В моем тяжелый, я был более чем 300 фунтов. После нескольких лет, посвященных здоровому питанию и физическим упражнениям, я был в состоянии отказаться от более 140 фунтов. Я строгий вегетарианец и было найти трудно найти безопасные добавки, которые были веганский для пользователей. Я работаю в магазине здорового питания, запасы которых довольно много на данный момент продуктов, поэтому после выполнения некоторого исследования я решил дать этому попытку. Я начал очень дисциплинированный режим Тяжелая атлетика в мае и по состоянию на 2 июля я приобрел 15 фунтов и вижу большие успехи в мышцах и определения. Креатин, сам, не обязательно является увеличение веса добавка, но дополнительная энергия я получил от него расширила мои тренировки, и я продолжаю подъема все больше и больше каждую неделю. Это DID требуют загрузки фазу около недели. Я использовал около 4 чайные ложки, каждые 3 часа, в течение первой недели, то после этого сократить его до 1 чайной ложки (около 5 граммов) в день. На моих дни тренировок, я разделил мою дозу так я получаю половину утром, а половина после моей тренировки. Она лучше всего работает, чтобы смешать его с чем-то сладким, как яблочный сок, или добавить его в свои коктейли. Она в буквальном смысле не имеет вкуса. Не очень хороший вкус, не плохой вкус, просто нет вкуса. Кроме того, он не смешивается все, что хорошо. Не пытайтесь отказаться от этого в ваш сок и перемешать его с ложечки. Блендер бутылка будет работать относительно хорошо, и блендер будет работать еще лучше (у меня есть Vitamix и она делает это с порошком белка и фруктов тоже). Креатин по себе не нарастить мышечную массу или лепить определение само по себе. Это просто в природе вещество, которое помогает в продукции АТФ и увлажняет мышечные клетки (который я предполагаю результаты в небольшом удержания веса воды). Это было отличным дополнением к моей тренировки, и я заметил большую разницу в “пакете” в моем управлении, и очень хороший разница в моей выносливости в тренажерном зале.

Я купил это по рекомендации друга и не могли быть более довольны им. Я только около недели в принимать его, но я чувствую гораздо больше энергии, чем когда я взял бы 2 креатина таблетки от GNC до тренировки. Инструкции предлагаю брать это 3x в день в течение первых 28 дней, затем один раз в день / до тренировок. Во время моего осуществляющих Я считаю, что у меня больше энергии и может поддерживать сердечно активность (бег, гребной тренажер, скакалка) гораздо лучше, чем я мог раньше. Я нажатием 40 и никогда не чувствовал себя лучше. Это немного песчаный и не растворяется хорошо. Я положить чайную ложку на 20 унций воды и обычно есть изрядное количество осаждения. Я просто свист его вокруг всего времени я пью его и получить 95% из них, так что меня не волнует. Лучше всего, есть нулевой вкус к нему, так что я могу взять его в старый добрый воды, если нет ничего фруктовый / сочный под рукой. Чтобы иметь продукт это хорошо, что держит меня от необходимости рисковать в некоторых душ-заполнено торговом центре просто найти GNC и получить обстреляли над на цене для продуктами более низкого качества, имеет неоценимое значение для меня.

Я ОГРОМНЫЙ скептик, когда дело доходит до спортивных добавок. Я очень худой / худощавого телосложения Азии, которые возвышается над большинство моих братьев в толпе и всю свою жизнь я боялся ходить в спортзал, потому что я смотрю довольно смешно пытается жизни гантели 5LB. Хорошо, что была шутка, но моя слабость, безусловно, то, чтобы смеяться над. Как тип этот аккуратный обзора и продолжают откладывать на моем окончательного документа о аспекты бедности и необходимые политики в целях противодействия его, я заметил, что мое выступление в тренажерном зале взорвалась. Теперь, прежде чем вы начнете получать из вашей кредитной карточки или Amazon подарочные карты, потому что это Рождество!, Позвольте мне отметить, что кривая приобретения мышцы очень высока для начинающих тренажерный зал зрители. В основном это означает, что жало-бобов домосед таких, как я могу получить заметное силу и выносливость, потому что …… у меня не было, чтобы начать с! Это, как говорится, я бы не игнорировать корреляцию между моим использованием этого продукта и что я был в состоянии плавать в миле в тренажерном зале всего за три месяца разработки. Это было очень трудно поверить, когда я не достигну своей уровень усталости при обычных 20 кругов в бассейне. По сути, это своего рода поразил меня сильно, когда я понял, что я плавал примерно в 6 раз дальше, чем когда я начал три месяца назад. Я считаю, что это продукт поддается значительно моему набирает скорость и выносливость. Так что, как я сижу здесь боялся моего неизбежное возвращение к моей работе, я улыбаюсь в моем подтянутое тело. Я вижу мышцы, где не было ни одного, и общее чувство благополучия. Не верите? Попробуйте его.

Я был сертифицированный персональный тренер с 1996 года, и я хорошо осведомлены о всех ажиотаж вокруг добавок. Проверьте любой культурист журнал и вы найдете большинство страниц являются объявления, посвященные добавок. На мой взгляд, большинство из них не стоит этих денег! Есть, однако, несколько продуктов, которые, что они утверждают, опирающиеся на научного сообщества и хорошо стоит посмотреть на сайте. Одним из них является креатин. Если вы серьезно относитесь к поднятие тяжестей и добились успехов – креатин должен быть в вашем списке покупок. И, после того, как вы посмотрите вокруг, вы увидите, что креатин К настоящему оценен очень красиво! Сравните сами. Как я сказал в названии, но сейчас не может быть самый необычный или самый красочный продукт, но я обнаружил, что он лучший. Самое лучшее качество, лучшие цены, лучшее компания. Я также рекомендую их соевый белковой добавки, но это уже другая отзыв. Удачи!

