РЕЗУЛЬТАТЫ: Этот материал заметно помогли с моей вечерней комичности. Я утром человек, но получить раздражительным ночью, что это не очень хорошая вещь, когда у вас есть маленькие дети. Кортизол тесты (слюна) показали, что мои уровни кортизола были почти нечитаемым ночью, поэтому врач рекомендовал мне дополнить этот материал. Ну, это работает чудесно. Я беру один утром и один рано днем. Иногда я скучаю по послеобеденный дозировку, и это, кажется, все еще будет хорошо. Я брал его в течение почти 2 месяцев, и заметили небольшое снижение эффективности (тело привыкает к вещи, я думаю). Я надеюсь, что эта тенденция не сохранится. Я брал триптофан, который помог настроение и сон, но только вызвал уровень кортизола уменьшить другое, что делает мои тренировки менее эффективным. Просто завершила еще один тест кортизола, и увидим, если уровни увеличились. Я уверен, что они, учитывая мое улучшение настроения в ночное время. Если я найду способ обновить этот обзор, я буду включать новейшие уровни, когда я получаю результаты обратно – должны быть где-то в феврале 2012 года. О себе: Мне 40 лет старых, вес поезда, сделать бразильского джиу-джитсу, и едят, как культурист. Начал делать все это на 36 YRS возраста, и не может быть счастливым, изменилась мой образ жизни. Но силовые тренировки и бразильского джиу-джитсу очень налогообложения в моем возрасте. В связи с этими вещами, я сойти с ума на моих выходных (дни отдыха). Я хорошо знаю о риске перетренированности – узнал на своей шкуре. В настоящее время, я вес поезда 2 раза в неделю, и делать бразильского джиу-джитсу 2 раза в неделю, делая только 4 дней тренировок, с 3 дней отдыха. Я ем, как чемпион всю неделю, но позволю себе обмануть 2 Питание / недель. С добавлением в бодибилдинг питание, я видел удивительные результаты. Питание является ключевым, люди. Это боль в заднице, на первый, но стоит усилий. Кортизол: Кортизол получает плохой рэп с личными тренерами. Это на самом деле “гормон жизни» и является жизненно важным для клеточного метаболизма. Без него вы умрете, так что есть на самом деле идеальный уровень держать. Уровень кортизола обычно высокая утром и след от как день прогрессирует. Вот почему утренние тренировки являются лучшими. Долгосрочный стресс вызывает уровень кортизола быть повышен слишком долго о периоде, который вызывает надпочечников усталость / выгорания. Если вы сойти с ума в любое время дня и ночи, вы должны, вероятно, получите ваш уровень гормонов проверяется. Если вы не утренний человек, как моя жена, утром доза является более выгодным. Я не ночной человек, но принимать его слишком поздно в день влияет мой сон, поэтому я беру его рано днем, и с тех пор начала дня sleepies пошли. Посмотрите результаты, кортизола тест (март 2012 г.): Я получил результаты кортизола обратно пару недель назад, и они были в абсолютном нормы! Этот материал сделал свою работу отлично. Большой продукт! UPDATE марта 2013: Это по-прежнему мой любимый настроение таблетки. Уровень кортизола были стабильными в течение года, и я не планирую получать от этого материала. Тем не менее очень рекомендую его. UPDATE марта 2014: Я только использовать этот продукт иногда сейчас. Я сделал другие улучшения в моем питании и привычках, которые компенсировать комичности ночью. Моя главная точка этого обновления отметить, что, как ни странно, Ашвагандха начали делать меня сонным. Я бы поддерживать хорошее настроение, но станет сонным пару часов после приема этого продукта. Я могу только предположить, что продукт метаболизируется быстрее на моем теле, так что уровень кортизола снижается после того, как продукт оставил мою систему. Тем не менее, я знаю многих пользователей, которые специально используют этот продукт, чтобы заснуть. К сожалению, я хотел был хороший ответ, чтобы объяснить это, но я могу представить только в этом, как неофициальные данные. Кроме того, что этот отзыв на продукт и детали мое впечатление. У меня нет опыта, чтобы покрыть все возможные сценарии ашваганда может иметь на каждом типе тела и обмен веществ. Некоторые неодобрительные читатели моего обзора считают, что кортизол виноват в вопросах похудения. Это верно, а не так верно. Долговечные высокий уровень кортизола, как и те очевидным с длительным стрессом, скорее всего, вызывают увеличение веса у некоторых людей. Тем не менее, нормальный уровень кортизола не должно быть причиной проблемы веса, который был мой фокус в принятии этого продукта. Если нормальные уровни вызывают увеличение веса, есть и другие гормональные проблемы на работе, и именно поэтому я предлагаю, чтобы все к врачу, желательно тот, который специализируется на молодежи и регенеративной терапии. Гормоны хитрая вещь, и я не рекомендую принимать этот продукт на своих показаниях, в одиночку. Я прошел через несколько фильмов с моим HRT врачом перед началом ashwagnandha, и все еще видеть ее 3 раза в год. Если вы решили попробовать это на свой собственный, обратить пристальное внимание на то, что он делает для вашего тела, а также настроить или удалить этот продукт от вашего режима, по мере необходимости. Я считаю, что шансы этого продукта делают непоправимый ущерб ваших целей потери веса Вряд ли, однако я по-прежнему рекомендую получить квалифицированного врача участие.

