сна в сутки, приходится сталкиваться 10 – 12 час рабочих дней, несколько человек рекомендовали мелатонин для сна. Они клянутся им (хотя они фактически никогда не использовали его). Я не выдержал и купил бутылку и вот я здесь в 6 утра, еще не спал и должны быть и готовится к работе в 11 часов утра Это действительно заставляло меня сонным в течение короткого периода времени, и я засыпаю гораздо раньше, чем обычно, что то, что я хотел, но я не спать (что то же самое проблема с внебиржевом пособия сна). Я спал в течение 45 mnutes и теперь не спал с тех пор. Я проснулся с ноющие, спазмы ног и лодыжек, и мои ноги чувствуют, что они весят вдвое больше, чем они обычно делают. Этого не произошло, так как я была беременна 21 лет назад. Они болят так плохо, я должен держать растирая и вернуться в сон выглядит невозможным. Я бы не рекомендовал мелатонина за помощь в сон. Я чувствую себя более несчастными, чем когда я ничего не принимать.