Как заядлый штангиста, я использую креатин на ежедневной основе в течение примерно 10 лет. Я заметите значительное размера и силы увеличение, вероятно, где-то в 5-10% диапазона моей нормальной прочности / размер. Как в стороне, я не только принять это для его пользы на моих мышц. Есть довольно много статей в Интернете о том, как креатин помогает уменьшить депрессию, болезни Альцгеймера, и общее когнитивные способности. В то время как я действительно не заметил прямую выгоду, имейте в виду, что я использую его ежедневно так долго, что я не могу вспомнить свою жизнь без него. Дозирование: Много “братан-науки” предполагает, что вы должны принимать креатин с фруктовым соком. Я беру его с водой и его последствия одинаковы. PRO СОВЕТ: Забудьте фазу загрузки. Это было доказано, что в этом нет необходимости и 5 граммов уже достаточное количество. Там нет оснований “премьер” ваше тело. Просто Google “креатин фазы загрузки ненужных”. Наслаждайтесь!

Я устал от платежа за перед тренировкой вещи с грузом кристаллический метамфетамин и креатина. Пошел простой моногидрата. Это немного мягким, конечно, но я понимаю, через пару унций сока, и это прекрасно

Я купил этот бренд несколько месяцев назад впервые. Я обычно пью его во время моих тренировок и он прекрасно работает! Так же, как другие написали она растворяется очень плохо, но продукт работает и дешево! Я определенно рекомендую его. PS: Приготовьтесь к идти в туалет много, также иметь в виду, что если вы берете в большую часть креатина в свое время вы получите Sh * ц! Надеюсь, что это было полезно.

Сделано в США. 100% моногидрат чистый креатин без каких-либо наполнителей. Я использую много продуктов сейчас и люблю их всех. Они все полностью натуральный и большинство из них сделано в США. Моногидрат креатина является одним из немногих юридических веществ, которая доказала, чтобы увеличить мышечную массу на долгий срок в сотнях клинических исследований, и только в одном исследовании со ссылкой на негативное влияние (возможно плохо реагирует, если вы находитесь на лекарства, которое негативно сказывается функции почек). Она имеет массу исследований, чтобы поддержать это, многие из которых вы можете просто посмотреть на Википедии, поэтому я не буду повторять их здесь. Это единственное, что я дополнить кроме белка. Путь креатин работает, как запас энергии для ваших мышц так, когда вы находитесь глубоко в интенсивных упражнений его можно назвать по .. как долгосрочного хранения сахара, что ждет в мышцах, пока он не будет готов к использованию. Убедитесь, что вы пьете много воды, когда дополняя креатина, потому что он похож на соль, если вы позволите себе получить обезвоживание большую часть своих преимуществ будет противопоставить. ВЕСЬ отзыв от вегетарианской культуристов ПЕРСПЕКТИВЕ Лично я вегетарианец, поэтому, естественно, я получаю нулевой креатин дополненные моей диете. Был один Исследование, проведенное на креатин с вегетарианцев, которые показали они далеко-предварительно мясоедения пользователей креатина в когнитивных тестов. И вне предварительно вегетарианцы, которые не были дополняющие креатина. Так что это просто двойной бонус. Существует разница в ясности ума, хотя вы не нужны мега-дозы, предписанные для бодибилдинга для этой цели. НО, креатин, как правило, не получены из растительных источников, хотя растение источников креатина существует это очень дорого, наиболее креатин фактически синтезирован из аминокислот. Аминокислоты могут быть получены из любого числа растений или животных источников, из молочной сыворотки, яйцам, растений, или все выше. Вероятно, что они поставляются из самых дешевых и самых общедоступных источников, но это трудно найти, что материал. Это не говорит на бутылке, но два рецензента размещены полезные ссылки в комментариях после обзора, что это подходит для вегетарианцев / веганов. Вегетарианская тело строителя так креатина Я готов согнуть потому что есть очень много исследований подкрепляя ее в дополнение к вегетарианской исследования. После начала добавок я мог мгновенно подтолкнуть себя для 20% больше повторений .. и я всегда не делают повторений до мышечного отказа, так что я сомневаюсь, что это эффект плацебо. Другие клинические исследования также двойного испытания с плацебо-х, конечно, таким образом, больше, чем просто моего личного опыта, поддерживающей что. НО есть меньший эффект для употребляющих мясо, потому что креатин уже естественным образом содержится в мясе. Вегетарианцы заметите гораздо более сильное влияние в своих тренировок. Я был вегетарианцем в течение 12 лет, но я использовал креатин прежде чем я стал вегетарианцем. Моя память туманно, но я помню, это в основном, ничего не делая. Но, как вегетарианской БАМ! мгновенные результаты. Я использовал креатин в течение года, когда я думал стакан красного вина в день было хорошо для вас. Это будет беспорядок вас. Бодибилдинг, креатин, и алкоголь в любом количестве не смешиваются. Креатин уже обезвоживает вас, потому что это соль, так же как и жесткие тренировки. Бросьте немного алкоголя в эту смесь, которая также обезвоживает вас из-за сульфатов, и это заставило меня физически плохо. Некоторые исследования в прошлом показали, что креатин может негативно влиять на печень или почки, но эти исследования были опровергнуты и даже медицинская комиссия Евросоюза дала мнение, что 3G креатина в день в течение многих лет использования абсолютно безвреден. Но алкоголь делает эффект печень и почки, поэтому употребление алкоголя, по существу, то же самое, принимая лекарства, которое влияет те органы, поэтому, я очень советовал бы против смешивания креатин с алкоголем. Надеюсь, что этот отзыв помог.

Хорошо смешивается и дает мне заряд бодрости мне нужно. Я использовал креатин в прошлом, так что я как бы знал, чего ожидать. Некоторым может не понравиться или почувствовать результаты те же, но химия у всех разные, и некоторые имеют более высокие ожидания, чем другие, и некоторые из них могут взять его ожидал получить разорвал, даже не ходить в спортзал. Каждый будет иметь разные результаты. Мне очень нравится этот продукт и результаты, которые она мне дала.

Мне нравится, что они предлагают различные размеры. Я заказал размер 2,2 фунта. Длиться долгое время. Хорошее соотношение сравнению с другими местами. Порядок бы и есть. Вы не можете разбить это на сумму вы получаете и по этой дешевой. Я взял много различных добавок на протяжении многих лет, и если вы на самом деле положить в час или два в тренажерном зале 4 – 7 дней из недели, вы собираетесь получить результаты. Из всех добавок я взял, я всегда говорю людям, что креатин является тот, который я знаю, дает результаты (то и caffiene) Что мне нравится в NOW марки является то, что он не имеет все, что мусор добавил в как и некоторые другие бренды делать, просто чистый креатин!