Это помогает расслабиться и дает энергию в то же время. Раньше я спать 10 часов и не мог проснуться легко. Когда я начал использовать это, я сплю в течение 7-8 часов, очень глубокий сон, и я просыпаюсь без будильника сейчас! Рад с продуктом, собирается использовать его в течение длительного времени.

Я заказал бутылку это несколько месяцев назад, и она работала отлично подходит для сдачи мне спать. Я только что заказал еще бутылку неделю назад, и бутылка говорит 2,5% (последний сказал на 4,5%) и, кажется, не имеют большого влияния. Продукт рекламируется как 4,5% в названии, но если вы посмотрите на изображениях, предоставленных на этикетке это ясно говорит 2,5%. Я не знаю, если они недавно изменили состав продукта или что

Это удивительно спокойно это доставляет; не слишком много, но достаточно, чтобы держать напряжение и беспокойство под контролем. Любовь это!

Я чувствовал разницу в меня после часа принимать этот продукт. Это определенно улучшилось мое настроение и благополучие, я, наконец, нашли травяной продукт, который прекрасно работает для меня.

Каждый по-разному реагирует различных трав. Ashwagandha ничем не отличается. Я читал люди получили энергию и внимание от этой травы. Мой опыт показывает, как раз наоборот. Я взял один за завтрак, и я был готов спать. Я был полностью из него, усталый, не в состоянии сосредоточиться и очень раздражителен. Таблетки эффекты не стираться до около семи часов спустя. Я взял один час перед сном в тот же день и был без сознания всю ночь. Замечательный сон. Энергия и внимание ……. не так много для меня. Я предлагаю, давая выстрел в минувшие выходные или день, когда вы не должны работать, чтобы понять, как она влияет на вас.

Я принимаю этот ашваганда в течение нескольких недель, но не заметите никакой разницы, когда его принимать. Я купил его, потому что я читал это помогает функцию щитовидной железы, но я все еще чувствую усталость

Я взял это вчера вечером с 5-HTP и был яростно больным в течение нескольких часов. Я имею в виду жестокими! Не думаю, что на мгновение вы можете смешать травы без проблем. Сочетание был яд. Я постараюсь отдельный, но теперь с подозрением. У меня есть опыт работы с травяные лекарства, но, видимо, не enough.Fair предупреждение, вы все.

Я начал брать ашваганда после прочтения, что он был серьезно изучал в научном сообществе для профилактики и лечения болезни Альцгеймера. После выполнения некоторых дальнейшее веб исследование, я также был привлечен к пользе Ashwaganda как адаптоген, помогая организму справиться со стрессом. Медицинские исследования показали, способность ашваганда, чтобы действовать в качестве противовоспалительного, уменьшить беспокойство и депрессию, и улучшения памяти и обучения. Ну, после ее использования в течение приблизительно недели, я отметил, чувство спокойствия и ясности мышления. В Индии эта трава была частью Auyrvedic исцеления в течение длительного времени. Я думаю, что они на что-то.

