Я беру scoopful этого каждое утро в стакане воды. Потрясающе регулярности, а также держит свой LDL уровень холестерина вниз. Сказочный продукт. Может не попробовать самое отличное, но вы можете взять его в соке вместо того, чтобы помочь ему спуститься. Я брал его в течение многих лет. Не было бы без него.