Займет много за обслуживание, и не растворяется вообще .. Но по всем не плохой креатин дополнения, но будет придерживаться Микронизация ..

и количество потрясло меня по цене. Любой покупке от шельфа в розничной торговли в настоящее время глупо. Я покупал креатин с 1992 года …. You Rock!

Я использовал продукты этой компании на протяжении нескольких лет и ругаться на них. Есть много витаминов и компании дополнения там, но сейчас самое являются единственными Я буду покупать, в частности за их высокое качество. Это лучший цена, которую я видел где угодно для этого продукта.

Я не знаю, что ингредиент это то, что этот продукт имеет, но это сделало мой животик шуметь вся комната может услышать. Это было похоже идет война в у живот. И сколько раз я должен был пойти в ванную …. Я никогда бы не купил это снова или рекомендовать.

Я использовал креатин много раз прежде из разных марок, но я никогда не сталкивался с странный запах с ними до сих пор спорта креатин. Обычно креатин не имеет запаха вообще, но когда я открыл бутылку этого был странный химический запах к нему. Я полагал, что это был, вероятно, просто остаточный запах пластика или что-то с Теперь была уважаемая компания, которая следует GMP. Так что я пошел вперед и использовали продукт. Каждый раз, когда я использую его я получаю своего рода боли в нижней части спины, и я не могу спать, один раз это совпадение, но, когда я могу повторить одинаковые результаты каждый раз я беру это приводит меня к мысли, это, безусловно, этот продукт. Я попытался связаться Теперь и спросить об этом, возможно, получить объяснение. Они не ответили. Я не выдают один звезд легко, но я чувствую, плохой контроль качества и плохое обслуживание клиентов в сочетании заслуживают одну звезду. Недавно я получил Ярроу креатин, которая поступает из Creapure, и это пахнет как абсолютно ничего, так же, как и должно быть.

Отлично подходит для депрессии, действительно помогает взять под контроль настроения. Я так понимаю, с ацетил L-карнитин и альфа-липоевая кислота для антиоксидантной импульс, что действительно, кажется, помочь функцию мозга.

Цена хорошая для количества вы получите. Это не хорошо перемешать с водой и не является на вкус особенно хорошо само по себе, но это хорошо, как часть дрожания после тренировки белка. Я попытался с помощью этого креатин в течение нескольких месяцев, и я не могу сказать, если он сделал никакой разницы. С другой стороны, у меня есть трудное время набирает мышечную массу от разработки, и ни дополнением Я пытался не предпринял заметную разницу для меня.

это, кажется, так хорошо, как другие бренды, которые я имел в прошлом в целом, за исключением того, имеет ужасную смешиванию. Это не в desolve и трудно пить с водой.

Отличная цена / качество. Именно в сыром виде, так что ни сахар или подсластители не добавлено. Это не смешаться с водой, а также я хотел бы, но он по-прежнему легко пьется и хорошо стоит цена. Работает в предназначен: дешевым, эффективным и доступным. Мой брат и я использовать этот тип креатина и мои лифты неуклонно растет в то время прогрессивного размера на моих мышц за месяцы. Рекомендовал бы.

Продукт, как описано. Не может сказать много об этом. Креатин является креатин. Он имеет песчаное чувство и почти нет вкуса. Не хорошо растворяются в молоке или воде. Может быть более тонкий порошок, но никакая важная персона.

Это так намного дешевле, чем пытаться купить в розницу особенно здоровой пищи stores.I начал использовать, когда сердце Доктор Рекомендуем к отцу ж / проблемы с сердцем

Яркий фиолетовый топ крышка винт, скорее всего, сделаны из миров самый дешевый пластик. Он разлагается немного каждый раз, когда вы открутить его и оставляет небольшие фиолетовые биты пластика в порошок. Хорошо, если вы хотите пластиковую дополнение, но я думаю, что я собираюсь пройти.

хороший материал большой сделки лучшие лучшее лучший грандиозный продукты мышечные для вашего Фаворит счастлив. taisty раз весело яй яй яй

Большой продукт хорошо насос любовь этот материал под напряжением физкультура, мышцы прекрасно себя чувствую быстрое восстановление с жестких работы аутов должны попытаться продукт для креатин пользователя

Я действительно не знаю, что еще сказать. Это креатин. Около 2,2 фунтов него. Другие упомянули, что это песчаный или песчаный. Это немного. К сожалению, это, как креатин. Растворимость креатина в воде комнатной температуры: 13,3 граммов на литр воды. что эквивалентно 3,15 грамма на 8 унций стакан воды Если вы принимаете рекомендуемой дозы 5 г, то ваш 8 унций стакан воды собирается распустить не более 3,15 грамма креатина, оставив почти 2 грамма песка плавающей о в ваш напиток. Я читал, что нерастворенный креатин порошок может вызвать осмотическое давление через ваш кишечную мембрану, заставляя воду из вашего кишечника в вашем стуле потенциально может привести к желудочно-кишечное расстройство или диарея. Я не уверен, если пара граммов креатина может создать такой эффект, но если вы испытываете неприятные побочные эффекты, вы можете попробовать смешивания его в больше жидкости, горячее жидкое или использовать меньше порошка за один раз. В любом случае, если вы смешиваете 5 граммов креатина с 8 унций холодной воды, значительное количество будет не растворяются. Колпачок был сломан, когда он прибыл … даже раздражает. Не могу сказать, кто виноват был, хотя, так 5 звезд для того, что он должен быть.

Я дал этот рейтинг в 5, потому что это хороший старомодный креатин, который будет заполнить ваши мышцы с силой! Моя подруга говорит, что я выглядеть намного более мускулистым при использовании этого. Я загрузил это (20 граммов в день в течение 1 недели), и теперь я просто взять 5 г в день. Я заметил, что мои лифты пошли вверх и снизилась мое время восстановления. Я бы рекомендовал кому-либо ищущему, чтобы добиться прогресса в тренажерном зале.