Я начал использовать Ashwagandha месяц назад, и я использую другой марки. Из уважения к маркетингу, я не буду ‘упомянуть марку, но если вы посмотрите вверх мои другие отзывы вы можете найти, какой из них я принимаю успешно. Этот отзыв о Ashwagandha в целом, и это воздействие на меня. Какие сильно отличаются от многих отзывов. Я прочитал много отзывов на Amazon и первоначальной покупке для сна и чем нашел его имели противоположный эффект. Так Ashwagandha это двусторонний монеты. Для некоторых это доходит до хвосты и способствует отдыха и сна, для других это способствует бодрствования энергии и концентрации. Травяные добавки оказывают различное влияние на разных людей. Ashwagandha считается Адаптоген. Если вы должны быть спокойными он действует таким образом, нужно спать это может вызвать сонливость. Для меня, хотя он действует как стимулятор. Я ждал в месяц, чтобы написать этот отзыв, чтобы увидеть, если я развивается толерантность или негативную реакцию. Ответ: нет. Для меня Ашвагандха оказал разлагающей эффект. Я так понимаю, утром и найти себя намного более энергичным, мое настроение поднимается, я не устал, и моя продуктивность на работе, увеличилось. Я считаю, что я более сосредоточен и мои мыслительные процессы мертвым на. Я также считаю, это заставляет меня немного более агрессивным. Возможно, это дополнительная энергия. Проконсультируйтесь с вашим Dr если вы лечитесь с другими лекарствами, то подразумевается, чтобы стимулировать ADN щитовидной железы, что может быть не очень хорошая вещь для некоторых людей Это ваш выбор принять или проигнорировать Посоветуйте ДР. Традиционные Врачи не понимают, Ботанический Supplements.Web Md есть список взаимодействий с различными лекарствами. Это может расстроить некоторых людей желудки особенно, если принимать на и натощак и, если этот симптом материализуется, попробуйте принимать с пищей. Я попытался гинкго, Rhodiola, Huperzine А. Гинкго работал на некоторое время и чем я разработал терпимости. Я не верю, я когда-либо имел как положительный эффект от гинкго как от Ashwaganda. Родиола действительно давали энергию, но я нашел это не помогло концентрацию. Гиперзин А.И. был очень плохая реакция на и несбалансированное мою систему. Помните, что у всех разные метаболизм и реакции, так что вы можете попробовать один или все эти 3 и ваш результат будет отличаться от моего. В суммировании Для меня Ashwaganda был сильный стимулятор, как содействие бодрствования при одновременном повышении процессов психического мышления. Но по данным литературы и из многих отзывов, которые он не повлияет на всех в этом пути. Удачи! В самый первый раз я взял это (около 4 часов), это вызвало беспокойство и беспокойный сон. Кажется, что это стимулирует для некоторых людей. Поэтому я не могу принять это. я постараюсь принимать его утром, чтобы посмотреть, поможет ли, но в противном случае я не могу рекомендовать его. Я буду обновлять мой обзор, если все меняется.

Я использовал бы подчеркнуть о мелочах. Мой врач недавно хотел, чтобы я на успокаивающие из-за моего сильного стресса. Я начал брать это, и я могу только предположить, что он работает так же хорошо, потому что я вообще без стрессов большую часть времени. Он имеет расслабляющий полномочия бокалом вина без хмельного чувства! Ха-ха!

Я никогда не слышал об этой вещи я наткнулся на него, глядя на другого элемента … После выполнения моего исследования на этом материале я купил это вместо того, другой пункт. (Подобный тип продукта) Что я могу сказать. .. Ну его довольно удивительно. Последствия являются тонкими … но они есть. Это делает ваш ум и настроение смягчается, но спать не хотелось или устал. Я на самом деле очень оповещения после использования. Это № 1 используется тоник в Индии и не зря, по моему мнению … это работает, и довольно быстро … Вы увидите разницу в течение первой недели. Ах да, и не я упоминал свою естественную … нет химическую зависимость. .. Лучше всего

я хотел попробовать этот продукт, поскольку я хотел что-то естественное, чтобы держать меня спокойным. я работаю в среде с высокой стресс и много раз это может быть трудно, чтобы держать себя спокойным и собранным, особенно когда дело доходит до обслуживания клиентов на основе работу. я читал на различных форумах, что ашваганда было естественным переболее настроение и успокаивающие Suppliment. хотя обычно они говорят, что это занимает 1-2 месяца для вашего тела, чтобы привыкнуть к чему-то, я мог чувствовать, что это эффекты в течение недели. я спал лучше, тоже. как за то, что “сексуальным стимулятором” я не думаю, что это работает, хотя один рецензент, в частности, кажется, думает так (я читал на некоторых форумах, что ашваганда могут быть использованы таким образом). Я определенно рекомендую этот продукт для людей, которые хотят быть спокойными и хорошо спать без того, чтобы пройти через неприятных побочных эффектов других препаратов. как всегда, убедитесь, что при принятии этого продукта, что он не будет вмешиваться в лекарствах вы в настоящее время принимаете.

