Хорошо для жертв сердечного приступа (клиники Майо); плохо для повседневного использования (Cleveland Clinic) По крайней мере, мое мнение от чтения последних событий в новостях. Cleveland Clinic: “когда бактерии кишки метаболизму соединение карнитин, они превращаются в триметиламином-N-оксида (ТМАО), который был связан с атеросклерозом и сердечно-сосудистых заболеваний Диета с высоким содержанием карнитина стимулирует рост более того типа кишечных бактерий. , создавая цикл, который может серьезно повысить риск “. Клиника Майо:. ». Исследователи обнаружили, что белок может снизить риск смерти для тех, оправившись от сердечного приступа L-карнитин естественным образом вырабатывается в организме, а также найти в большом количестве в красном мясе Его добавляют в энергетические напитки для своих энергетические повышающего свойства. Когда кто-то сердечный приступ, уровни L-карнитин вниз. ” Единственный природный источник L-карнитина в вашем рационе красного мяса (который я люблю). С самых высоких концентраций в сердца и печени тканей (которые я не ем вообще). L-карнитин способствует превращению жиров в энергию (которая у меня есть слишком много!). А также может сделать интенсивные упражнения легче на ваших мышц, взяв энергию от вашего жира, а не из мышц.