это мой 3-ий раз покупая креатин Отныне продуктов питания и вещи просто работает, .. я в состоянии поднять тяжелый вес и больше повторений … Я купил креатин от Prolab и оптимального питания, и они все были твердые продукты … сейчас продукты, как правило, Лил дешевле, чем … я считаю, что ProLab и optimun питание и использование Creapure креатин и сейчас продукты креатин GMP сертифицированы … в конце концов, они все качества креатин.

Это было самым дешевым креатин я мог найти на Амазонке. СООБЩЕНИЕ имеет хорошую репутацию, и я ожидаю чистую креатин.

Я не уверен, что есть много действительно сказать о моногидрата креатина. Это один из немногих добавок, которые стоит ничего. Он работает в дозах, которые на этикетке. Это безопасно. Он хорошо изучены. Это сделает вас тяжелее. Это надувает вас в нужных местах. Вы будете немного сильнее. Вы будете восстановить максимальную прочность волос быстрее. Это очень дешево. Это не магия. Это не стероиды (которые почти магия). Вы все еще должны правильно питаться и тренироваться, но это займет вас пару процентов, практически бесплатно. Еще одна вещь, я скажу о принятии креатин, который не имеет ничего общего с химической аспект и что, что она помогает мне со всем хорошую привычку правильно питаться и придерживаться обучения. Это одно напоминание, один сигнал, что я должен выдвинуть трудно, остаться дисциплинированными и т.д., и это, вероятно, стоит стоимость килограмма материала.

В общем, трудно рассмотреть добавки производительности, так как есть очень много факторов, к получению тренировки приводит, что это практически невозможно сказать, является ли или не помогло один конкретный компонент. Например, не так ли креатин, которая помогла мне достичь моих целей в фитнесе, или это был тот факт, что я начал использовать его, когда я получал гораздо серьезнее о моей пригодности или иначе? Поистине невозможно сказать, даже если вы очень старались поддерживать один и тот же процедуру при использовании, а не использовать продукт. Тем не менее, сейчас это креатин порошок потрясающее качество по сравнению с другими, более дорогих марок. В отличие от предтренировочных добавок и различных белков, нет ничего служебной или секрет креатина. Существует один ингредиент, и все надежные производители используют именно тот один ингредиент. СООБЩЕНИЕ была вокруг навсегда, и я был доволен всеми своими продуктами, которые я использовал. Это не самый дешевый креатин там, но это одни из самых дешевых от бренда, что я доверяю. Консистенция продукта теперь является немного более зернистым, чем некоторые другие креатин я пробовал, так что если ты супер придирчивы, вы можете искать в другом месте. У меня нет проблемы, так как это безвкусным добавка, которая я смешиваю в с протеиновый коктейль или пюре. После смешивания, это очень трудно сказать, что она есть, хотя вы, возможно, придется потрясти ваш напиток снова, если вы оставьте на некоторое время (креатин не растворяется очень легко).

Я видел большие выгоды с использованием этого продукта. Единственный удар это не хорошо перемешать вообще. Туры не зернистым независимо от того, как долго вы трясите и не попробовать, чтобы она disolve.

Этот продукт был рекомендован мне для хорошего здоровья. Это единственное место, которое я мог найти это, чтобы купить его – в 3 магазинах, где я искал его. Я рад, что у них был он-лайн.

Работает хорошо. Я использую это в моей предварительной смеси тренировки. Один из лучших добавок на рынке. Определенно дать ему попробовать.

Большой продукт с большой компанией. Хорошо смешивается даже в холодной жидкости. Не можете найти лучшую цену. Пропустить все фантазии креатин сочетается с завышенной ценой. Креатин Mono все, что нужно. Нагрузка с 20 граммов в день в течение 10 дней, тогда идут в 5 грамм до тренажерный зал, 5 грамм после. Смешайте в ваш протеиновый коктейль, с некоторым класса сока, или даже холодной водой с бананом на стороне, и вы хорошо идти на прибыль.

Я люблю эту марку креатина. Я могу определенно сказать, что это помогает с моими подъемников. Это практически не имеет вкуса. Я просто через несколько чайных ложек в с моим протеиновый порошок и даже не могу сказать, что она есть. Это очень далеко от моего друга, который покупает этот приторный, красный креатина смесь из Wal-Mart и, когда он берет ее, относится к нему как “худшей части своего времени”. Большинство все исследования креатина было сделано с моногидрата креатина и никакие исследования альтернативных вариантов для креатина не оказались более эффективными. Я не беру его с любым типом декстрозы и я все еще увидеть эффект. Плюс ванна длится в течение длительного времени. Я только что заказал мой второй ванна.

Это лучший удар для вашего доллара. Вы получаете 200 порций высококачественного креатина без добавок. Хорошо смешивается, не является на вкус вообще.

straightup креатин. Нет наполнители. Я смешиваю это с моей с4. Определенно улучшилось свои силы. Я заметил, как только я перестал принимать его я не мог поднять столько, сколько, когда я беру его. Мой гантели нажмите пошел от 80lb гантели 60lb. не идеальный продукт нет дополнительные услуги. Это то, что вам нужно, если вы серьезно относитесь к разработке и, регламентирующие свой креатин.

Хороший продукт по справедливой цене. Если вы используете его каждый день вы увидите результаты в силе и размеру.

Я использовал Сейчас креатин порошок в качестве дополнения, в частности, когда я готовлю, как пауэрлифтера. Похоже, для повышения мои результаты и сократить количество и тяжесть травм. Пользуюсь сейчас креатин, потому что это лучшее соотношение я нашел за свои деньги.

Делает то, что мне нужно для того, чтобы сделать, и не создает никаких проблем с желудком. Я слежу за ингредиентов. Мне нравится, что он не имеет сахар, для одного. Качество продукции.

Продукт прекрасно, но не пыльные Миксы хорошо. Контейнер видеть сквозь, так с первого взгляда можно увидеть, если вам нужно изменить порядок. Более точное совок бы неплохо. Будет порядок.