“Ashwagandha (Withania Somnifera) является трава, которая широко используется в Аюрведе. Ashwagandha используется в качестве общеукрепляющего и” адаптоген “, помогая организму адаптироваться к стрессу. Кроме того, Ashwagandha было показано, обладают значительной антиоксидантной активностью, а также способность поддерживать здоровую иммунную систему “. ** Не только помочь с дневной стресса и тревоги, но это позволяет мое тело, чтобы расслабиться удобно ночью, содействие глубокий и спокойный сон.

Ashwagandha это что-то новое для меня. Я люблю его тонкий эффект. Я недавно начал работать дольше и любить нежное повышение. Спасибо.

Как и многие другие сообщили, этот продукт перечислены неправильно. Перечисление амазонка утверждает, что это 4,5% экстракта, когда продукт, который прибыл на самом деле 2,5% экстракта. Я не знаю, что является причиной расхождения, но это, кажется, лукавит. Я хотел бы купить другой продукт, который на самом деле 4,5% экстракта, если вы не в порядке с 2,5%, а в порядке с в заблуждение.

Я отношусь к этому с Bacopa, куркума, и Молочный чертополох заменить дорогую мульти-витамины я брал. Я доволен результатами. Я чувствую меньше слить к концу дня. Мой энергетический уровень показаться немного более последовательными.

Были принимая это в течение длительного времени. Это, кажется, работает. Я могу уйти только в течение месяца или около того, чтобы посмотреть, что происходит.

Я не заметил никаких изменений от принятия его в течение трех месяцев. Не взял бы его снова или тратить впустую свои деньги Я уверен, достаточно обработать легкое беспокойство с этой вековой естественной травы, чем с отпускаемых по рецепту лекарств – я беру минимальную дозу, и найти его успокаивает. Мне нравится СООБЩЕНИЕ бренд, потому что это надежный с точки зрения долговечности и качества.

Мне нужно найти марку я использовал в использовании и порядок его, этот материал является УЖАСНО. закончил с учащенное сердцебиение, мигрень, и т.д., очень болен. (Использовал его в течение многих лет, но впервые в истории, используя этот бренд) слишком плохо еще и потому, что это нормально отличная компания, не уверен, что бутылка была запутались с или был истек продукт или просто плохой смесь, но это не то, что я использую в течение многих лет, и я никогда не буду покупать эту марку Ashwagandha снова.

Они замечательны и действительно мне очень помогают. Я бы сказал, всем купить этот материал, это здорово, если вам это нужно.

То же самое. Это заставило меня зуд настолько плохо, что я не мог взять его больше. Должен был бы помощь был знать, что.

Я пытался ашваганда, чтобы помочь мне расслабиться, снять стресс и сон. Это заставило меня болит живот, дало мне головную боль и не дал спать мне большую часть ночи. У меня была моя мать попробовать его, и это заставило ее “сумасшедшим”. Я не могу себе это помогает кто-то хорошо выспаться ночью. Я прочитал отзывы, которые заставили меня думаю, что это был хороший продукт, но он уверен, не хорошо для меня.

Я чувствовал спокойно и расслабиться в первый раз я взял его. Только заняло приблизительно 15 минут для эффекта, чтобы ногами дюйма мне очень нравится эффект. Я использую его в течение нескольких месяцев, и кажется, что эффект все же есть.

Был очень взволнован, чтобы получить его, но я мог бы быть одним из тех редких случаях, что это дополнение является просто не для меня. Где-то около 20-30 мин после приема, я начал плохо себя чувствует, а затем началась рвота и понос. Было похоже на плохой пищи или отравления алкоголем. Это был мой второй раз испытав его, так как впервые я не положил его вместе, думали, что это была еда связаны между собой. Я думал, что умру это было настолько плохо. Любая пища или жидкость будет выхода со мной в течение 1-5 минут. Я был обезвожен и истощен. Боясь, чтобы коснуться его сейчас. Кстати, куркумин (куркумы) работает на меня как слабительное, но предполагают, чтобы дать энергию. Так, пойди разберись. Добавки хороши, но мы должны быть осторожны, когда их принимать.

