У меня есть проблемы с получением достаточного количества белка, потому что я живу в доме престарелых и мясо в основном грязными меня. Пару раз в неделю я ем овощи с моего лотка, затем смешать это с любой миндального молока или воды. Низкий уровень сахара в миндальное молоко добавляет всего 40 калорий на него, и, кажется, сделать его толще, вкуснее. Это заканчивает тем, что довольно полноценный обед.