Я действительно наслаждаюсь принимая NOW Foods Creatine Powder. Несколько лет назад я пытался принимать креатин, но мое тело не согласится с ним. Независимо от количества воды я пил, я всегда чувствовал просушить. Я принимаю этот креатин в течение нескольких недель теперь, я не сработал, и просто взять обрушивая чайную ложку (5 мг) с предварительным тренировки, непосредственно перед моей тренировки. Результаты были в порядке, я чувствую себя прекрасно. Консистенция и преданность в спортзал является лучшим способом для достижения ваш целей. Я считаю, принимая креатин может позволить небольшой прирост производительности. Только время покажет. Если вы ожидаете, чтобы hugeified мгновенно от этого материала вы будете очень разочарованы. Если вы прилежны с ваших тренировок и хотят, что может быть небольшой толчок вашей силы / выносливости затем пытается это креатин может обеспечить вам в этом выгоды. Держите вещи реалистично и, самое главное оставаться мотивированным и получить повторений в тренажерном зале.

Этот материал является большим. Это строгий вегетарианец, это дешево, и она работает. Я не большой на добавки, но креатин является исключением.

Я в настоящее время укладки это с Now бета-аланин и я заметил разницу. Я всего более 3 недель, и, безусловно, есть улучшение по сравнению с тех времен, когда я не брал никаких добавок. Я могу нажать просто немного сложнее, мои мышцы кажутся полнее, и я заметил, что я более сосудистая. Я просто взять 3,5 г бета-аланин и 5g креатина, смешанный с двух совков Теперь изолят сывороточного протеина сразу после моей тренировки. Я просто обычно смешать его с водой на моих выходные дни. Я надеюсь, что это помогает!

Я использовал этот продукт в течение многих лет и любить его. Она прекрасно работает. Я очень рекомендовал бы его, если вы принимаете креатин.

Очень хороший продукт нужно просто работать на регулярной основе, чтобы получить хорошие результаты! Это просто должно распустить немного лучше … Я использую это и заметили разницу. Прежде всего, я заработал около 4 фунтов в 1-ой недели. Это только вес воды, как этот материал является осмотически активным и действительно сосет H2O в ваши клетки. Я также заметил, немного лучшую энергию мышц, кажутся менее усталым, и чувствую себя немного лучше после тренировки. Я превратился в Халка однажды, когда перед зеркалом … шучу, конечно. Важные моменты, которые могут сделать креатина работу по-другому для меня, чем вы. У меня есть некоторые медицинские проблемы и в принципе не может есть твердую пищу, так что я был настройки моего жидкую диету, чтобы попытаться получить как хорошо округлены, насколько это возможно, как и я на месяц 4 полных жидкостей. Очевидно, я не (может нет) есть мясо, и именно там мы получаем креатин от. Так как я не получаю в моей диете, я заметил разницу быстро. Если вы chowing вниз на стейк и яйца, питаясь огромное количество сельди, или какой-либо другой природный источник креатина, вы можете не заметить, как большой, изменения так быстро, как кто-то вроде меня. Я не забудьте взять это с соком. Мне нравится Bolthouse фермы соки как она толстая и имеет тонн фруктов в нем. Толщина скрывает небольшой твердость креатина. Если вы не будете принимать это с чем-то сладким, вы можете не получить мгновенный прирост, как я сделал также. Креатин нужен толчок к инсулину, которая должна поглощаться вас мышц, и именно поэтому направления говорят пить с соком Таким образом в общем это сейчас продукт кажется, довольно хорошо (я использую сейчас “Карбо-Gain”, и это тоже хорошо), и я бы предположил, сопоставимы с более высокого оцененного материала. Испытание при смешивании его, а затем пить, есть остаток оставили в дне стакана? Если да, это дешево и имеет наполнители, это не так, надеюсь, это также полностью поглощает в моем теле тоже. Хорошая цена здесь, и я буду покупать в будущем я планирую использовать это в моих долгосрочных планов еды.

Это было именно то, что я искал. Vegan моногидрата креатина в большой цене. Спасибо, что мою жизнь немного проще.

Большой продукт. Никакой вкус и его цена. Рекомендовал бы его любому. Если вы являетесь частью фитнес-режим, забрать это.

Делает то, что это должен делать, как и все продукты теперь, и по хорошей цене. Я перешел в значительной степени исключительно с помощью СООБЩЕНИЕ витамины и добавки из-за их высокого качества и низкой цене, а также отсутствия наполнителей. Они моя любимая компания дополнения безусловно.

Креатин порошок является стандартным продуктом. Это не реалистично оценить индивидуальный бренд на основе краткосрочного личного опыта, таким образом, общая репутация бренда и сертификация это единственное, на что опереться. Порошок равномерно прекрасный и белый, легко растворяются в жидкости, не ярко выраженным вкусом или ароматом, и это, кажется, делать то, что он должен делать – увеличить выпуск индивидуальной тренировки.

За цену вы не можете разбить его. Это делает работу и не работает хорошо жалоб. Если вы ищете качества CM для дешево. Это он

Это раздражает, что это так гранулированный. Я бы сказал, что это может быть, немного тоньше, чем гранулированного сахара, который является неприятностью, она не смешивается в воду слишком хорошо. Хотя я предпочитаю больше мучнистой креатин, это по-прежнему работает. Вместо того, чтобы смешивать его с водой, я просто положил ложку в рот и использовать воду, чтобы проглотить его. Кроме того, вы не можете найти лучшую цену.

Никакие жалобы о данном продукте. Хотя И. .. не видел кучу усовершенствования, насколько мышцы идет со мной, но это, вероятно, более моя вина не работают достаточно. Но хороший продукт, я читал другие продукты оставить с плохим привкусом или ужасный вкус. Это один вкус бесплатно. Работа для меня!

Я использую это в течение приблизительно месяца, и я должен признать, что это, кажется, просто работать! Мне не поднимать тяжести религиозно, в связи с тем, что я в разгар любительского бейсбольного сезона, но я пошел от 165 фунтов до 173 фунтов всего за месяц! Большинство из них, скорее всего, вес воды, но я чувствую себя сильнее, и я бросал труднее независимо.