Я даю этому моему мужу, чтобы успокоить нервы и помочь ему расслабиться. Я никогда не использовал эту марку, так что я жду, чтобы увидеть, если он имеет тот же эффект, как и другие. Продукт прибыл по графику и в хорошей форме.

Просто начал брать это. Многие люди, включая Дэвид Вулф и другие дают высокую оценку этим дополнением. Я приобрел отныне в прошлом и знаю, что это будет деталь качества. Я особенно ценю их либеральное использование вегетерианских колпачками.

моя грамм был возникли некоторые надпочечников усталость (всегда усталый) это определенно помогло Также она была уходить кофеин поэтому они помогли этому процессу Потребовалось время, чтобы умереть, но через 3 месяца я, наконец, свободным (стучу по дереву) энергетических провалов, которые были такой вызов для меня. Даже во времена я склоняюсь к анемии, моя энергия остался удивительно высоким. Я также заметил, реальные изменения, если я забыл взять его. Кроме того, я иду к иглоукалыванию раз в несколько недель, и это был первый раз, у меня не было проблемы с низкой “ци”. Определенно стоит попробовать, если вы чувствуете, что ваш двигатель работает на пустом баке топлива.

Это было частью полка трав, которые я должен был бы сказать выполняется, как указано поэтому мой пятизвездочный рейтинг.

Пришел очень быстро. Только что начал принимать его, но можете почувствовать успокаивающее действие он уже. Мы увидим через 2 месяца результаты.

Я покупаю много сейчас и всегда были довольны качеством. Это действительно помогает со стрессом и помогает мне чувствовать себя лучше.

Освобожден запястного канала, связанных с болью в руке моей жены, которая используется не носить руку шину в ночное время – нет необходимости в ручной шин после того как она начала принимать NOW Foods Ashwagandha, 4,5% экстракта.

примерно через 2 с половиной месяца на них, я считаю, они имеют мягкий успокаивающий эффект. Нет разницы в энергии или познания, который я надеялся. Ive заметил, что я ем меньше и жаждут пищи меньше, который я могу приписать только эти таблетки. Ive потеряли около 7-8 фунтов вокруг миделя который я не ожидал, но не возражали. Я взял СООБЩЕНИЕ бренд, 450 мг на 2,5% в течение первых 45 дней и с тех пор принимает пуритан гордость 500мг 1,5%. Теперь бренд якобы 50% сильнее, но я действительно не замечаете разницы между ними. Я беру Xanax на ночь в течение RLS & Sleep и заметил, что если я возьму ашваганда слишком близко к кровати, это как правило, вызывают меня переспать. Как 9 часов вместо 7-8. (Я не использую тревогу) Только полагают, что существует аддитивный эффект между 2. Не может обойтись без Xanax ночью, мои беспокойных ног сходят с ума без него и ашваганда не похоже на работу для него.

или поэтому я считаю, после использования данного продукта. Я не знаю, что именно этот бренд лучше, чем другой все же.

Если бы практически не влияет на первую неделю или около того использования, а затем именно тогда, когда я думал, что можно было бы, кажется, немного успокоилась, я начал, чтобы получить язвительные головные боли. Не стоит этого!

Я не вижу никакой заметной разницы в моем настроении или привычках сна. Не знаю, если это именно этот бренд или если Ашвагандха просто ничего не делает для меня.

Еще замечательные продукты с этого времени. Я купил это как один из нескольких трав, чтобы пойти вместе на формуле, аналогичной один мой муж берет. До сих пор я чувствую себя лучше, чем раньше, начиная улучшенный отдыха и энергии, а также ликвидации. (Это не слабительное). Спасибо Amazon. Успокойтесь, расслабьтесь, холод, сгладить, хороший сон. Это чудо трава! Дайте ему попробовать. Я три раза в день.

