Я принимаю это ежедневно в течение 1 месяца. Я не заметил никакого увеличение энергии или помочь с мышечного тонуса. Может быть, это должно быть принято в течение более длительного периода времени. Таблетки большие, но легко проглотить. Доставка была быстрой.