Этот материал действительно дает мне дополнительный импульс, что нужно в моих подъемников. Я видел безумные прибыли во всех сферах моей деятельности. Единственное, что мне не нравится, что многое является его способность растворяться в различных жидкостей. Это займет несколько заправками, чтобы убедиться, я получаю весь порошок в моей системе. Кроме этого я очень рад с этим продуктом. Этот продукт не может быть разбито, когда дело доходит до стоимости. Это большое дополнение по отличной цене. Больше ничего не должно быть сказано. Если вы ищете в креатин дополнения, просто идти вперед и положить его в корзину.

Основные креатин …. Никогда не хорошо смешивается как всегда оседает на дне смеси. Но это ожидается. Получить бы снова за цену.

Я ел и ел, и по некоторым причинам я просто не мог добавить набухают. После еды эти вещи в течение половины недели, я начал замечать, что я набирал вес медленно. Через неделю или две спустя, я проверил снова и бум я получил 10 фунтов. Этот материал, безусловно, является законным.

это для меня ежедневно вир и идет в моем стеке, когда я Excersise. Я могу четкости чувствовать Бени-х и не нарушает мой животик

Я положил этот материал в коктейли, смузи, продуктов питания … я люблю его! Отличная альтернатива беря смешные суммы лошади таблетки или удушья вниз неприятные ароматы, продаваемые в качестве самостоятельных напитков.

и принять его от фактического сотрудника GNC, моногидрата креатина не моногидрата креатина, независимо от того, как вы поколебать его. С ПРЕДПРИЯТИЕМ бренды ваш не хватает все, что вы получили бы с более дорогой марки. большое значение.

Я купил NOW Foods неприправленный изолят сывороточного протеина, но это было моим 1-й покупки креатина. NOW Foods есть отличные цены на обоих сывороточного белка и креатина. Они оба работают хорошо для меня. Обновление: Я перестал использовать этот продукт, потому что это заставило меня тошноту. Не так много вызывает у меня тошноту, но его сделали каждый раз. Я до сих пор с помощью протеиновый порошок Now Foods, и не имеют никаких жалоб об этом.

Я начал принимать этот креатин, чтобы помочь со строительством мои энергетические резервуары для интенсивной тренировки, что я выполняю. До сих пор мои энергетические уровни высоки, но вкус этого креатина очень горький, убедитесь, что у вас есть яблочный сок под рукой, если вы покупаете это.

большая цена на этот продукт. служит мои требования отлично. мой пост тренировки питание пятно на сейчас в связи с наличием

Я не могу подтвердить, действительно ли это или нет чистейший креатин продукт на рынке, но я могу сказать, что это, несомненно, хорошее соотношение цены и суммы. Он сделал заметную разницу в моей обычной тренировки и мышечной массы. Там нет вкуса, но зерна креатина слишком большие и опускаются на дно вашего напитка быстро. Но цена хорошая, по крайней мере.

Это один вкус лучше, чем другой чистого порошка креатина я испытал. В общем креатин порошок очень песчаный или песчаный пить. Это займет некоторое время, чтобы привыкнуть к чистому порошка вкус. Я просто смешать его с соком или протеиновый порошок, чтобы получить выгоду от чистого креатина, а не покупать искусственно ароматизированные смеси.

Как и большинство креатина не хорошо перемешать, и это только, как это должно быть. Загрузили в течение шести дней, а затем отправился в одну порцию после тренировки. Задействованная при работе в течение нескольких недель после двух месяцев и теперь вернулся на. Взятые с надлежащей план питания, отслеживаемых тренировочной программы и выгоды заметны. 5.7lbs мышц в 34 дней.

честно говоря, я не знаю, если этот продукт делает все, чтобы моя работа или нет. не плохой вкус. не хорошо перемешать, но если вы размешать его право, прежде чем пить ее, не слишком плохой. болен, вероятно, купить снова, если я нахожусь в необходимости креатина порошка

Это отличный продукт для потрясающую цену. Если вы платите больше, чем это для другой марки вы, по сути платит больше денег для декоративной упаковки, это тот же продукт в любом случае.

Купил это и думал, что попробую его после чтения отзывов. Предполагается, что являлось на вкус как протеиновый порошок, был так неправ. Это не таял легко был очень мягкий вкус и не уверен, что я вижу или чувство результаты. Чтобы быть справедливым я не взял его, как это предписано так что этот обзор основан на моем принимать его один раз в день после тренировки. Примет как предписано и обновления отзыв, чтобы увидеть, если результаты точны!

Я купил СООБЩЕНИЕ креатин некоторое время назад, на 2,2 фунта ванна. Они отправили его быстро. Я не вижу никакой разницы между СООБЩЕНИЕ это креатин и более дорогие добавки, результаты были точно такие же, что привело меня к мысли, что креатин моногидрат креатина моногидрата. Я очень доволен своей покупкой отныне и будет смотреть на них в первую очередь при покупке добавки. Там нет смысла тратить дополнительные деньги просто финансировать маркетинговый бюджет компании.

Если вы не едите мяса, вы не едите креатин. Вегетарианцы могут реагировать на добавки, и я, конечно, сделать. В течение нескольких недель приема чайную ложку в день, мои мышцы полнее и моя сила улучшается, особенно на высокой респ множеств. С точки зрения усилий и затрат, чтобы улучшить мою атлетика, это один из самых полезных изменений, которые я сделал с моим питанием. Я предпочитаю брать его в чашку горячего чая. Креатин растворяется полностью и спускается с небольшим вкусом.

Позвольте мне начать с того, что я женщина, которая просто попасть в фитнес. Я чувствовал, что должен что-то предпринять, чтобы мне на следующий уровень в моей тренировки. Я взял креатин с яблочным соком раз в день в течение двух недель. И, надо сказать, этот материал работает! Вес я толкнул увеличился на 10 фунтов, и я был в состоянии завершить свои наборы. Недостатком является то, я заметил немного задержку воды. Не много, хотя. Может быть, просто дополнительный 3-5 кг. Кроме того, я не потрудился “нагрузка”, который я думаю, помог с не надевать слишком много веса воды. Так что, если вам просто нужно, что немного больше толчок, это он.