Я читал об этом по бодибилдингу, слышал хорошие вещи от всех тревожных brahs. Также ознакомьтесь с ней, что эта марка была более концентрированной и не было дрянные наполнители, как и другие бренды. Я купил СООБЩЕНИЕ продукты, прежде чем они были хороши. В любом случае, все, что я читал на BB.com была проверена на Амазонке, поэтому я разместил свой заказ. В общем, вы будете чувствовать себя лучше в течение 1-1,5 часов после приема одного из капсул восточные (индейцы, я верю) уже этот материал выяснили и лучший полагаю, что это работает как рекламируется. Работает хорошо для сна тоже!

Я использую preworkout, чтобы действительно подтолкнуть себя до предела. Я суммируется с родиолы и Astralagus. Три в комбинации помощи взрывоопасность во время тренировок

Моя жена была очень плохая реакция на этот продукт. Она взяла только одну капсулу вчера вечером, и ее последние 24 часа было очень трудно, с серьезным желудочно-кишечное расстройство (вы называете его, она испытала его). За одну ночь она получила очень мало сна, и теперь после всего дня все еще в процессе восстановления, хотя ее проблемы GI являются менее жесткими (она все еще не ест много, и чувствует себя очень плохо, если она встает). Так что, как и следовало ожидать, особенно в связи с отсутствием регулирования и тестирования, следует проявлять большую осторожность с такими биологически активных добавок.

не могу рекомендовать этот материал достаточно высоко. после страдает от бессонницы в течение года (спасибо, менопауза) и пытается любой другой “решение” там, я решил попробовать это. он утверждает, что дают вам энергию и уменьшить стресс и в то время я не заметил ни тех, принимая это, то, что я действительно получал является возможность спать спокойно всю ночь. я беру три часа ночи и около 10:00 вечера Я готов идти спать. я не могу даже сказать, что я везу его, кроме того, что, когда я не бессонница отдачу. нет побочных эффектов и абсолютно не опьянения утром. дать этому попытку и пару недель, чтобы сделать свое дело.

Я имел неприятности раскручивание по вечерам и не спит хорошо в течение нескольких месяцев. Через несколько недель приема один Ashwagandha каждый вечер, я чувствую себя более спокойно и заснуть быстрее, и я думаю, что моя качество сна улучшилось. Я чувствую себя более отдохнувшим, когда я просыпаюсь, и я могу отнести его к этому! Я сейчас найти продукты, чтобы быть хорошего качества по разумным ценам, и я люблю, что они имеют Vcaps.

Большой продукт по отличной цене от замечательной компании! Понял через 2 дня!! Любовь это. Купит снова.

Отличный продукт по отличной цене. На самом деле это второе наиболее мощным, что я нашел, и он предлагает множество преимуществ для здоровья. Я счастлив с этим продуктом, а также моей подругой, которого я представил этот продукт. Это, безусловно, помогает ваше эмоциональное / психического благополучия, и я люблю, что он также является отличным противораковое средство и мощный адаптоген.

Я не заметил никакой пользы, принимая этот продукт, возможно, для этого нужно создать в вашей системе для отмеченного эффекта

Я ожидал что-то драматическое .. Это «работает» она имеет эффект; им просто не уверен, что это такое .. Это поможет вам лучше спать .. и мечтать больше с помощью нескольких добавок, чтобы построить иммунную систему. С астмы / ХОБЛ или любой хронической проблему сборки здоровой иммунной системы имеет решающее значение. Не увидеть, если, если работает, но это часть моей ежедневной программы дополнения.

Я использую все больше и больше натуральных продуктов. Это гораздо здоровее затем фармацевтических компаний. Я также не придется беспокоиться о том, плохие побочные эффекты пару лет с этого времени .. как и все фармацевтических компаний. Я гораздо счастливее собирается естественным путем.

Я принимаю этот продукт и посмотреть, что вы делаете свою работу хорошо, и я также не уверен, что это имеет отношение к Я потерять вес и объем, что выгодно для меня.

Меня уверили, что Ashwaganda сделает меня супер-героя с захватывающим интеллекта … Я не могу вспомнить, что я собирался написать. Но это все хорошо, я думаю, да.

Вот что сказала моя жена о моем вы знаете, что в то время мы играли вокруг в спальне. Я думаю, что ашваганда определенно увеличил свой либидо и объем спермы. В течение дня или двух, чтобы брать его, он поворачивал меня в животное. Я уже разорили зверь, но это определенно добавил к нему. Насколько снижение стресса, я “не уверен, если это действительно много для меня там.