Этот порошок грубее некоторых других подобных продуктов. Это не смешивается, а поэтому могут быть немного на дне, если вы пусть сидят. Я пью мой сразу же после смешивания и свист его вокруг в конце прежде чем я закончу его, так что его не так уж плохо. Это песчаный, а также, но вы получаете то, что вы платите. Это намного дешевле, чем аналогичные продукты и будет длиться долгое время, поэтому я рекомендую его. Просто креатин моно ничего больше ни меньше. Определенно рекомендую этот продукт, если вы ищете, чтобы добавить креатин для ваших дополнений. Цена дешевая за сколько вы получаете.

Это лучший креатин порошок на рынке как для тяжелоатлетов и дополнения берущих. Он также Vegan доброжелательны! Он экономичен с 200 порций 5 г креатина на порцию. С другой стройплощадке тела сборах до 30 $ – 60 $ в течение 60 порций креатина и тех, кто не будет здоров опциона. Это лучший креатин на рынке.

Я вегетарианец, таким образом я не получаю столько креатин, как мне нужно. Мне нравится креатин сейчас, потому что это относительно дешево, и это делает прочный, красивый контейнер, когда вы закончите.

Если Вы являетесь физическим и не используют креатин, вы тратите свое время. ЭТО РАБОТАЕТ. Более 100 исследования доказывают это работает. Никаких побочных эффектов. Ничего не делает, но помочь вам стать сильнее и нарастить мышечную массу, наряду с силой.

Я только недавно стал строгим вегетарианцем и после взятия длительный перерыв от моих обычных Trac Экстрим НЕТ 775 граммов , я решил, что хочу начать принимать креатин снова. Мне нужно было найти вегетарианский дружественный креатин и это, кажется, единственный, который я мог найти. По сравнению с TRAC Extreme, текстура СЕЙЧАС креатина, как пить безвкусный песок, в то время как ПРОФ растворяется лучше. Кроме того, в настоящее время бренд не имеет никакого аромата, что так всегда, что может быть приятно, когда добавление его в сок без изменения вкуса. Мне обычно нравится пить мою креатин с водой, но я не могу пить эту креатин водой. Это просто слишком песчаные и потому что она имеет никакого аромата не делает его очень странно глотать. Песчаный текстуры фактически добавляет приятный вид хрусткость к сока напитка однако, и мне это нравится. Сравнение производительности между сейчас и в TRAC, ну … почти ни в какое сравнение. ПРОФ дает невероятный заряд энергии! Столько энергии, что я едва могу спать по ночам, которые не звучит выгодно, но НИЧЕГО СЕБЕ! Я вспыхнул через моих тренировок без особых усилий при использовании ПРОФ. СООБЩЕНИЕ недостает в отделе энергии. Это не справедливо сравнивать СООБЩЕНИЕ с ПРОФ поскольку ПРОФ имеет дополнительное NO (где энергия импульс исходит от). Для того чтобы компенсировать это с NOW марки я добавить Sequel Naturals Инк – Вега Спорт Перед тренировкой Energizer – Lemon Lime, 19 унций порошка в смесь, которая, кажется, чтобы хвалить СЕЙЧАС очень хорошо до моих тренировок. Прибыль мудрым …. ПРОФ выигрывает в deparment также. Я видел значительные успехи с помощью TRAC. Я вижу некоторые успехи с СООБЩЕНИЕ креатин, а также, но это, казалось бы, медленнее, чем ПРОФ. Все это, как говорится, я знаю, что похвалил TRAC в этом обзоре, но в конце концов, я бы все равно выбрать СЕЙЧАС креатин из-за цены, а также потому, это не кажется столь суровы на вашем пищеварительном тракте. ПРОФ совершенно уничтожает ваш желудок. Я думал, что это был только я в первый, но каждый человек, которого я знаю, что пробовал были те же самые проблемы. Он также превращает ваш мочи неоновый желтый, который довольно угловатый, чтобы смотреть на, но не кажется нормальным. Оба креатина, кажется, вызывает у меня некоторое кислотного рефлюкса, но ПРОФ было гораздо хуже. Это было настолько плохо, что иногда я не мог мои тренировки несколько дней, которые я взял его. Если вы действительно хотите все в одном креатина и увидеть выгоды быстро с добавленным повышения энергии без необходимости что-нибудь добавить например сладких напитков или ускорители энергии в смесь вы можете быть подходящей искать в другом месте. Если вы не возражаете смешивая его и предпочитают использовать более естественный и менее суровый креатин, как и я, то я настоятельно рекомендую теперь креатин.

Я согласен с более ранним отзывом о нашем магазине не смешиваясь хорошо. если вы из тех, кто ставит креатин прямо на вашем языке не будет иметь значения, но если вы смешиваете его с вашей виноградного сока быть готовы, чтобы выкопать большую часть из него в нижней ложкой. единственный другой креатин Я пробовал это ProLab, но это определенно смешивается лучше: Prolab-креатин порошок, 600 грамм

Это работает хорошо для меня, насколько я могу судить, я получал больше и сильнее. Моногидрат креатина, кажется, дает мне лучшие результаты, чем любой другой форме креатина, которую я пробовал в том числе микронизированного креатина.

Я пару месяцев от моего 51-летия – я использую этот продукт предоставить мне дополнительной энергии, мне нужно продолжать поднимать тяжести тяжелая. В моем возрасте, я делаю 290lbs для трех наборов из 6 повторений – каждый с твердым паузы на груди. Я надеюсь, что к началу при 310 до 320lbs для этого цикла подъема для моих повторений – неплохо для старшего парня – и я считаю, креатин играет важную роль в моей способности продолжать поднимать тяжелые. Я принимаю креатин в течение более 15 лет, и только эффекты я испытал те, которые являются продуктивными и обеспечению качественного тяжелую работу. Ларри

Я не знаю, если это всего лишь аллергическая реакция, но первые два раза я взял это (5 грамм) мое горло опухли, и было похоже страшной боли в горле. Мой водозабор не изменилась с момента последнего креатина я был на, по-прежнему питьевой галлон в день. Я не уверен, если это порошок раздражает горло, но я возвращаюсь к таблеткам.

хорошо, мы pruchased протеиновый порошок, но встряска Creatin было доставлено. Мы купили немного другой протеин и имел полный спектр поддержки после Всегда хороший цикл. Простое и быстрое использования. Безвкусный, смешанный с яблочным соком или soemeyjing похожи и эффекты показать

Не знаю, о последствиях, но не растворяется. Как питьевой воды с песком в нем. Не рекомендовал бы его

Я получил это, потому что это было очень дешево и не потрудился, чтобы получить другой марки, потому что они все делают тот же самый материал. Не принимайте более 5-10 граммов в день или вы просто выводит из остальных и зачахнуть ваши деньги. Я также считаю, что загрузка креатина это миф и такой братан наука! Я принимаю это в течение 1 месяца и заметил улучшения в тренажерном зале и с моим физико.

Я купил это за цену. Там действительно нет особой разницы между этим и другими креатинов, предлагаемых на рынке. Остальные упакован “бренд” название компании, или они думают, что они фирменные наименования, с завышенной цене. Так, я действительно ценю это компания, предлагающая этот продукт как то, что она есть, и не пытается переоценивать его, чтобы оправдать высокую цену.

Это и / или пажитник высокая доза я взял в то же время сделал огромную разницу в моих тренировок. Раньше считалось, трудно добиться прогресса, то я бы начать действовать и придется начинать все сначала из года в год. После этих двух продуктов, которые я легко молнии вплоть до конца 12-й недели тренировки план на полную силу. Теперь я на своей цели, и я только делаю обслуживания.

То же самое, как и любой другой марки, полностью чистого креатина, но не по смешной цене, как и многие другие бренды. Я рекомендовал бы его почти никому. Лучший способ взять чистый креатин, такие как этот продукт является положить порошок прямо в рот, то вымыть его с любимым напитком. Вы получаете все креатина (ни один из них не идет undisolved в дне стакана). Я видел успехи с 2 недель, используя этот продукт.

Этот продукт поставляется в сахарном глядя форме, это может занять некоторое время, чтобы растворить сладкий глядя порошок. Я не идет с мерный стаканчик внутри, И это Flavorless креатин порошок, я рекомендую смешивания этот продукт с другими вкусовыми добавками белковых добавок на рынке. Но, он прекрасно работает.

Я брал 30 г / день этот материал на прошлой неделе. мои лифты массово увеличилось. Я положил на несколько фунтов уже. определенно буду покупать снова.

Я купил это, потому что это был самый низкий цена на грамм креатина на Амазонке в то время. Я рекомендую использовать ту же стратегию, как я сделал. Это чисто химическая, это будет не такой же, независимо от того, какой бренд вы покупаете тех пор, пока это чистой воды креатин. Он не растворяется слишком легко в холодной воде, но я растворить его в теплой воде, а затем добавить лед и добавить что-то, чтобы подсластить его, и это идет вниз просто отлично.

Я очень люблю этот продукт. Хорошее качество и количество по цене. Определенно купить этот пункт снова, когда это необходимо! Не знаете, как полностью это разрушится, но это не ограничивает его ingestibility. Нет чайной ложки совок не включены, так что вам придется использовать свои собственные.

Я думаю, креатин так же хорошо, как рекламируется. Я начал тяжелой атлетики несколько месяцев назад, и мои мышцы были всегда болит после этого. Принимая это креатин defintley улучшилось мое время восстановления.

Goo товаров. Только крушение том, что он не хорошо перемешать. Мой Usgae предложение: Принимать по 1 ч. л обрушивая и положить прямо в рот. Запивать крайней мере 8 унций виноградного сока. (Использовать только виноградный сок). Также помогает в паре с этим пажитника, поскольку это увеличивает abosorbtion в поток крови.

Удовлетворены покупкой и ожидаемых результатов, которые были желаемых из отзывов других пользователей этого продукта.

Я регулярно приобрести креатин в качестве дополнения, и это расстраивает меня, как надутый некоторые цены для этого простого порошка. Это отличная цена за основам: только прямо, запаха порошок, который сочетает отличный с виноградным соком. Купить бы снова.

хорошо 100% чистый без добавления нежелательной заметил огромную разницу в течение недели. Только проблема в том, что на самом деле не хорошо перемешать и вкус, как песок, но, как говориться гаже лекарство тем быстрее полимеризация.

К тому времени, вы покупаете это, вы, вероятно, уже есть несколько добавок. Это дает вам повышение, если все вы используете белковые напитки. Если вы уже спортивные 10 других добавок, вы, вероятно, не будет чувствовать себя большой разницы.

я покупаю это, и я платить за это. другого производителя дешевле на $ 20. они используют Splenda и я отказываюсь. Thers одна звезда R EView этого продукта, который не касается самого продукта. iots неправильно тоже материал не наносит удар по моему блендер и я не должен scrapwe стороны. я был благодаря тому, что праздной обзора. теперь я просто нажмите разжижения. я использую 2 ложки (мой шарик) в коктейль почти каждое утро.

Я покупке креатин с фруктовый пунш. Ароматы фруктовый пунш, кажется, довольно сильным и сладким. Так что я решил попробовать, не приправленный один. Я смешиваю это с моими Cookies и крем ароматный Casin белка. Я считаю, что вкус очень хорошо. Также кажется, что я буду получать намного больше порций от этого продукта, чем я сделал другие я пробовала. Я не уверен, если сам продукт лучше или хуже, чем другие я купил, но аромат и Quanity, вероятно, сделать это мое предпочел креатин.

Креатин – царь креатинов и хорошо проверенная и тщательно изучены добавки. СООБЩЕНИЕ дает его вам дешевле, навалом, без пуха. Это так хорошо, как это добирается. Этот материал отлично работает в простой воде или в любой напиток смеси вы выбираете. Это не было большой части аромата вообще, хотя это не легко растворяются (если вообще), так что я обычно используют 4-8 жидких унций воды первоначально затем положить немного больше воды в моем контейнер и перемешайте его вокруг чтобы попытаться получить все оставшуюся часть порошка. Я не уверен, насколько это оказало влияние на меня, как я использую различные протеиновые порошки тоже, но за цену, это является отличным дополнением, как креатин помогает повысить умственную работоспособность, не только рост мышц.